体 育 课 教 案
第七周 第3课
一、身体素质练习
材 二、武术：少年拳第二套
教任
一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。 二、改进少年拳第二套（１－5）动作要领。 务 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内 容 准备部
课的内容
１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑
教师活动
１、体委组织整队
学生活动
１、学生听口令站
时 数 量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队
一、组织：分四组巡回锻炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制
二、组织：四列横队 教法：
习、模仿
４、徒手操 分 ５、专门性练习
一、身体素质练习
一、练习： １、翻越障碍 ２、云梯移行 ３、蛙跳
要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、练习： １、抡臂砸拳 ２、望月平衡
5
基 本
二、武术：少年拳第二部 套１－5节
重点：
分 １、动作到位有力手眼
协调配合
２、 跃步冲拳，马步横打
１、完整示范动作 ３、跃步冲拳 ２、分解示范并讲解要领 ４、马步横打练习 ３、听口令进行分解练习 ５、１－5动作练４、分组练习 习
５、互相指导并纠正错误 ６、分小组成套练
习
７、互相指导练习
１－5动 要求：步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿 ２、学生听，提问
2
弱
1
21
体 育 课 教 案
第八周 第1课
一、快速跑
材 二、游戏：手臂拔河
教任
一、改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。
务 三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。
内 容 准备部
课的内容
１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑
教师活动
１、体委组织整队
学生活动
１、学生听口令站
时 数 量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队
一、组织：分四组巡回锻炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制
二、组织：四列横队
习、模仿
４、徒手操 分 ５、专门性练习
一、蹲踞式起跑
蹲姿正确，重心稳，臀部从容抬起重心前一、练习： １、原地摆臂 ２、高抬腿 ３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米
５、５０米快速跑 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
要求：步型正确上
5
移，蹬地有力。 基 部
本 分
二、游戏： 手臂拔河
教法： 下肢动作要协调
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿 ２、学生听，提问
2
弱
1
22
体 育 课 教 案
第八周 第2课
一、快速跑
材 二、游戏：巧斗臂力
教任
一、进一步提高５０米快速跑的各阶段动作技术。 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。 务 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内 容 准备部
课的内容
１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑
教师活动
１、体委组织整队
学生活动
１、学生听口令站
时 数 量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队
一、组织：分四组巡回锻炼 教法：
习、模仿
４、徒手操 分 ５、专门性练习
基 本 部 分
一、５０米全程跑 分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺 一、练习：
１、高抬腿１０米
→后蹬跑２０
米→加速跑３０米 ２、起跑后加速跑３０米
３、５０米踏线跑 ４、撞线动作练习 ５、５０米快速跑
5
起跑：蹲踞式，姿势准，１、讲解示范 重心稳，摆臂快 ２、学生练习 疾跑：步幅大，节奏快途中跑：协调、轻松 冲刺：撞线时机 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、游戏 巧斗臂力
３、时间控制
二、组织：四列横队 二、练习： 教法： 要求：步型正确上１、完整示范动作 下肢动作要协调 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿 ２、学生听，提问
2
弱
1
23
体 育 课 教 案
第八周 第3课
一、耐久跑
材 二、身体素质练习
教任
一、进一步提高适应自然环境的能力。 二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力。 务 三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。
内 容 准备部
课的内容
１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑
教师活动
１、体委组织整队
学生活动
１、学生听口令站
时 数 量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队
一、组织：分四组巡回锻炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制
二、组织：四列横队 教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
习、模仿
４、徒手操 分 ５、专门性练习
基
一、自然地形跑
动作方法：硬地面，要缓冲，腿不要摆太高，过窄路慢跑或走，上坡步子小，下坡用“S”形跑，用跑中的跨、绕、
一、练习：
１、充分利用体育器材，做象征性练习。
２、利用学校周边的环境做练习，注意安全。
要求：动作轻松、自然，手臂与双腿协调，采用口鼻同时呼吸，两步一呼、两步一吸。 二、练习：
1、发令后在开始 2、击掌传接按顺序 3、注意安全
5
跳、钻过障碍。 本 部
分
二、游戏 俯撑接力
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿 ２、学生听，提问
2
弱
1
24
体 育 课 教 案
第九周 第1课
一、跳跃
材 二、游戏：猎人击鸭
教
1、通过各种跳跃练习，加强跳跃能力。 任 2、发展弹跳素质，提高弹跳力。 务 3、学会正确锻炼身体的方法。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑
教师活动
1、体委组织整队
学生活动
1、学生听口令站队
时间
力量
次数
2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练
任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
１、教师讲解动作要领、
１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误
１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误
5
30
1 1 1
弱 1
2、徒手操 分 3、专门性练习
中 中
一、跳跃：
跨步跳、单脚跳、蛙跳 示范 基 要求：双腿用力蹬地，２、组织学生练习 摆动腿积极上抬，注意３、巡视指导，纠正错误本 落地缓冲，两臂协调。 动作。 ４、组织：（分组轮换） 部
分
二、游戏
猎人击鸭
规则：“鸭子”只能在圈内活动，“猎人”只能在圈外击“鸭子”头部以下。
１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏
结束部分
1、放松活动 2、总结 3、下课
1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿 2、学生听，提问
2
弱
1
25
小学六年级上册体育教案
