四 素质练习 五 跳远：蹲距式跳远 六 结束 四 1．教师讲解、示范。 2．教师巡视指导 五 重点：起跳腿积极踏板和三关节快速蹬伸。 难点：全程蹲距式跳远。 1、分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。 2、两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）、深（三关节）、送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。 3、结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏跳动作，强调起跳脚积极踏板和三关节快速蹬伸。 4分组做助跑与起跳结合的练习，练习几次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳远。、 六 1．集合整理放松 2、小结本课 3、送还器材 4、向学生再见 四 1．学生听讲解看示范 2．学生练习蛙跳 五 1、在组长带领下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。 2、两人一组互相配合体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，同学间互相帮助、互相检查和评价。 3、通过观察教师的示范和挂图能说出正确的踏板方法，并分散自行模仿练习。 4、分组在完整练习和快速助跑中体验起跳的正确踏板方法。 六 1．学生放松 2．认真听讲 3．第三小组送还 4．向老师再见 场地沙坑一块 器材 预 计 练 35-40% 习 密 度
预 计 平 110-130次 均 心 率 学生对武术很感兴趣感到课 后 疲劳时就不认真练习了。蹲小 结 踞式跳远比以前有进步。 六年级1--3班 第8次体育课教案 年
月 日
教材 跳跃：蹲距式跳远 小篮球：原地运球 1、能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法。 教 2、能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作。 学 3、能积极参与练习，敢于自我表现。 目 4、能知道原地运球的动作要领。 标 5、能做出原地高低姿运球动作。 教学时教 师 活 动 学 生 活 动 目标 间 一 一 一 集合 1．指导整队 1．体育委员整队 2．向学生问好 2．向老师问好 3．宣布本课内容 3．认真听讲 二 二 1．讲解跑动路线 二 准备2．检查做操 1．两路纵队绕操场慢跑 活动 2．体育委员带操 三 三 重点：跳起收腹、两腿屈膝动作。 难点：起跳、腾空后成蹲距动作。 三 1、组织学生集体做准备活动，练习1、做好准备活动后，自由组合学练跳原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；小组，练习助跑起跳成“腾空步”跃分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作，掌握有力起跳动作。 ：动作。 蹲 距2、讲解、示范起跳后腾空“蹲距”2、认真观察教师示范或挂图，想练式动作，帮助学生建立正确的动作概结合，形成正确的动作表象。 跳念。 远 3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作，提示学生起跳，体验腾空后蹲距姿势。努力落地时注意屈膝缓冲， 增加垂直方向的高度，延长腾空时 间。 4、注意检查跳箱盖的牢固程度和地 面平整，确保安全。 次数 200 4
四 素质练习 五 小篮球：原地运球 六 结 束 四 四 1．教师讲解示范 1．学生认真听讲解，看示范 2．教师巡视指导 2．摸膝20秒×（3—4）次 五 五 重点：纠正不正确的手型和按压动 作。 难点：提高和掌握控制球的能力。 1、集体进行各种熟悉球性的练习。 1、在各种熟悉球性的练习中，提高 掌握和控制球的能力。 2、组织学生分组或分散做原地运球2、分组或分散做原地高、低姿运球练习，重点纠正手型不正确和手的练习，进一步熟悉球运球的技能。 按压动作。 3、用口令或手势指导学生变换练3、分散围成圆形，看教师手势或听习。提示学生原地运球要抬头观察信号做原地左右手运球变换练习，周围的情况。 并能准确的报出数字。 六 六 1．认真放松 1．带领学生放松 2．认真听讲 2．总结本课 3．第四小组送还器材 3．送还器材 4．向老师再见 4．向学生再见 场地沙坑1块 小篮球 20个 器材 预 计 练 35-40% 习 密 度
预 计 平 110-130次 均 心 率 课 加强腿部力量的练习。原地后 小 运球比以前有进步。 结 六年级1--3班 第9次体育课教案 年
月 日
教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操7—9节 投掷：原地侧向投掷“管状物” 1、记住韵律绳操7—9节的动作名称和方法。 教 2、能完成7—9节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。 学 3、对学习韵律绳操有浓厚的兴趣，并乐于重复练习。 目 4、能记住原地侧向投掷的动作要领。 标 5、能进一步改进投时蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 教学时次教 师 活 动 学 生 活 动 目标 间 数
一 集合 二 准备活动 三韵律活动和舞蹈：韵律绳操7—9节 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1．布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：加强动作的连贯性练习。 难点：口令节拍由慢到快。 1、复习上两次课1—6节韵律绳操，着重加强动作的连贯性练习。 2、、讲解、示范韵律绳操7—9节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操的协调性和节奏感，尤其注意跳绳的节奏。 3、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。 一 1．体育委员整队 2．向老师问好 3．认真听讲 二 1．两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、自由组合学练小组，复习以学过的绳操，领悟规范化动作要求。 2、观察教师示范动作，拍手为教师跳绳打节奏，并反复模仿、体验跨跳、并脚跳动作，把握两种不同跳绳节奏。 3、随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，并试着随音乐节拍连贯起来练习。 200 4
五年级体育教案全集
