处世哲学：做到三不三有也许就是幸福
幸福是人人都想追求的，因个人观念和定位不同，对幸福的标准也不同，这里只是编者的一个建议！ “三不”指：不馋、不懒、不烦 “三有”指： 有一个称心如意的工作 有一个和工作无关的爱好 有一个能推心置腹的朋友
幸福很复杂，作为一个论题，迄今为止还没有人能够将它讲得清清楚楚、明明白白。幸福又很简单，因为即使是那些说不出幸福是什么的普通人，都能够告诉你他是否幸福。
能做到“三不”、“三有”，就是幸福
对于什么是幸福，几乎每个人都有着自己的理解。古往今来不少人试图对幸福理解中的一些共性加以归纳，以帮助人们找到一条通往幸福的路径。“三有”和“三不”说法，就是其中之一。“三有”指有一个称心如意的工作，有一个和工作无关的爱好，有一个能推心置腹的朋友。“三不”是指不馋、不懒、不烦。如果你能做到“三不”和“三有”，你就是一个幸福的人。
幸福体验的几个要素
第 1 页 共 1 页
经过几年广泛深入的访谈以及其他实证研究，我们对构成当前我国民众幸福体验的要素进行了初步归纳，发现幸福感的来源集中体现在以下10个方面：
对个人及家庭客观物质条件感到满意；对生活保持一种合理的期待；不会因经济条件而感受到某种压力。
精力充沛，能够处理好日常工作和生活方面的事情；心胸开阔，性格开朗；轻松自如，遇到困难能够从容应对。
对社会的发展充满信心；相信社会的发展趋势对人们有利。 能够积极面对生活，把生活作为一个不断学习提高的过程；能够经常感受到自己在生活中所取得的进步；清楚自己前进的目标，并克服各种困难实现目标。
有充实感；感到手头做着的事情充满乐趣；清楚自己一生的追求，并理解当前所做事情的意义。
自信，对自己持有肯定的态度；承认和容忍自身在很多方面的优缺点；对过去的经历持肯定的态度。
对自己的健康状况感到满意；没有感到身体的某些部位特别不舒服；没有为一些严重的疾病而苦恼。
能够坦然接受自己的生活现状，并坦然面对自己的生活经历；不怨天尤人，对别人的生活能够持一种平稳的心态。
拥有融洽、真诚的人际关系；拥有心心相印、紧密无间的朋友关系；能够相互理解、互谅互让。
第 1 页 共 1 页
能够经常感受到家庭的温暖；与家人在一起沟通良好、非常愉快；家庭成员之间能够互相理解；家庭气氛轻松和谐。
幸福需要自己创造
当然，上述要素也需联系起来加以考虑，不可片面地理解。例如，我们讲“能够坦然接受自己的生活现状，并坦然面对自己的生活经历；不怨天尤人”，并不是要求人们一味安于现状，或者倡导某种“精神胜利法”，而是强调人们要获得幸福的体验，就必须在保持心态平衡的同时，努力提升自身的能力和素质，善于捕捉时代和社会所提供的各种机遇，积极主动地面对生活。我们不必回避社会现状中一些不尽如人意之处，作为一个现代人，应当成为社会变革的积极推动者，在推动社会发展与进步的同时，不断提升全社会的幸福水平，从而也使我们每个人自身的幸福水平得到提升。
第 1 页 共 1 页
处世哲学：做到三不三有也许就是幸福
