《学生体质健康标准》测试的内容和意义

《学生体质健康标准》测试的内容和意义

１、进行《学生体质健康标准》测试的意义

《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。

通过《学生体质健康标准》的测试，可以使你清楚地了解自己体质与健康的状况，还可帮助你监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于你在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。

２、《学生体质健康标准》的测试项目及评价要求

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、５０米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。

表１－１《学生体质健康标准》测试项目 必测项目 选测试项目 备注 身高 体重 肺活量 台阶试验 ５０米跑 立定跳远 坐位体前屈 握力 仰卧起坐（女） 选测一项 选测一项

在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、 ５０米跑或立定跳远（选评一项）、握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选评一项）。

表１－２《学生体质健康标准》大学生评价项目

必测项目 选测试项目 备注 身高标准体重 肺活量体重指数 台阶试验 ５０米跑 立定跳远 坐位体前屈 握力体重指数 仰卧起坐（女） 选评一项 选评一项

在评价后，以１００分进行记分，各项评价分数的权重系数是：身高标准体重１５分；台阶指数２０分；肺活量体重指数１５分；５０米跑或立定跳远３０分；握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈２０分。

表１－３《学生体质健康标准》大学生评价项目权重

评价指标 权重系数 身高标准体重 ０.１５