内江师范学院第二届大学生职业生涯规划大赛活动方案 一、大赛介绍：
1、大赛主题：规划大学生活、成就精彩人生
2、大赛宗旨：通过比赛的形式，传播和普及职业规划理念，引导大学生树立正确的成才观、就业观，提升大学生生活质量，明确学生时代的目标，为明天精彩的职场生活奠定坚实的基础。 3、参赛对象：内江师范学院非毕业生学生 4、主办单位：内江师范学院 承办单位：招生就业处、各二级学院 二、大赛日程 比赛时间 内容安排
4月24日 发文启动、宣传报名
各二级学院参赛报名、组织 日月—244月日525 初赛 5月25日 全校复赛 6月8日 总决赛、颁奖典礼
三、比赛规则
1、比赛方式：采取分学院竞赛晋级方式，分为学院初赛、学校复赛和总决赛三个阶段。
2、参赛报名：由各二级学院向在校学生宣传、组织报名，报名地点设在各二级学院学生工作办公室。
3、二级学院初赛：由各二级学院自行安排比赛环节；比赛内容应包含个人职业生涯规划书面作品和现场ppt自我展示等。每个学院推荐3名同学进行学校复赛。须有比赛方案、赛事照片等材料。
4、学校复赛：由学校招生就业处统一组织；共产生10名选手入 围总决赛。．
5、学校总决赛：由学校组织，招生就业处牵头安排各项具体工作。比赛具体内容：
第一环节：规划作品预审（分值占25%）
（1）专家预先审阅选手个人规划作品并评出分数。
（2）评审作品包括：《个人职业生涯规划书》和《职业生涯人物访谈报告》。
第二环节：现场自我展示及答辩（分值占35%）
参赛选手通过现场陈述（制作ppt辅助）展示个人规划作品，并回答评委提问。时间不超过15分钟（其中陈述10分钟，回答评委提问5分钟）。
第三环节：职业角色情境模拟（分值占40%）
参赛选手根据自己的职业目标角色，选择该角色在实际工作情境中的一些特点片段进行展示，每人不超过4分钟。模拟结束后，每名选手做1分钟自述，阐明该模拟内容揭示的通用职业素质要点。 四、奖项设置
、综合奖1． 奖项 名额 奖品
一等奖 1人 证书、奖金1000元 二等奖 2人 证书、奖金800元 三等奖 3人 证书、奖金600元 优秀奖 4人 证书、奖金300元
2、组织与指导奖
比赛设“优秀组织奖”6个，为组织开展赛事工作优秀的二级学院颁发荣誉证书、奖牌、奖金1000元。
比赛设“优秀指导教师奖”6名，为指导学生参赛成绩优异的教师 元。500颁发荣誉证书、奖牌、奖金． 5、注意事项
1、参赛作品必须为参赛者原创，内容健康、积极向上。如发现获奖作品有抄袭、盗用、侵犯他人著作权利，或有违法、作弊、不符合国家有关规定等不良手段的，取消参赛资格、追回奖励，且一切法律责任由参赛者自行负责。
2、所有参赛作品均用A4纸打印，同时提交电子文档到招生就业处；所有参赛作品不退，请自留底稿。 附件一
《个人职业生涯规划书》说明
一、内容要求
参赛作品须以参赛选手本人的职业规划为主题，对自我和外部环 境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。． 参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估、职业道德阐释、备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。
参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。
二、作品形式及规格1.《个人职业生涯规划书》必须有扉页，
扉页填写参赛者的真实姓名、性别、院系、班级、学号、指导教师（限1人）、联系电话、手机、电子邮件地址。
2.《个人职业生涯规划书》电子版必须为Microsoft Word格式（*.doc文件）。 附件二
《职业生涯人物访谈报告》说明
一、主要内容参赛学生要结合自身规划选取与规划职业相同或
者相似的职场人物进行职业生涯访谈。参赛选手在进行访谈之前，要列出访谈问题清单，确定访谈重点，在访谈结束后，要将人物访谈过程、搜集的资料及心得撰写成《职业生涯人物访谈报告》。《职业生涯人物访谈报告》要突出选手访谈心得及自身对于职业
认知方面的思考。
二、访谈要求1. 访谈记录要真实、全面记录访谈中的对话内容，
并注明所访谈人物的职业信息，每份访谈记录所包含的问题不少于10个，字数在2000字以内，但不少于800字。 2.访谈报告
要结合自我体验和访谈收获，写出目标职业生涯人物访谈报告，题目自拟。内容包括：目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对目标职业的分析、． 自身认识的变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。字数在2500字左右。 三、提交材料及格式
《职业生涯人物访谈报告》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。
附件三：
第二届大学生职业生涯规划大赛——生涯规划报告评分标准
具体描述项目评分要点 职业规划1．自我分析清晰、全面、深入、客 自我认知 观，能清楚的认识到自己的优劣势 设计书内容2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴 趣、职业能力、职业价值观、个性 特征分析全面、到位3．从个人兴趣爱好、成长经历社会 实践中分析自我4．自我评估理论、模型应用正确、 合理1．了解社会的整体就业趋势，并且 职业认知 了解大学生就业状况 ．对目标职业所处行业的现状及前2． 景了解清晰，了解行业就业需求3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职 业的待遇、未来发展4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对
生活的影响5．在探索过程中应用到文献检索、 访谈、见习、实习等方法。1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技 职业决策能、特质、价值观），要符合实际、 可执行、可实现2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机 会和挑战，职业目标的选择过程阐 述详尽，合乎逻辑3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标 职业发展路径与首选目标发展路径 要有一定相关联系性4．能够正确运用评估理论和决策模 型做出决策1．行动计划对保持个人优势、加强 个人不足、全面提升个人竞争力有针 计划与路径 对性、可操作性2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性， 长期计划具有方向性 ．职业发展路径充分考虑进入途3径、胜任标准等探索结果，符合逻
辑和现实，具有可操作性和竞争力1．对行动计划和职业目标设定评估 方案，如要达到什么标准，评估的要 自我控
内江师范学院大学生职业生涯规划大赛活动方案
