五年级体育教案全集 

四素 质练 习 五 跑：弯道跑 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：掌握弯道跑技术。 难点：做到快速跑进。 1、分散练习原地弯道摆臂练习动作，要求身体左倾，摆速由慢到快。可用口令或击掌调整节奏；练习直线跑到弯道跑。 2、分组沿弯道慢速跑和快速跑，提示学生比较两种跑速身体姿势有什么不同。 3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑，要求琢渐加快跑的速度。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 四 1．学生认真听讲 2 弓箭步走 20米X2次 五 1、通过分散练习、体会，能说出弯道跑和直线跑的不同点。 2、通过观察同学动作和自己的体验，能比较弯道慢速跑与快速跑的不同；能互相交流，互相促进。 3、在各种弯道图形中体验弯道跑技术，自测自评技术动作掌握的情况。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第一小组送还 4、向老师再见。 * 跳箱2个 预 计 平 105—125次 均 心 率 预 计 练 30—40% 习 密 度

课 后 小 结 只有在老师的帮助下大部分女同学才感起跳，需要多加强练习。弯道跑基本上都能够掌握动作要领。 六年级1--3班 第27次体育课教案 年 月 日 教材 支撑跳跃：跳上成支撑，起立，向前跳下 跑：耐久跑 1、了解“跳上成蹲撑”动作要领。 教 2、学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作。 学 3、积极思考，发挥现象力，敢于自我表现。 目 4、能知道耐久跑的正确呼吸方法。 标 5、能在耐久跑中运用正确的呼吸方法，做到呼吸有节奏，动作协调。 教学时教 师 活 动 学 生 活 动 目标 间 一 一 一 集合 1。观察队行 1、体育委员整队 2．向学生问好 2、向老师问好 3．宣布本课内容 3、认真听讲 二 二 二 1、布置跑动路线 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 准备 活动 2．徒手操 2．体育委员领操 4X8拍 三 三 重点： 两臂支撑的同时提臀、抬膝。 难点：俯撑提膝变蹲撑。 1、指导学生进行准备活动和原地各1、在组长带领下做好准备活动，开 种跳跃练习，启发学生想象力。 动脑筋，自我想象并进行各种原地 跳跃练习。 2、演示俯撑提膝变蹲撑动作。并组 三支织学生在地面上练习。 2、自由组合学练小组，在地面上反撑跳 复练习俯撑提膝变蹲撑动作，相互跃：3、示范完整动作，重点提示学生观观察，取长补短。 跳上察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动 成支作环节。 3、按提示要求，认真观察教师完整撑， 动作的演示，分组相互保护练习完起4、分组练习过程中，加强保护与帮整动作。 立，助，减轻学生恐惧心理。 向前跳下 次数

四素 质练 习 五 跑：耐久跑 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：呼吸有节奏，动作协调 难点：体力跟不上。 1、讲解、提示耐久跑的呼吸方法，并指导学生练习。 2、分组做站立式起跑的30米加速跑，接80—100米匀速跑或200米匀速跑。可在起点先前30米、80—100米、200米处设标记。注意提示弯道跑技术。 3、分组练习30米中速跑。可采用轮流领先跑的方法进行。 4、教育与提醒学生完成练习后，不要立即停下站或坐，要用慢跑放松、深呼吸调整。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 四 1．学生认真听讲 2 引体向上 5个X2组 五 1、通过教师的讲解，分散做原地摆臂和行进间慢跑，体会呼吸方法。 2、4—6人一组依次进行练习，30米加速跑后用中上速度进行匀速跑，体验跑的技术动作。 3、分组有小组长组织进行轮流领先跑跑时注意呼吸有节奏，动作协调，步幅均匀、轻快。 4、学会慢跑放松、深呼吸调整的方法，并知道耐久跑后要方式调整的 道理。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见 * 跳箱2个 预 计 平 110-125次 均 心 率 通过一段时间的练习，大部课 分同学能够跳上成跪撑变后 蹲撑起身跳下。耐久跑要多小 加强练习，部分同学耐力很结 差。 预 计 练 30—40% 习 密 度

六年级1--3班 第28次体育课教案 年 月 日 教材 支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立向前跳下。 选修内容： 教 1、知道“跳上成蹲撑”动作要领。 学 2、能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作。 目 3、能相互观察比试，积极进取。 标 教学时目标 间 一 集合 二 准备活动 三支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立向前跳下 教 师 活 动 一 1、观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2．徒手操 三 重点： 辅导有困难的学生。 难点：学生能否独立完成。 1、指导学生自习组织准备活动，并进行各种双脚起跳、双脚落下的跳跃练习。 2、分组进行完整动作练习，及时巡回指导，着重辅导完成动作有困难的学生。 3、组织各组表演比赛，试着让学生评议。 学 生 活 动 一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2．体育委员领操 4X8拍 三 1、分散自我进行准备活动和各种双跳双落练习。 2、在组长带领下进行完整动作练习，自我检验能否独立完成动作。 3、各组推荐动作完成较好的同学，参加组间表演比赛，相互学习，相互评议。 次数

四素 质练 习 五 蹲踞式跳远 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：助跑和准确的踏跳结合 难点：准确无误的起跳 1、组织单足交换向前跳10—15米和15—20米快速跑练习，提示跳得轻松、跑得自然。 2、示范讲解快速助跑和准确起跳相结合的动作要领，重点提示快速助跑与准确起跳相结合时，动作要连贯协调、快速有力。 3、组织快速助跑15—20米，在踏跳区准确起跳，可用击掌或口令指导学生快速助跑和起跳（起跳区可用白线作标志），可在沙坑内横放标志带子。 4、请做的好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进方法。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 四 1．学生认真听讲 2 跳短绳 1分钟X2组 五 1、认真观察教师示范，分组按发出的节奏信号模仿练习，体会快速助跑和起跳相结合的动作要领。 2、跟随教师的节奏信号练习快速助跑在踏跳区准确起跳、越过标志带、落入沙坑的完整动作，相互比试，看谁跳得好。 3、观察同学的表演，进行评议，对照自己的不足之处，在练习中加以改进。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第三小组送还 4、向老师再见 * 跳箱2个 踏跳板一个 预 计 平 110-125次 均 心 率 预 计 练 30—40% 习 密 度

课 跳上成跪撑变蹲撑起身跳后 下大部分同学都能够做出小 来。跳远练习要加强练习。 结