社会经济不断发展，每个人的生活节奏都在不断发生改变，尤其是长时间工作的上班族，为了应对激烈的竞争和繁忙的业务，生活节奏越来越快。很多上班族无暇顾及自己的身体健康，常常感觉疲惫乏力，容易感冒着凉，其实这是因为免疫力下降导致的现象。现代工作内容并没有过多体力活，为什么上班族们还容易免疫力低下呢？一起看看吧！
1.作息不规律
上班族每一天都很忙碌，还需要应对工作上的突发情况，加班是常见的现象，很多上班族并不太重视作息时间，习惯了早起晚睡。殊不知，作息不规律对身体造成的危害非常大。人体免疫系统中的淋巴以及各个内脏都会在夜晚人熟睡时进行排毒，熬夜会影响身体内部环境的洁净和稳定，给细菌等各类微生物生殖繁衍的机会，破坏人体健康，导致免疫力下降。 2.压力过大
上班族们往往承受着来自各个方面的压力，常处于紧绷的状态，不仅影响工作的效率，过度的压力还会增加身体的负担，对免疫力产生不利影响。人的身体是一个整体，精神压力会通过对人体自律神经系统、脑下垂体产生影响，释放出多种荷尔蒙，从而压制免疫系统的功能，抑制免疫细胞的活性，最终导致人体免
疫力下降。 3.饮食失衡
上班族的饮食问题也是造成免疫力下降的一大因素，由于上班族可支配时间少，没有精力准备营养餐，很多上班族都是以外卖解决三餐，外卖虽然方便，但并不能达到均衡饮食，食物多样性的标准，无法人体提供足够的营养物质以维持身体器官正常运行，影响组织工作效率，久而久之会导致免疫力下降，特别是蛋白质。
蛋白质是人体一切组织细胞物质基础，免疫细胞的生长、抗体的合成都离不开蛋白质，人体每天约有3%的蛋白质会被更新替换，不及时补充充足，会导致免疫力下降，体质变差。上班族要补充蛋白质，可以试试热门的膳食营养补充剂蛋白粉，那么蛋白粉的功效是什么呢？
蛋白粉是由提纯后的各种蛋白质制成的粉末，能够为人体提供大量优质蛋白质，弥补饮食中摄入不足的营养，保证身体器官的运行效率，提高人体免疫力，增强体质。明白了蛋白粉的功效是什么，面对市面上繁多的蛋白粉产品，上班族们该如何选择呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉，选用新西兰进口乳清蛋白和东北非
转基因大豆蛋白，并通过合理配比，均衡提供9种人体必须的氨基酸，营养价值高。汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，每天仅需一勺，温水冲调即可食用，非常适合上班族，省时省力补充蛋白质，提高免疫力。 本产品不能代替药品使用
上班族免疫力低下？改善看看蛋白粉的功效是什么！ - 图文
