第三章 个人形象礼仪 第5课时 仪态礼仪（一）之站姿
[教学课题]：仪态礼仪（一）之站姿 [教学目标]：了解站姿礼仪 [教学重点和难点]：站姿礼仪
[教学方法]：讲解法、演绎法、案例分析法 [课时]：1 [教学过程]：
一、导入新课
前面我们学习了服饰礼仪，今天，我们来学习仪态礼仪。
二、讲授新课：
（一）、仪态简述
1、仪态，也叫体态，或者姿态，指人们身体所呈现出来的各种举止动作、神态表情、静止体态。
仪态比仪容更能体现出人的精神气质。
古云：“站如松，坐如钟，行如风。”即：站要挺拔，坐要端正，行要轻盈。
（二）、站姿
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预习P44： 一、站姿
1、站姿的基本要求 （1）、标准的站姿：
“正看一个面，侧看一条线”。 具体来说，就是：
正面看，身体与地面垂直的面，头正、肩正、眼正、身正。 侧面看，身体是一条笔直的线，颈直、背直、腰直、身直、腹收、颌收，身体庄重挺拔。
（2）、男女站姿的差异
男士的站姿：稳健有力，站如松柏，显示出英武刚健之风。 女士的站姿：轻盈柔美、亭亭玉立，体现出娴静典雅之韵。
2、站姿的不同形式 （1）、垂臂式站姿 （2）、腹前握指式站姿 （3）、丁字步站姿 （4）、 后背握指式站姿
3、站姿的三大要领
一是平，即头正平、双肩平、两眼平视。
二是直，即腰直、腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟呈一条上线。
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三是高，即重心上拔，身高看起来较高。
4、不良站姿
不良的站姿，不仅看上去姿态不雅，还缺乏敬人之意。 （1）、身躯歪斜 （2）、弯腰驼背 （3）、手位不当 （4）、脚位不当 （5）、趴伏倚靠 （6）、双脚大叉 （7）、浑身乱动
5、站姿的训练方法 （1）、背靠墙站立 （2）、背靠背站立 （3）、头顶物站立 （4）、面对镜子训练。三、课堂小结
1、站姿的基本要求 （1）、标准的站姿：
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（2）、男女站姿的差异 2、站姿的不同形式 （1）、垂臂式站姿 （2）、腹前握指式站姿 （3）、丁字步站姿 （4）、 后背握指式站姿 3、站姿的三大要领 4、不良站姿 （1）、身躯歪斜 （2）、弯腰驼背 （3）、手位不当 （4）、脚位不当 （5）、趴伏倚靠 （6）、双脚大叉 （7）、浑身乱动 5、站姿的训练方法 （1）、背靠墙站立 （2）、背靠背站立 （3）、头顶物站立
四、布置作业：
1、标准站姿的要求是怎样的？
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2、站姿的三大要领有哪些内容？ 3、不良站姿有哪些？ 4、站姿的训练方法有哪些？
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第5课时 仪态礼仪(一)之站姿
