高中体育与健康课程选修模块教学方案（田径）
郑州市第十七中学 李谦
1.运动参与方面：学生能积极参与田径运动，培养自觉锻炼的习惯，同学间有良好的合作意识。 2.运动技能方面：能掌握跑、跳等田径项目的有关动作技术，培养运动兴趣，学会锻炼方法，提模块高运动技能，并能运用所学相关技术自觉用于锻炼活动。 学练3.健康方面：促进体能发展和身体各器官、系统功能的提高，逐步形成健美的体形和健康的体魄。 目标 4.心理健康方面： 学生乐于进取，勇于克服困难，相互合作意识和自我调空情绪的能力得以提高。 5.社会适应方面：激励学生勇往直前、奋勇拼搏，学生的团队合作精神，安全意识得以提高。 运动知识 1.田径运动的起源以及对人体健身的价值 模块学练内容 2.田径运动中各种运动项目对身体素质的不同要求 3.如何欣赏田径比赛 4.田径竞赛规则 专项辅助练习技能的掌握，并能运用所学相关技术科学、自觉地用于锻炼活动。 2.田径运动中相互合作，互相帮助与保护的方法 3.相关的安全知识、规则和预防伤害事故的方法指导 重点 学时 学时目标 教学内容 教法 学法 难点 1.了解模块1.强调课堂1.分析体育课的内容，提1.分组在创设情境中进课堂气氛活跃并学会简单的创伤处理 测 1.能够说出课堂要求 2.能够处理简单的运动创伤 学习效果检运动技能 跑、跳、投等田径项目的有关动作技术及相关相关方法 1.发展各项田径项目所需专项身体素质的训练方法。 学习的内容、纪律和对服目标、评价等知识和课堂装的要求 2.运动创伤出课堂要求。 行讨论 2.观看运动创伤产生及处理。 2.积极踊跃发言，畅谈观看后的心得体会。 常规知识等。 的处理 第一2.掌握运动课 创伤时和紧急情况下的简易处理方法。 辅助内容： 场地、器材： 课后反思： 游戏贴烧饼 安全知识教育： 1.运动过程中的保护帮助的重要作用 2.强调正确技术动作在运动中的重要作用 1.多媒体教室一间 2.基本运动创伤处理的基本工具 调整措施： 重点 学时 学时目标 教学内容 教法 学法 难点 1.关注国内外的重大体育赛事。 1. 报数短距离追逐跑游戏 1.讲解、示范蹲距式起跑的动作要领 2. 分组练习 3.检测练习效果 4.游戏：分组加速跑接力竞赛 1.集中精力听报数并作出相应的反应 2.认真学习蹲具式起跑 3.发挥团队精神 1.起跑的技术动作 2.激发学生学习的积极性 学习效果检测 能够讲解起跑动作要领并能够指导别人的练习 2.掌握起跑、2. 讲解国际加速跑的技术和练习方法，提高和反 第二课 应时。 田径赛事并提出蹲距式起跑在短距离跑中的重要作用 3.学习蹲距式起跑 4.加速跑 辅助内容： 跳绳 安全知识教育： 田径教学中的自我保护教育 场地、器材： 田径场一面、跳绳若干 运动负荷预计： 平均心率能达到120次/分 重点 课后反思： 调整措施： 学习效果检测 1.能根据观察进行模仿学时 学时目标 教学内容 教法 学法 难点 第三课 1.掌握变速跑、定时跑的1. 有关柔韧性专门练习 1.挂图展示途中跑、冲刺1. 观察并模仿各种辅助1.掌握动作要领，鼓励学生勇技术和练习方法，提高速2.多种快速跑的专项辅跑的身体姿势 2.集体模仿教师的示范内容，并交流探讨 3.分组练习 4、讲解弯道跑的动作要领 练习动作 2.通过老师的指导，掌握各种练习的动作技术 3. 积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨 于尝试 2.启发学生讨论 3.引导学生思考锻炼的方法 性练习 2.能说出其他同学的不足 3.能积极思考锻炼方法 度和反应时。 助练习 2.提高心肺功能和有氧耐力。 3.途中跑的练习及全程练习 4.弯道跑的技术动作 辅助内容： 游戏迎面接力跑 安全知识教育： 田径教学中的自我保护教育 场地、器材： 田径场一面、秒表 运动负荷预计： 平均心率能达到130次/分 课后反思： 调整措施： 重点 学时 学时目标 教学内容 1.