2024-2024第一学期篮球社团活动进度表
课 次 基本教材内容 练课新复实习其 内授习验测它 学课 课 课 试 时 ★ ★ ★ ★ ★ 2-3 1.原地持球交叉上突破 2.行进间单手上篮 1.原地交叉步突破 2.双手胸前传接球 1.综合练习 1.双手头上传球 2.体前变向换手运球 1.防无球队员 2.教学比赛 1.单双手反弹球 2.跳投 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 1.教学比赛 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 1.原地同侧步突破 2.教学比赛 1.考核：一分钟跳投 2.综合练习 1.考核：三大步上篮计时 2.综合练习 1.考核：双手胸前传接球 4 5 6 ★ ★ ★ 7-8 ★ 9 ★ ★ 10 11-12 13 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 14 15 ★ ★ 16 ★ ★ 17 18 ★ ★ ★
篮 球 课 教 案
课次 教 学 目 标 课的 部分 1-2 教材 内容 原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮 1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。 2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。 3.教学比赛。 时间 3` 教学内容及手段 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组 织 教 法 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 组织： 一路纵队。 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 要求： 1．拉韧带动作有力，到位。 2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 开 始 部 分 准 备 部 分 一、拉韧带： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。 二、运球跑（中速）绕场2——3周。 三、半场分两组运球。 8` 基 本 部 分 一、复习原地持球交叉步突破。 组织： 1.突破障碍练习 （一） 方法：如图所示，学生成两路纵队，二人一组练习， 持球， 相距一步为防守， 做交叉步突破，运球越过 后停球转身把球递交给 ， 做突破动作。如此交替练习，直到另一端线。 要求：蹬、转、探正确。 2.突破上篮练习。 （二） 方法：如图所示，学生一路面向篮站立，依次做突破固定防守上篮练习。 要求： （1）蹬地突然然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方。 （2）侧身紧贴防守人拍球突破。 30` 本 部 分 二、复习双手胸前传接球。 1.全场三人传球推进。 方法：学生分三组，全场练习推进。 要求：（1）传球准确。 （2）在快速跑中完成传球不走步。 2.半场传球切入练习。 方法：如图。 要求： （1）传球及时到位。 （2）切入突然快速侧身注视球。 三、教学比赛。 组织： 结 束 部 分 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 4` 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。
课次 教 学 目 标 课的 部分 3-4 教材 内容 原地持球交叉步突破、双手胸前传接球 1．复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。 2．教学比赛。 3．继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。 时间 3` 教学内容及手段 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组 织 教 法 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：************* ************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 开 始 部 分 准 备 部 分 一、起跑练习。 二、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 8` 基 本 部 分 一、原地持球交叉步突破。 1.动作方法：以右脚 做中枢脚 为例。准备姿势呈两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前并做瞄篮的“三威胁”姿势。突破时，大脚先向大跨出一小步，做出企图向大突破的假动作，而后，大脚 前脚掌内侧用用力蹬地，同时上体向大侧转，大肩下压使身体重心向右前方移动。大脚向右侧前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。此时中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。 2.动作要领： 蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。 30` 组织： 原地二列横队。 教法： 1.教师讲解、示范动作方法、要领。 2.学生练习。 （1）原地蹬、转、探、迈徒手练习。 （2）蹬、转、探、拍练习、 （3）完整动作练习。 3.纠正错误动作。 易犯错误及纠正方法： 1.第一步跨步太小，不能摆脱防守。纠正方法：在地上划出1——1.2米的樗。要求学生练习时第一步要踏到标记线上。 2.突破时没有转探，并绕开防守者运球。纠正方法：练习时让两个 本 部 分 二、复习行进间单手低手上篮。 练习方法： 1：3人伟球全场推进。 要求： （1）传接球与快跑衔接协调、传球准确。 （2）投篮正确、准确。 （3）明确运用时机。 三、教学比赛。 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 相距半米的人中间突破，迫使学生在突破时转体，侧肩，并贴近防守人过去。 3.突破时重心过高。纠正方法：教师站在突破者前一米，手臂侧故举，令学生从教师手臂下通过。 4.做轴脚移动。纠正方法：每次练习教师都应指出学生九否走步，帮助学生分化和形成条件反射。 要求： 1.蹬、转、探、拍、蹬事环节正确连贯协调。 2.做轴脚不要移动。 1. 拍球部位用力方向要正确。 组织： 结 束 部 分 4` 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。
篮球社团教案-下
