龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
浅谈如何提高体育高考学生的铅球成绩
作者：孙国勇
来源：《科技资讯》2020年第07期
摘; 要：众所周知，我国绝大多数的高等体育专科院校在招聘体育高考生时，都会将铅球列入考核项目之一，体育生在铅球项目中获得的成绩会直接影响到他们的整体成绩，也在一定程度上决定着他们是否能够进入到自己理想的大学。铅球属于体育教学中一种相对传统的练习项目，其对于体育生自身的协调能力、平衡能力以及爆发力都有着比较高的要求。如何提高体育高考生的铅球成绩是当前高中体育生教学与训练中需要重点关注的一项重要内容，该文将就提高体育高考学生铅球成绩的相关路径和方式进行深入的分析和探究。 关键词：高考学生; 体育训练; 铅球成绩; ;提高策略
作为一名体育教师，应该明白铅球是体育高考生提升成绩难度比较大的一个体育项目。一项铅球运动项目看起来是比較简单的，但其中蕴含着非常复杂的理论知识和技能学习。铅球考察的不仅仅是学生的身体素质和技能水平，其也在一定程度上反映了学生的内在综合素养。根据笔者的调查和了解，发现当前很多高中体育教师对于铅球运动本身便存在着一定的错误认知，他们将铅球单纯地看作是一项力量运动，认为学生只要力量大就可以保证理想的铅球成绩。但是，事实却并非如此，很多力气看起来非常大的学生却始终迈不过铅球这一短板，整体成绩也被拉低，这与学生每天所接受的训练以及其他很多方面的原因都有着非常直接的联系，以下笔者结合自己多年高中体育教学实践经验，就铅球这一考试项目提出自己的几点看法和建议。
1; 影响体育高考学生铅球成绩的几点重要因素分析 1.1 学生力量的局限影响到身体的平衡性
我们都知道，在推铅球的最后阶段，其需要依靠身体的平衡性，要借助身体的平衡来发挥最大的力量，这是提高铅球成绩的一个重要基础。但是，纵观当前体育高考学生的实际表现，不难发现，其中有很多学生在这一方面表现得并不是很好，他们在推铅球之后并没有及时做好交换腿的位置的动作，整个身体的重心都还处在比较高的位置上面，这样一来，他们的重心是非常不稳的，身体会不自觉地跟着铅球一起惯性向前冲，一旦控制不到位，身体很有可能就会冲出既定的投掷圈子，进而发生犯规，影响成绩。 1.2 姿势站不稳，站不定
推铅球要想取得好成绩，必须要保证自己在推铅球时能够站稳姿势，站定姿势。在实际训练过程当中，笔者发现很多体育生对保持站位姿势的合理性并不是很关注，认为这是不值一提
浅谈如何提高体育高考学生的铅球成绩
