教 材 教 学 目 标 跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。 1、 通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 3、 学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 4、 跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。 教学过程 教学内容 教师活动 时 间 学生活动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ 5 分 ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令练习 次数 1 ∫ 2 次 一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 二、队列2、接受体育委员报告，向学生问好。 开 始 准 备 部 分 练习 活动 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 三、1、教师领做徒手操： ① 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、准备习生。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、多种一、1、教师讲解跳跃的意义与作用： 基 本 部 分 形式的跳① 人体运动的一种基本方式； 跃 ② 与我们的日常生活联系密切； ③ 跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。 10 分∫ 一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 时 间 练习 次数 5 ∫ 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 2、组织学生开展各种跳跃练习。 3、提出问题：怎样才能跳得高？ 要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。 15 分 2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。 4、按要求开展各种方式的跳绳练习： ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。 6 次 基 本 部 分 素质 4、 上跳跃的练习——跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 二、身体二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。 一、整理一、 教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并10 分 二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质练习： 立定跳远：6次；举重物：5次。 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 一、 学生按游戏要求认真开展活动， 做好充分放松。 5 分 二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇报。 三、 女第2组收拾器材，师生再见。 5 或 6 次 结 束 部 分 运动 叫几位同学一起示范。 的小组进行表扬。 三、 安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。 二、小结 二、 总结讲评本课学习情况，对完成较好班级 实 施 情 况 记 载 日期 1 2 3 4 预计 负荷 练习平均 密度45%心率145次/分 篮球场2面； 场 障碍物16个； 绳60根； 篮球挂网袋（系线）4个； 体操棒4根； 小杠铃4付。 地 器 材 材 教 学 目 标 教学过程 跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。 1、 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 5、 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教学内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 二、队列2、接受体育委员报告，向学生问好。 练习 开 始 准 备 部 分 活动 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。 三、1、教师领徒手操： ② 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 5 分 三、准备习生。 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 1 ∫ 2 次 一、跳跃 一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自基 本 部 分 然、放松。 强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。 二、1、学习原地纵跳摸高的练习。 要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆， 10 分 一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★△ 5 ∫
初中体育课教案全集
