8.肺俞-艾灸架，温和灸，15分钟 9.中府-回旋灸，15-20分钟 10.尺泽-悬灸，10-15分钟 11.太渊-悬灸回旋灸，15-20分钟
12.后溪-回旋灸，灸至皮肤潮红，10-15分钟 13.养老—回旋灸，10分钟，皮肤微红 14.风池-悬灸，15-20分钟
15.孔最-回旋灸，10-15分钟，至灼痛难忍为止 16上巨虚—回旋灸，10-15分钟
痛经： 1.足三里，神阙，关元-悬灸回旋灸，10-15分钟，经期前，经期不适宜
手脚冰凉： 关元，足三里-温灸，5-10分钟，一个疗程10天
女性肾虚血亏： 丹田，三阴交，足三里可以改善女性肾虚，月经量少，脸上有斑
急性胃肠炎，夜尿频多： 盐放置神阙上置姜片，姜片上杂一些孔，后放上艾柱
胃部不适的几种症状：1.脾胃虚寒：胃部隐痛，喜热喜按，手足不温，大便溏稀
2.胃阴亏虚：体型偏瘦，胃部隐痛，口干咽燥，大便干燥，偏体型
瘦，不适合艾灸
3.食滞胃脘：胃脘胀痛，嗳腐吞酸，吃得太多，饮食没有节律，喜
食辛辣
4.肝胃气滞
5.寒邪犯胃：过食生冷，胃疼胃胀恶心，胃部绞痛，畏寒喜暖
自然美容的好方法—艾灸
美容的方法有很多，但大部分的护肤品都还有化学成分，在皮肤变漂亮的同时，那些化学品也被皮肤吸收了，久而久之就会产生副作用。怎样找到自然美容的方法呢？这是所有爱美女性共同的追求。这里给大家介绍用艾灸的自然美容方法。
爱美之心人皆有之，追求完美、独立的现代女性更是对自己的容颜十分关爱。有了黑眼圈，用点名牌眼霜；有了眼袋，赶紧用名牌眼膜敷一敷；有了黄褐斑，想起好像最近某品牌的一款除斑套装最抢手。其实，要想真正得到由内而外的美丽，还要从根源上来想办法。全国高健委灸疗保健行业专业委员会主任范长伟对爱美的女士们说，与其花费“重金”去买各种高档护肤品，不如试试用中医的艾灸来美容，可以治标又治本。
现代女性脸上出现的好多问题，都是跟她们的生活特点密切相关的。许多女孩、中年妇女爱贪凉，吃冷饮、凉水果，随便节食又暴饮暴食。这会使脾脏受到一定伤害，表现在脸上就是长出黄褐色的斑。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。
针对这些最常见的问题，艾灸美容是采用先在头部的主要穴位（太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等）施灸，然后再在身体上的穴位（关元穴、足三里、三阴交等）施灸的办法，从身体和面部靠近穴位一同对证调理女性的身体体质，可以说是给女性朋友整个身体“做美容”。当然，美丽的成果也自然会明显的体现在脸上。
一般脸上的每个穴位施灸3~4分钟，身体上的每个穴位施灸5~6分钟，一个治疗下来大概1小时左右，如果能用艾灸坚持这样做几个疗程，女性们可以很明显地感觉到皮肤红润光洁，身体很舒服，精神也更加饱满。这都是化学护肤品美容所达不到的效果。国艾堂艾灸养生馆专为女性设有艾灸美容项目，让您真正感受到从内到位焕发出的美丽光彩。
我”艾灸上火了，是正常反应吗？
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有的人在艾灸的时候会出现口干舌燥，流鼻血、喉咙干痛、口渴、目赤、头痛、失眠或在艾灸的过程中出现疾病反而加重的现象等症状，许多古今医生都认为是灸过火了，通过灸足三里就可以引火下行。但我认为大可不必，因为灸关元可以祛除寒邪、增强脏腑功能，有助于恢复“元阴元阳”。
《黄帝内经》对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：“针所不为，灸之所宜； 阴阳具虚，火自当之；经陷下者，火则当之；经络坚紧，火所治之，陷下则灸 之；络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。”
而灸法则不问虚实寒热，都可以使用灸法，只是施灸的穴位和方法有所区别罢了。 艾灸具有双向调整的作用，记得我在以前的文章里也曾经提到过。 就是你如果心动过速或过缓，通过艾灸膻中或内关你可以会调整正常。
你可能便秘通过艾灸关元，你会有改善，如果你有腹泻，通过艾灸关元也会改善。 如果你失眠，或睡不醒，通过艾灸神门、涌泉、百会，也可以达到调整的目的，这就是艾灸的双向调整作用。所以说艾灸是安全的，他可以调整我们的“元阴元阳”. 人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定 按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为 的方法去调动升降。
就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失，根本就用不着灸
艾灸注意事项（禁忌 方法 图解等）
