个人形象与社交礼仪的学习心得
我国是一个历史悠久的文明古国，素有 礼仪之邦”的美称。讲“礼”懂 仪” 是中华民族世代相传的优良传统，源远流长的礼仪文化是前人留给我们的一笔丰厚 的遗产。随着时代的进步，人际交往的日趋频繁和密切，恰当的人际交往不仅能 让 人与人之间获得心灵的沟通，建立深厚友谊，互通信息，共享资源,取得事业 成功的 推动力。在走向全面小康的当今社会中，注重礼仪,对促进社会进步和提 高文明有 着重要的作用。崇尚礼仪是社会对其成员的基本要求，也是对其社会成 员的精神要 求。
社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质，交际能力等。作为- 种无声的人际交往语言，它不仅能体现出一个人的修养、 涵养、教养和素质水 平, 而且有利于我们的身心健康，学习社交礼仪是我们个人发展、事业进步的需要，也 是社会时代的需要。
个人形象也就 是一个人的外表或容貌,也是一个人内在品质的外部反 映，它是 反映一个人内在修养的窗口，是社交礼仪中的重要组成部分，并且在人格发展 及社 会关系中扮演着举足轻重的 角色。
、个人形象 与社交礼仪一一人际关系
人际关系是人类社会生活中重要的关系。 马克思说:人是全部社会关系的总 和。不良的人际关系对于他所归属的群体也是一种潜在的危机。 是群体的不稳定 的因素所在。这种个体的不良的人际关系如果任其发展，最终将导致群体的失范 和 失序，更严重的甚至会造成整个群体的崩溃和瓦解。
在人际交往中，人们通过对礼仪的深刻理解和切实的实施，使人际关系趋于和 谐。孔子说：非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”（论语 颜渊》孔子讲的是 一种人与人相处的规范，即合礼。礼仪就是规范，这种规范是 经过长期的历史发展而 逐渐稳定下来并为大多数国人所接受并实行。 遵守这种规范，可以建立一种健康 的、良好的人际关系，反之，就会使人际关系失衡，从而造成混乱、紧张甚至冲突。 《论语 学而》中,孔子的学生有子也说：礼之用,和为贵。”这个论述更为直截明了， 它道出了用礼”的目的，即达到 和”的人际关系的状态。 和”其实就是和谐。 作为一种规范和程序，一种凝固下来的文化传统，礼仪一方面对每个个体的 人 起着规范作用，教导人们应该做什么，不应该做什么，如何去做。当然，礼仪作为一种 传统的规范和程序，我们并非对其全盘吸收，时代在进步，我们需要在 批判中继承这 样
一种传统文化，同时我们需要与时俱进，在批判继承中发展这种 规范和程序。 另外,礼仪在人际关系中还起着调整、 调节的作用。人际关系中难免会出现 一些不和谐，甚至冲突的时候。有意的、无意的，直接的、间接的等等。这些不 和谐 如果不能及时得到有效的解决，往往会愈演愈烈，甚至发展到不可调和。 而礼仪的 作用就是在平时的人与人的交往中进行及时的适度的调整和调节。 即使在矛盾已 经发展到相当激烈的情况下，也可以通过注意言语礼仪、 行为举止礼仪等 弱化矛盾, 可以通过其他的生活礼仪双方（或多方进行调解，从而缓解矛盾，沟通情况，恢复感情, 重建关系。其实，多数的矛盾和冲突都是因为不了解、不 熟悉、缺乏沟通所造成。 而礼仪的作用恰恰是能够促进人与人之间的沟通和了解。 拜访等等，甚至赔礼道歉，都可以达到增进了解、化解
比如联谊、联欢、宴 请、
矛盾、取得谅解和宽容，最终建立起新的、健康良好的人际关系。我们需要 通过社交礼仪在生活中真正做到
’礼之用,和为贵”
在人际交往中，注意个人形象与个人礼仪也能为我们建立良好的人际关系提 供 一个良好的条件。
在社会交往中用礼貌的语言与人交谈；用文明的举止与人交往；用得体的文 书 与人交流,人们一定会感触到我们彬彬有礼的气度，落落大方的气质，文明道德的修 养,都会平生出几分敬意。 优雅合理的谈吐，亲切整体的仪容，会是人感 到一股温馨 的春风吹来一股热情洋溢周身。
礼仪贯穿着人际交往的始终，为交往的内涵服务；不重视礼仪必然会影响交 流 的深度和交往的持久性。 由于礼仪的缺憾而影响交往是在是因小失大。
不独对外
交往,我们大学生在日常生活中也要重视礼仪，养成习惯，自然成为一种修养 也有助 于提咼自己的品味。
二、个人形象与社交礼仪
身心健康
良好的个人形象与社交礼仪不仅能体现出一个人的修养、 涵养、教养和素质, 而且有利于我们的身心健康。作为一名大学生，随着年龄的增长和生活环境的变化, 自我意识有了新的发展，每个人都非常渴望获得真正的友谊，进而更多的情 感交 流。现在的大学生都远离父母，过着集体生活，与别人处在平等位置，以前那种对父 母的依赖已经不存在。 通过人际交往活动，并在交往中获得友谊，是适应大学生活 环境的需要，是发展成\独立的人的需要，也是我们成功走上社会的 需要。事实上, 在大学期间，能否与他人建立良好的人际关系，对每一个人的成长和学习有着十分 重要的影响。渴望友谊和情感交流是大学生心理的一个重要特 点。在日常生活中, 良好的人际交往有助于提高我们的自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦 闷、烦恼,宣泄愤怒,压抑和痛苦，减少孤独，寂寞,空虚。这些都是十分有益于我们 身心健康,而且也会使我们最大限度地避免不良情绪的 效的排遣。
产生，即使产生也能够得到有
三、个人形象与社交礼仪 道德修养
一个优秀人才，不仅应当有高水平的专业知识，还必须有良好的道德品质修 养
和礼仪修养。礼仪是良好品德修养的表现形式，也是良好道德品质养成重要途 径之
,良好的道德品质需用彬彬有礼的方式去体现。 尽管礼仪的研究和教育在 国内已
经有所发展，特别是职业与礼仪的结合已成大势所趋。 可是礼仪教育，还未引起高 校的足够重视。
大学生是知识层次较高的群体，在如今的中国社会已经算得上是知识分子，也是 中国明日发展的引领者、 顶梁柱,在道德水准上，在礼仪修养方面应当提出 更高的 要求。追求个性是当代年轻人的特点，在追求突出个性过程中，却有一些大学生把 丑陋当成了个性。许多不文明、不礼貌，甚至丑陋、陈腐、粗俗的东西 都被当了新 潮” 潇洒”在现在的大学校园里面，衣冠不整者、行为不端 者、张口骂人者、
随地吐痰者，其他的不讲礼不懂仪的现象亦不鲜见，如关门之时声震如雷、打电话 从不自我介绍、不再礼让教师、端着饭盒边走边吃等等。 这些不良现象已经不再 是个别现象，而且有着愈加普遍的趋势。
古人云 修身、齐家、治国、平天下”作为当代大学生我们应吸取传统文 化的精髓,提高文化道德修养，学习一些必要的礼仪常识，真正做到 诚于中而行于
个人形象与社交礼仪的学习心得.
