了解蛋白粉的功效是什么，帮助增强免疫力！ - 图文

蛋白粉是一种含有大量蛋白质的膳食营养补充剂，商场超市都比较常见。如今很多人都在吃蛋白粉，但知道蛋白粉的功效是什么的却很少。下面就来详细的说明一下，蛋白粉的功效是什么。

蛋白粉中的主要营养成分为蛋白质，想要知道蛋白粉的功效是什么，可以先来了解下蛋白质。

蛋白质是结构复杂的有机化合物，也是人体必需要的营养，作为维持生命的主要物质，在人体中发挥着重要的作用。

1.蛋白质构成人体组织。人体的皮肤、骨骼、肌肉、内脏、神经等都是有蛋白质组成的。这些组织中的蛋白质也在不断的更新以达到生长、修复的作用。就拿成年人来说，体内每天需要更新置换约3%的蛋白质，需要注意补充。

2.蛋白质维持免疫能力。蛋白质是维持人体免疫功能的物质基础，各种免疫细胞和抗体的合成都需要蛋白质参与其中。补充足够的蛋白质能够促进淋巴细胞的增殖和分化，促进抗体合成，可以提高身体免疫力。 总的来说，蛋白质对于人体健康很重要，而蛋白粉的功效是为人体补充足够的蛋白质，满足身体需求，从而有助于增强免疫力。

如今生活节奏越来越快，很多人日常饮食不规律，熬夜晚睡、压力过大等，导致身体免疫力越来越低，对于这些人来说，可以每天喝一杯蛋白粉，补充蛋白质，增强免疫力。蛋白粉食用方法简便，温水冲泡即可食用，也比较适合生活在快节奏下的人们。

知道了蛋白粉的功效是什么，那在蛋白粉的选择上，要注意什么呢？现在蛋白粉种类较多，在选择蛋白粉时，可以选择搭配动植物双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉，科学的搭配了进口乳清蛋白和非转基因大豆分离蛋白，发挥优质双蛋白的叠加优势，能够促进氨基酸高效率用，比单一植物蛋白更容易被人体吸收，营养价值更高。

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