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华中师范大学2004—2005学年第一学期
期末考试试卷（A卷）
课程名称 大学生心理健康教育 课程编号04050300 院系________________专业______________年级_____________ 学生姓名___________学号______________任课教师 汪海燕
题 型 名词解释 辨析题 简答题 分 值 得 分
一、名词解释题：（共5题，每题5分）
得分 1、心理健康——
评卷人 论述题 总 分 15分 100 25分 20分 40分 心理健康是指人的心理（知、情、意）的内在关系的协调，心理内容与客观世界保持统一，并据此能促进体内外环境的平衡，促进个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快情绪。
2、自我意识——P41
自我意识是人对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理情况、心理特征、以及自己与他人的关系。自我意识是人的意识发展的高级阶段和重要特征。
3、情绪——P77
情绪是一种多维度、多形态和多功能的复合体，是一个十分复杂的心理过程。情绪有三个基本特征：主观体验、生理唤醒和外在行为。
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4、恋爱观——P86
爱情是男女双方在相互认识和互相接纳的基础上形成的相互需要、相互爱慕的亲密关系。爱情的基础是相互认识和接纳，离开这一点，爱情将无法产生。从本质上说，爱情的目的，是双方互相满足双方的需要，也包括性的需要。
5、人际吸引——P116
人与人的交往过程中存在着以下使人相互吸引或喜欢的规则：1、接近吸引律；2、对等吸引律；3、互惠吸引律；4、互补吸引律；5、异性吸引律；6、强迫吸引律等。
二、 辨析题：（共4题，每题5分） 得分 评卷人 1、爱是一种能力，也是一种艺术。P189
辨：对 析：爱使我们摆脱孤独，帮助我们成长，所以我们需要爱，我们要克服对爱的恐惧而勇敢地追求爱。如何接受和拒绝别人的爱，如何表达自己的爱，是需要学习的。爱需要学会接纳；爱需要学会自信；爱需要学会承担责任；爱需要学会应对挫折。
2、 一个只有刚性而没有或缺少柔性的人是难以为人的，一个只有柔性而没有或缺少刚性的人是难以成事的。P254
辨：对 析：自我不是简单的‘静止不变的。它是多面性的’多重性的‘多态性的，但又是统一的，即多面一体的自我。自我的改变不能过于依赖理性、理智的作用。过于依赖理性的作用会出现明白道理但无法实施的尴尬境地。需要丰富自己对情绪、情感的体验。另一方面，人有一种自然的抗拒成长的倾向。对抗拒成长的认识和克服是自我成长的关键所在。
3、 心理咨询就其本质而言是一个“助人自助” 的过程，即由‘他助’（来访者求助于咨询者），经过‘互助’（咨询者与来访者之间的互相了解、理解和谅解），最后达到来访者‘自助’（自己改变认识和行为）的完整过程。P268 辨： 对 析：心理咨询就是运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并
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企求解决问题的求询者提供心理援助，使其达到更好的适应和发展的过程。它帮助当事人认识自己，接纳自己；协助当事人增强心理调控能力和社会适应能力，学习运用多种资源去克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，是人生有统合并丰富的发展。简言之，心理咨询是“助人自助”的过程。
4、没有社会支持的人心理易不健康，社会支持过大的人也不易健康。 辨：错 析：社会支持是一种以良好的人际关系表现出来的社会联系。具有良好的人际关系和社会交往的个人心理健康水平更高，挫折承受力和社会适应能力更强，在社会生活中更成功。良好的人际关系可以为个体提供强有力的心理和实际支持；可以提供亲密感、信任感，提高自尊；可以提供实际的帮助；可以提供各种信息。
三、 简答题：（共8题，每题5分） 得分 评卷人 1、 世界卫生组织提出的身心健康“八大标准”是什么？ 答：世界卫生组织提出的身心健康“八大标准”是“五快”、“三良”。
所谓“五快”指的是食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 “三良”指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。
2、哪些因素影响学习注意力的集中？可采取哪些措施加以调适？P238 答： 影响学习注意力的因素是多方面的，有生理的原因，也有心理的原因.可以从以下方面进行调适：1、不断培养积极的意志品质。2、保持最佳的学习注意状态。3、增强集中注意力的自觉性，提高自控能力。4、有规律地休息，避免过度疲劳。
3、情绪调适主要有哪些方法？P90
答：情绪调试的方法有如下这些：适度宣泄；适当转移，寻找高峰体验；合理升华；自我暗示；自我安慰；理性情绪疗法；想像放松法。
4、观看《月黑高飞》对你认识压力与管理情绪有何启发？ 答：结合学生自己的理解。
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大学生心理健康教育(参考答案)