学习接力跑的两种传高接力跑的技术和练习方法。 2.培养自主、第四课 合作、探究学习的能力和兴趣。 接的技术 2.师生共同讨论，理解接力跑规则的精神和内容 3.不同距离的接力赛跑 接力跑的两种不同手型 2.集体模仿教师的示范内容，并交流探讨 3.分组练习和比赛 仿接力跑的传接手型 2.自我选择合适自己传接棒的动作 3.互相讨论分析交流传接棒的手型和方法 4.互相帮助，团结协作 握动作要领 2.激发学生相互讨论传接的手型在传接过程中的重要作用 教法 学法 难点 1.掌握和提1.挂图展示1.观察并模1.指导学生掌学习效果检测 1.能较好地完成交接棒 2.能指正其他同学的不规范动 3.能做好保护和帮助，体现团队精神 4.学会欣赏接力比赛，并能判断是否犯规 辅助内容： 搬运接力 安全知识教育： 自我保护与帮助的方法指导 场地、器材： 田径场、接力棒 运动负荷预计： 平均心率能达到120次/分左右 练习密度：40%左右 课后反思： 调整措施： 重点 学时 学时目标 教学内容 教法 学法 难点 1.提高和运用接力跑的技术和练习方法。 1.复习接力跑的手型 2.接力跑的比赛教学 3.演1.接力跑错误动作纠正2、分组举行接力游戏 3.点评游戏接力跑的技术动作应用 1.积极配合老师学习 2.分组相互练习并纠正动作 3.在比赛中领悟接力跑的动作要领 场地、器材： 田径场、接力棒 运动负荷预计： 平均心率能达到120次/分左右 练习密度：45%左右 重点 学时 学时目标 教学内容 教法 学法 难点 1.能较客观、测试男800m合理地自我第六评价学习结课 果。 2.培养克服生心理 3.测试 800米和400米跑方法 3.充分把老师教的技术动作应鼓励激发学要求 2.讲解会动作要领 2.女400m 1.讲解测评知识要求 2.1.提出弯道的跑的技术1.认真回忆弯道的技术并体课后反思： 调整措施： 1.应用学习的手法 2.相互配合的是否密切 学习效果检测 1.能够组织接力比赛 2.能够讲出接力比赛的价值 3.能够积极思考并出新颖的接力比赛 2.培养自主、示几种接力合作、探究学第五课 习的能力和坚忍的意志。 辅助内容： 游戏贴烧饼 安全知识教育： 自我保护与帮助的方法指导 游戏 学习效果检测 1.能够完成教学任务 2.能积极主动参与体育锻炼 困难、超越自我的意志品质。 辅助内容： 篮球若干 安全知识教育： 运动后的自我保护方法 场地、器材： 田径场、篮球 鼓励学生克服困难、超越自我 用到实战中 课后反思： 调整措施： 运动负荷预计： 平均心率能达到120次/分左右 练习密度：35%左右 重点 学时 学时目标 教学内容 教法 学法 难点 1.了解跳高的技术和练习方法，提高肌肉力量和耐力。 2.掌握助跑与起跳的技第七课 术和练习方法。 辅助内容： 跳橡皮筋 安全知识教育： 自我保护和相互帮助的方法 场地、器材： 田径场、跳橡皮筋 运动负荷预计： 平均心率能达到120次/分左右 练习密度：45%左右 重点 学时 学时目标 教学内容 教法 学法 难点 课后反思： 调整措施： 1.各种跳跃（单足跳、起跳摸高等） 2.助跑与起跳 3.原地纵跳 1.挂图展示助跑起跳技术 2.讲解、模仿练习 3.纵跳竞赛游戏 4.助跑起跳练习 1.观察并模仿老师的示范 2.积极帮助其他同学掌握技术动作，并交流探讨 3.分组练习 1.指导学生掌握动作要领 2.启发学生讨论 3.引导学生思考锻炼的方法 学习效果检测 1.能够根据观察进行模仿性练习 2.帮助其他同学改进技术动作 3.能够讲出跳高的成长过程 学习效果检测
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