催乳师培训笔记
一、五脏
心、肝、脾、肺、肾
五脏的生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神。 二、六腑
大肠、膀胱、三焦(胸腔、腹腔)、胃、小肠、胆 六腑的生理功能上密切配合，共同完成饮食的消化、吸收、传输和排泄。生理功能是受纳、腐熟水谷、泌别清浊，传化精华，将糟粕排出体外。 三、乳房
乳房分四大像限：外上像限、外下像限、内上像限、内下像限
内下像限 外下像限 大奶口 内上像限 外上像限 乳房、乳头、乳晕
乳头怀孕5-7月可做乳房擒拿操。
外下像限侧睡影响大奶口（挤压），乳腺上有10多个出奶
口，乳汁的多少和乳房的大小没有关系，饮食不能吃老母鸡和韭菜（回奶）。白开水也可促进乳汁分泌。 四、经络
1、凌晨1-3点、肝经最旺，一般属于深度睡眠，肝藏血，不睡觉，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，易造成脸色青灰、易长斑、代谢不好、月经不调，性情怠慢而躁。肝把血液推陈出新后，将血液提供给肺， 肝经与乳房的健康：肝主疏泄，藏血生血，而乳房需要用血来蕴养。如肝脏不好，疏泄不利，生血不足，那么乳房就成了无源之水。
2、凌晨3-5点肺经最旺，肝把血液推陈出新后，将血液提供给肺，通过肺将新鲜的血液送往全身。血液循环快，面色红润。循环慢有肺病者反应最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
3、5-7点大肠经最旺，排毒渣滓出（有利于排泄），肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完全吸收食物中的水分和营养、排除渣滓。清晨起床后组号大便。消化不好的人，双目发黄、发干、脸上容易起雀斑。
睡眠是帮助修复身体，游泳、水疗可调体质。
4、7-9点胃经旺，一定要吃早餐，容易消化和吸收。早餐可安排温和养胃的食品（养胃：小米粥、小米南瓜粥、玉米粥，多为黄色）。过于燥热的实物容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂，唇疮等问题。
胃经不通的症状：嘴唇干燥，身体消瘦，吃的多容易引起胃胀、易燥、腹胀等。
5、9-11点脾经最旺，造血身体壮。“脾主运化，脾统血” 脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。 “脾开窍于口，其华在唇”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以唇色红润（脾经通）。唇白标志气血不足，唇暗、唇紫标志寒气如体。
6、11-13点心经旺，午睡一小时，安神养精气。心气推动血液运行，养神、养气、养筋，午睡对养心大有好处，使下午至晚上精力充沛。不通心烦、焖、痛。
7、13-15点小肠经旺，有利于吸收营养。小肠理顺清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输入到脾脏。小
肠经在此时将人一天的营养进行调整。
13点之前用餐，饮食营养价值要高，这样能在小肠功能最旺盛的时期把营养充分吸收和分配。 不通会造成脐部周围痛，易腹泻，手脚冰凉。 8、15-17点膀胱经旺，膀胱是储藏水液和津液的，水液排出体外，津液则留在体内循环。膀胱有热可致膀胱咳，即咳即遗尿。适宜多喝水运动，有尿就尿。 不通，腰部胀痛，目痛
9、17-19肾经旺，有利于储藏一日的脏腑至精华。不易大量喝水，不通手脚冰凉，月经不调，腰酸背痛。 10、19-21点心包经旺，在一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。心包经主要起到保护组织，又是气血的通道，可清除心脏周围的外邪。应保持心情愉悦，放松，有利于身体健康。 不通，神经衰弱，心律不齐。
11、21-23点三交经（胸腔、腹腔）三焦通百脉，进入睡眠，百脉修养生息。 通，百脉通，养身，养容。
不通，偏头痛，目痛、耳鸣、面瘫皮肤容易过敏。 12、23-1点胆经旺，胆汁推陈出新，睡得足，黑眼圈不漏。睡眠有利于骨髓造血，晨醒后头脑清新，气色红润。反只面色青白，易生肝炎、口干苦、易叹息。
胆结石不能吃豆制品、少吃寒性食物、蜂蜜、海鲜等。 五、乳房观察
望、闻、问、触，跟顾客多聊天
乳房有20多根乳腺、看其中通了多少 查病罩：左乳房以肝为主
右乳房以脾为主，胆为辅 六、涨奶
顺产：2-3天内有奶，开奶时间出产房半个小时 剖腹产：3-4天有奶（坐式怀抱式），24小时后可做 做过丰胸不能喂奶
乳腺炎发烧38.5°以上不可以喂奶
吸奶器不能把乳房内奶排空、容易堵，需要宝宝允吸. 涨奶分类：
1、生理性涨奶：产后3-5天有涨感之后2-3天消失。 宝宝多允吸，我们多疏通。 手法：从乳晕开始做，使乳晕变软。 重点是以通为主 判断涨奶的原因
2、不正常涨奶：乳腺不通、睡眠不好、穿有钢圈的胸罩、 宝宝吃一边、宝妈喂奶不当 3、气郁涨奶：需要宝妈配合，不能生气。
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