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现代交际礼仪实训教程
篇一：现代交际礼仪实训指导书 现代交际礼仪实训指导书 目录 简单化妆实
训...........................................................................................................................1仪容仪表实
训...........................................................................................................................3站姿的训
练...............................................................................................................................4坐姿的训
练...............................................................................................................................5行姿的训
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练...............................................................................................................................7蹲姿的训
练...............................................................................................................................9手、臂势的训
练.....................................................................................................................11表情的训
练.............................................................................................................................14着装礼仪实
训.........................................................................................................................16饰品佩戴及用品选择礼仪实训.............................................................................................21礼貌用语实
训.........................................................................................................................25文明用语礼仪实
训.................................................
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................................................................28电话用语礼仪实
训.................................................................................................................30交际宴会模拟训
练.................................................................................................................34交际舞会模拟训
练.................................................................................................................35涉外礼仪情景模拟训
练.........................................................................................................36商务礼仪综合情景模拟训
练.................................................................................................37 简单化妆实训 仪容仪表实训
1、自己对着镜子根据自己脸型为自己进行发型设计。实训小组内的成员互相评议打分。2、根据自己的脸型及五官的具体形状为自己化个工作妆，实训小组的成员相互评议打分。
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3、测试与提升：请检查自己并填表 测试与提升
4、组织一次文秘人员“仪容仪表”展示会，学生自己化妆，自己选择适合自己职业身份的服装。 站姿的训练
1、实训准备：准备一间形体训练室，四面墙安装长度及地的镜子，能从头到脚照到训练人员。 2、操作规范 3、站姿训练的方法
（1）按照标准训练站姿，可以靠墙训练，后脑勺、双肩、臀部、小腿及脚后跟都紧贴墙壁立；也可两人一组，被靠背站立。
（2）配轻音乐，训练4种站姿。 坐姿的训练 1.实训安排 2.实训准备
准备一间形体训练室，四面墙安装长度及地的镜子，能从头到脚照到训练人员。3.操作规范 篇二：现代交际礼仪实训指导书 现代交际礼仪实训指导书 简单化妆实训 仪容仪表实训
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1、自己对着镜子根据自己脸型为自己进行发型设计。实训小组内的成员互相评议打分。
2、根据自己的脸型及五官的具体形状为自己化个工作妆，实训小组的成员相互评议打分。 3、测试与提升：请检查自己并填表 测试与提升
自己职业身份的服装。 站姿的训练
1、实训准备：准备一间形体训练室，四面墙安装长度及地的镜子，能从头
（1）按照标准训练站姿，可以靠墙训练，后脑勺、双肩、臀部、小腿及脚后跟都紧贴墙壁立；也可两人一组，被靠背站立。
（2）配轻音乐，训练4种站姿。 坐姿的训练
准备一间形体训练室，四面墙安装长度及地的镜子，能从头到脚照到训练人员。
4.坐姿训练的方法（1）对所学的几种坐姿，每次训练坚持20分钟左右，配有轻松优美的音乐，以减轻疲劳。 （2）在日常生活中训练。如在乘车时、在上课时、在伏案看书采用坐姿时，都可以按照以上标准坐姿要求进行训练，不放过每一次时机，久而久之，优美的坐姿便形成了习
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