★精品文档★
你是个什么样的人？在日常生活中，很多行为习惯都蕴含着我们的价值倾向我们来做个假设，如果坐火车出差，火车上没有座位号，不需要对号入座，那么，你会1、靠窗口的位置2、靠过道的位置3、靠门的位置4、中间的位置答案：1、选择“靠窗口的位置”的，是个个性独立的人，注重个人空间，喜欢有一定的时间和空间独处；内心有着较强的表现欲，只不过这种欲望并不一定表现出来；有时候做事有些冲动，热情来了会先行动后思考《大学生心理健康的理论与实践》仰恩大学心理健康咨询中心黄启明主讲第一章绪论一．心理与人的心理构成心理，是人脑对于客观现实的能动反映人的心理构成分为心理过程和个性心理两个方面认识过程：感觉、知觉、注意、记忆、想象、思维、判断心理过程情绪、情感过程意志过程心理个性心理个性意识倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观个性特征：气质、能力、性格正确地认识自己的心理活动的状况，是主宰自我，发现和完善自我，超越自我，成就自我的必要前提二．健康与心理健康一健康是生理健康，心理健康和社会适应力的有机统一二心理健康是指个体在各种环境中均能保持在知、情、意和个性心理诸方面良好、健康的效能状态它是指一种持续的心理状态三心理健康的八条标准：１.正常的智力；２.良好的情绪；３.健全坚强的意志；４.良好和谐的人际关系；５.正确的自我认知理念；６.适度的行为反应；７.完整统一的
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创
6 / 10
★精品文档★
健康人格；８.积极主动的社会适应力，与时俱进的精神状态第二章(讲)大学生的非智力因素培养与心理保健《重》一．智力因素与非智力因素联系与区别〈P32〉(一)沈德立教授的观点应引起我们认真的思考和总结非智力因素与智力因素的六点区别〈二者不可割裂，具有双向关系〉1．组成不同2．结构不同3．作用不同4．来源不同5.控制水平不同6．可替代性不同二、非智力因素的四大效能：动力功能，维持调节功能，补偿功能三、大学生的非智力因素开发与心理保健(一)大学生的学习离不开非智力因素(二)大学生的恋爱离不开非智力因素(三)大学生的人际交往离不开非智力因素(四)大学生的就业离不开非智力因素四、大学生非智力因素培养途径和主要方法第三章大学生的需要与动机研究和探讨大学生的需要与动机，是培养大学生良好非智力因素品质的切入点或入手点一.需要与非智力因素，非智力因素诸各自发挥独特的作用，并不意味着它可以各行其是，毫不相干，实际上动机，兴趣，情绪感情，意志性格等诸因素都是在一个人的需要基础上产生，形成和发展起来的二、需要的理论：1.马斯洛的需要层次论2.奥尔德弗的三类需要理论：生存相互关系成长3.马克思主义的人的需要三层次理论：生存需要享受需要发展的需要三、大学生的需要，一直是大家应认真研究的课题四、大学生动机的培养与激发所谓动机是引起和维持个体的活动，并使该活动朝着某一目
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创
7 / 10
★精品文档★
标进行，以满足个体需要的内部动力由动机驱使的行为，称之为动机性行为大学生的动机可分为以下四类：1、积极动机与消极动机2、优势动机与劣势动机3、远景性动机与近景性动机4、外因性动机与内因性动机大学生动机的功能1、始发功能2、导向功能3、强化和消退功能4、转化功能影响大学生动机形成的因素1.对动机存在误解2.父母的影响3.