一、1、组织学生复习各种抛投掷 接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用力基 本 部 2、 教师巡回指导，个别分 纠错。 3、 让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。 顺序； 难点：身体各部位的协调。 10 1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。 2、接受教师的指导，及时改进动作。 4 3、注意观察同伴的动分 作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。 ∫ 教学过程 4、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力基 本 部 要点：体会腿部、腰部的分 动作在先；双臂向前抛的动作在后。 6、 进行投准的练习。 7、 进行投远的练习。 的效果。 5、 组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。 教学内容 教 师 活 动 练时 学 生 活 动 间 次数 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 ① 双手前抛； ② 双手后抛； ③ 左右手侧抛。 15 注意点：起抛前腿部分 的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 4、 按教师要求认真开展练习： ○○ ×× 1 3 5 7 9 2 4 6 8 0 5 次 习 二、 1、组织学生进行脚内侧足 球 踢球的复习。 2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。 ∫ 8 次 6 要点：支撑—大步踏上，10 撑于球侧；膝盖微屈，脚4、根据不同要求组织分 好各个练习： 尖向前； 摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 ① 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； ② 对墙踢定位球练习； ③ 传球射门练习。 结 束 部 分 一、1、教师领做放松操，领整理操位置好，动作正确，姿运动 势优美。 二、2、本课小结，讲评，及小结 时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 1 2 5 分 1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 实 班级 七 年级： 班级：
施 情 况 及教学反思 日期 负荷 密度45%心率145次/ 分 足球场1面； 场 足球30只； 地 自制沙袋20个； 器 目标靶4个； 材 小红旗4面。 课次：4 学生人数： 授课时间： 年 月 日 教 1、武术：第一、二路弹腿 2、任选教材：乒乓球——熟悉球性 材 1、 认知目标：90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格； 2、 技能目标：学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神； 3、 情感目标：90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动。 练教学内容 时 教 师 活 动 间 学 生 活 动 次数 习 教 学 目 标 教学过程 一、一、1、教师提前到场，常规 准备好场地器材。 二、2、接受体育委员报告，队列向学生问好。 练习 3、宣布本课内容、教学一、1、学生到指定场地集合。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 5 3、师生问好，认真听1 ∫ 2 次 三、目标及要求，安排见习准备生。 活动 开 始 准 备 部 分 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 分 讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。
七级下学期体育与健康教案全集课时
