地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。 一、 整理器材。 二、放松小结。 三、宣布下课。
《篮球》课第二课时导学案
学习目标：
1.学习双手头上传球、体前变方向运球。 2．教学比赛。
3．培养集体主义精神，增进友谊。 难点：手腕向内翻转，拇食中指拨球 重点：全身协调用力。 学习过程：
1体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。??学习头上传球。 学习头上传球。 1．动作方法：
持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。 2．动作要点：
（1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。 （2）全身协调用力。 易犯错误及纠正方法：
传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。体前变向换手运球。 1．动作方法：
以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。 2．动作要领：
（1）变向时拍球的异侧后上方。
（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。 3．易犯错误及纠正方法：
（1）运球变向不明显，错误原因：
A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。
B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。
（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。 教学比赛。
要求：注意安全，多传球多配合。 一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。
《篮球》课第三课时导学案
学习目标：
1.进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2.巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3.培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
重点：运球的手型，按拍球的部位、力量
难点：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。 学习过程: 一、课堂常规 1.体委整队 2.师生问好 3.体委报告人数 4.宣布本课内容
5.检查服装，安排见习生] 二、游戏
方法：两个人一组，围成一个圈，最后剩余两人，一个抓另外一个，被抓者可以和任意一组组合，相隔的同学继续游戏。
规则：游戏过程中不得脱离围成的圈。 三、熟悉球性
方法：球绕头转、腰转、膝转“8”字绕环，各种姿势的抛接球等 一、运球：
A、高低运球B、前后左右运球C、左右手交替运球D、体前变向运球E、胯下运球F、急停急起运球 二、抢运球
方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换
规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处
三、原地二人一球传接球 重点：上下肢协调配合
四、原地二人一球运球、传球 重点：技术的衔接连贯
五、4人一球，一人防守，三人传接球
要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极 六、接龙传球接力比赛
方法：分两组进行，左右间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少顶胜负
重点：传接球的快速能力和准确性
一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结：收回器材 三、宣布下课。
《篮球》课第四课时导学案
学习目标：
1.学习行进间单手低手上篮，掌握动作的基本要领。 2.复习运球、起动、急停，巩固所学动作技术，熟悉球性。
3.通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4.通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 难点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协调 重点：以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。 学习过程：
体委整队、师生问候。
二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。 三、准备活动：
1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起跳一次练习，做两圈。 2、徒手操
头部运动；绕肩运动；扩胸运动；体转运动；腹背运动；转体运动；跳跃运动??一、学习行进间单手低手投篮
动作方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。
动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协调；以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。
四、复习运球、起动、急停、 五、教学比赛
六、结束部分： 1. 集合列队，整理活动
2. 小结本次课完成情况，布置课下作业。 3. 宣布下一次上课地点，要求
《耐久跑》课导学案
教学目标：
1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。 2.养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 3、 掌握正确的耐久跑技术 重点：跑姿正确，协调。
难点：后蹬要充分，步频快，重心平稳。 学习过程:
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课 1、 体委指挥。
2、 学生认真听讲，认真观察。 3、 热身练习：
a) 在教师统一指挥下进行。摆臂练习 b) 小步跑练习 c) 高抬腿练习 d) 30米加速跑
4、 学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。 活动时注意安全。
5、 耐久跑男生1000米。 6、 女生800米。
1、 随着教师一起唱歌。 2、 自评、互评。
3、 4、
课下认真完成。 师生再见。
《跳绳》课第一课时导学案
学习目标：
1. 通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。
2.巩固复习并脚跳的方法，进一步掌握1-2种绳子单人跳技术。培养学生的创新能力。
3.通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。 4.学会相互配合，培养团结协作的团队精神。 重点：跳绳的动作要领及技巧
难点：跳绳的摆动时间和身体起跳时间的配合 学习过程：
1体育委员整队，汇报出勤人数。 2.师生问好，宣布课的内容。 3.安排见习生。 第一部分 1.自由玩绳
2.个别展示，集体模仿。 第二部分1.灵敏—跳绳并脚跳
方法：双手握绳，每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周
第三部分1.跳绳比赛
规则：1分钟记时比多，每人可自由选择跳法，以绳的颜色分组。个队成绩总合多为赢。
第四部分1.（自编）单人花样跳
提示：①交换脚跳②矮子跳③双臂交叉跳④向后跳 第五部分 1.跳绳接力赛
体育导学案
