四 素质练习 五 六 结 束 四 四 1．教师讲解、示范 1．学生认真听讲 2．教师观察、指导 2．单脚向前跳 10米×3—4次 五 五 重点：蹬地、转体动作协调连贯。 难点：上下肢的配合。 1、组织学生分组做蹲跳起练习；两1、两人互相配合完成“拉满弓”练人一组原地蹬地转体做“拉满弓”习，体会蹬地、转体，动作协调连练习。 贯。 2、讲解、示范“管状物”的握法及2、通过听、看、模仿，掌握“管状原地侧向投掷动作的方法。组织物”的制作与握法。徒手练习中体学生做徒手原地投掷动作。 会蹬地、转体、挥臂过肩的动作要 领。 3、分组做原地侧向投掷“管状物”。 前排学生练习时，后排做徒手练3、在分组听信号依次练习中前后排习。 同学能互相观察和帮助，在反复改 进动作的同时，能记住原地侧向投4、“管状物”可利用废旧自行车胎、掷的动作要领。 废旧橡皮水管、纸棒等制成。投 出与捡回器械必须按同意信号进4、严格按教师的同样指挥投、捡“管行，要保证安全。 状物”，有安全意识。 六 六 1．集合听音乐放松 1．听音乐集体放松 2．总结本课 2．认真听讲 1．送还器材 3．第一小组送还器材 4．向学生再见 4．向老师再见 场地录音机1台 橡皮管20根 器材 预 计 练 35-40% 习 密 度
预 计 平 110-130次 均 心 率 韵律舞蹈比以前有进步，能课 后 够掌握节奏，投掷不知用力小 结 顺序。 六年级1--3班 第10次体育课教案 年
月 日
教材 武术：组合动作（三） 投掷：原地侧向投掷“绳结” 1．能熟记动作名称、顺序和要领。 教 2．学会弹踢推掌动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位。 学 3．能积极主动练习，对武术产生兴趣。 目 4．能简要说出原地侧向投掷动作要领。 标 5．通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调性。 教学时教 师 活 动 学 生 活 动 目标 间 次数
一 集合 二 准备活动 三 武术：组合动作（三） 一 1．观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1．布置跑道路线 2．教师巡视指导 三 重点：弹踢推掌动作。 难点：支撑平稳、弹踢到位、动作有力。 1、分组复习（1）—（3）动作，要求记住动作名称、顺序和要领。 2、重点教弹踢推掌动作。首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高度（膝、髋、腰以上），要求支撑平稳、弹踢到位、动作有力。 3、明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。 一 1．体育委员整队 2．向老师问好 3．认真听讲 二 1．围绕操场慢跑三周 2．体育委员喊口令做操 三 1、分组复习（1）—（3）动作，在自练的基础上，同学间能互相观摩、相互评议，取长补短。 2、认真听，仔细看，模仿练，先初步学会动作，再提高动作质量。 3、积极思考，明确动作的进攻含义，运用自己的想象，敢于表现。 200
四 素质练习 五 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师指挥（向左、右、前、后移动） 五 重点：蹬地、转体挥臂动作的连贯和协调性。 难点：上、下肢的配合。 1、组织学生集体做绳操和跳短绳练习。 2、两人一组，一前一后站立，前面的学生做“拉绳转肩”，后面的学生轻轻拉住绳，做头3辅助练习。 3、组织学生用折好的“绳结”做投掷练习，重点提示蹬地、转体、挥臂动作的连贯和协调性。 4、规定投掷和捡器材信号，保证安全。 六 1．指导学生放松 2．总结本课内容 1．送还器材 2．向老师再见 四 1．学生认真听讲 2．学生看或听信号移动。 五 1、通过绳操和跳绳练习，使身体各关节、部位得到充分活动。 2、两人一组分散做拉绳转肩练习，体会蹬地、转体动作要领。 3、分组听信号练习投“绳结”通过互相观察，互相交流、评价，能简单说出原地侧向投掷的动作要领。 六 1．学生放松 2．学生认真挺进 3．第二小组送还 4．向老师再见。 场地短绳20根 器材 预 计 练 35-40% 习 密 度
预 计 平 110-130次 均 心 率 武术要打牢基本功，有些动课 后 作不倒到位。投掷转肩反肘小 结 做不出来，需要加强。
五年级1--3班 第11次体育课教案 年 月 日 教材 跳跃：蹲距式跳远 游戏：两垒球 1 、能说出空中“蹲距”动作的方法和要求。 教 2、能做出空中“蹲距”动作，做到起跳后两腿屈膝上提。 学 3、学生对越过横绳练习感兴趣，表现出不怕苦、不怕累的精神。 目 4、了解游戏方法、规则和要求。 标 5、敢于自我表现，能果断地完成游戏任务。 教学时教 师 活 动 学 生 活 动 目标 间 一 一 一 集合 1。观察队行 4．体育委员整队 2．向学生问好 5．向老师问好 3．宣布本课内容 6．认真听讲 二 二 二 2．布置跑动路线 2．两路纵队绕操场慢跑 准备 活动 2．徒手操 2．体育委员领操 三 重点：学生越过横绳后，起跳腿三 屈膝向前上方提举。 难点：两臂经前摆至身后，完成墩 距动作。 1、分散练习助跑几步成“腾空步”1、分散自我选择性练习，体会空中三 或练习边跑边跳短绳，提示学生“蹲距”动作。 跳每跳一次，两腿屈膝上提。 跃： 蹲距2、出示挂图，讲解起跳后越过起跳2、通过观察挂图，加深对动作的印式跳板前的横绳（横绳或橡皮筋设置象，并在互相评论交流中，能说出远 在跳板前80—120厘米处，高40空中“蹲距”动作的要求。 —50厘米）的动作。 3、在教师指导下练习起跳后越过起3、指导学生分组练习，重点提示学跳板前横绳的动作，练习中，依据生越过横绳后，起跳腿屈膝向前“目标”（横绳），掌握起跳腿屈膝上方提举，向摆动腿靠拢，两臂前移的时机，形成空中：蹲距“姿经前摆至身后，完成蹲距动作。 势。 次数 200 4
五年级体育教案全集