成败经验的影响大学生动机的培养与激发1、各类动机协调发展：将远景性动机与近景性动机有机地结合起来将外因性动机与内因性动机有机地结合起来牢记：立足现实，着眼将来，外因是变化的条件，内因才是变化的根据2、对学业、事业、创业成功进行正确归因凡事要干就干到底，坚持到最后一秒种坚定信念，永不放弃至成功第四章(讲)大学生的自我认知正确的自我认知是达成心理健康的重要前提实事求是地认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进，而不是自我封闭，自我挫败，甚至自暴自弃，就能在战胜自我，超越自我和自我升华中成就自我一、自我意识与大学生自我意识的发展及心理健康(一)自我意识是指个人对自己以及自己与周围关系的一种认识，也是认识自己和对待自己的统一(二)大学生自我意识的发展需经过自我发现，自我设想或设计，自我塑造三个过程，逐步趋于稳定(三)提高自我意识水平和能力，不断塑造真实的自我，与虚假的自我，碌碌无为的自我，虚度年华的自我决裂，促使自我全面发展，
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创
8 / 10
★精品文档★
保障自我的心理健康，福体安康二、影响自我认知的情境性因素三、正确自我认知的重要性标准，原则与方法的研讨第五章大学生的情绪控制情绪是人心中永远流淌的河流，它对大学生的智慧活动有着非常显著的影响面对激烈市场的环境和复杂的人生百态，大学生们一定要学会情绪控制的方法并及时调适自己的情绪壮态，冷静面对，积极思考，主动行动，情绪稳定，着力做到泰山压顶不弯腰，即使失利不皱眉，乐观向上朝前看，前程似锦需你干或我要干一、情绪及其分类情绪是人对客观事物态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映情绪与情感相比较：前者是原始的、低级的态度体验，具有冲动性和外显性的特点，是后者的外在表现；情感则是在人的社会实践活动中产生，发展和培育起来的，具有深沉和含蓄的特点，是情绪的本质情绪的分类有以下几说:一是”六情说”；二是”十种情绪论说”；三是依据情绪发生的强度,持续性和紧张度把情绪状态分为以下三种:1、心境2、激情3、应激二、大学生的情绪与心理保健(一)大学生的情绪特征:1、层次鲜明但内容丰富,不同年级不同年龄的大学生其情绪感是有差异性,复杂性和多变性.2、情绪相对稳定但易于激动出于起伏不定的波动中.3、表现欲强但含蓄内隐,思想活跃,爱发议论,喜怒哀乐爱恨常形之于色,或情绪的外在表现与内心体验不很一致,让人把握不住其思想脉络和真实的想法,当然遇到知心朋友,知音另当别论.4、自控力
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创
9 / 10
★精品文档★
有所增强但在外界刺激下情绪易手感染而产生冲动性行为或行为.(二)大学生的情绪与心理保健密切相关,情绪主宰健康,心理健康更离不开健康的相对稳定的情绪三、大学生常见的异常情绪及情绪控制大学生常见的异常情绪主要有：1、自卑2、焦虑3、抑郁4、嫉妒5、骄傲6、易怒7、冷漠或旁观者冷漠大学生情绪的自我控制：1、疏导2、心理暗示3、音乐疗法或音乐欣赏4、升华5、补偿即用成功的活动来弥补失败以恢复自尊和自信6、7、幽默第六章意志锻炼意志直接地控制人的事业的成功，没有敢于亮剑的顽强意志也就没有成功，成功属于那些具有钢铁般意志坚持到底的人一、意志概述所谓意志是自觉地确定目标，根据目标支配、调节行动，克服困难以实现预定目标的心理过程(二)意志与认识有密切的关系：1.意志的产生是以认识为前提;2.意志对认识过程很大的影响,直接决定人是否果敢、坚强,涉及目标能否实现(三)意志与情感之间存在彼此影响、相互作用的关系:1.意志可以调节和控制情感,使情感服从理智或意志,在现实生活中,理智战胜情感,意志战胜懦弱,可使人更加坚强2.情感既可以鼓舞行动,也可能成为行动的阻力二、意志行动的基本特征和作用(一)意志行动与目的密不可分意志行动是人类独自有的现实的行
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创
10 / 10
心理健康教学设计ppt课件
