单警和分队出、入列均用跑步（５步以内用齐步，１步用正步），或按照指挥员指定的步法执行；因故出、入列要报告（须经允许）。
（一）单警出列、入列 １．出列
（1）口令：“×××同志（或第×名），出列”。
（2）动作要领：出列人听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后，应答“是”，然后，进到指挥员右侧前适当位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。 ①位于第一列（含一列横队）的人出列，按上述规定执行。
②位于中列的人出列，向后（左）转，待后列（左路）同序号的人向右后跨１步（左后退１步）让出缺口后，按上述规定实施出列；位于“缺口”的位置的人，待出列人出列后，即复原位。
③位于最后一列的人出列，先退１步，然后，按有关规定实施出列。 2.入列
（1）口令：“入列”。
（2）动作要领：听到“入列”口令后，应答“是”，然后，按出列的相反程序入列。
（二）班、排出列、入列
（1）口令：“第×班（排），出列/入列。
（2）动作要领：听到“第×班（排），出列”、“入列”的口令后，由出“入列班（排）的指挥员答“是”，并用口令指挥本班（排），按有关规定，以纵队形
式出、入列。 五、行进、停止
横队和并列纵队行进以右翼为基准，纵队行进以左翼为基准（一路纵队行进以先头为基准）。
1.行进
指挥员员应下达“×步－－走”的口令。听到口令，基准人员应向正前方前进，其他人向基准翼标齐，保持规定的间隔、距离行进。纵队行进时，排、连通常成三路纵队，也可成一、二路纵队。行进中，可用“一二一”，（调整步伐的口令）、“一二三四”（呼号）或唱队列歌曲，以保持步伐的整齐。
2.停止
指挥员应下达“立－－定”的口令。听到口令，按照立定的要领实施，分队的动作要整齐一致。停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。
3.易犯错误与纠正方法：
（1）排面标不齐、对不正。纠正的方法：口令纠正其上体要稳，第X名稍前、稍后或稍左、稍右。
（2）手稍高或稍低，臂线不齐。纠正的方法：口令纠正。
六、队形变换
队形变换，是列队后，由一种队形变为另一种队形的队列动作。 （一）横队和纵队的互换 1.口令：
横队变纵队：停止间口令：“向右－－转”。 行进间口令：“向右转－－走”。
纵队变横队：停止间口令：“向左－－转”。 行进间口令：“向左转－－走”。
2.动作要领：停止间，按照单个警员向右（左）转的要领实施。行进间按照单个警员向右（左）转走的要领实施。分队动作要整齐一致。队形变换后，排以上指挥员应进到规定的列队位置。
（二）停止间班横队和班二列横队，班纵队和班二路纵队互换 １．班横队变班二列横队
（1）口令：“成班二列横队－－走”。
（2）动作要领：变换前，先报数。听到口令，双数人左脚后退１步，右脚（不靠拢左脚）向右跨１步，左脚向右脚靠拢，站到单数人之后，自行对正、看齐。 ２．班二列横队变班横队
（1）口令：“间隔×步，向左离开”。
“成班横队－－走”。
（2）动作要领：听到“间隔×步，向左离开”的口令，取好间隔，听到“成班横队－－走”的口令，双数人左脚左跨１步，右脚（不靠拢左脚）向前１步，左脚向右脚靠拢，站到单数人左侧，自行看齐。
３．班纵队变班二路纵队
（1）口令：“成班二路纵队－－走”。
（1）动作要领：变换前，先报数。听到口令，双数人右脚右跨１步，左脚（不靠拢右脚）向前１步，右脚向左脚靠拢，站到单数人右侧，自行对正、看齐。 ４．班二路纵队变班纵队
（1）口令：“距离×步，向后离开”。 “成班纵队－－走”。
（2）动作要领：听到“距离×步，向后离开”的口令，取好距离；听到“成班纵队－－走”的口令，双数人右脚后退１步，左脚（不靠拢右脚）站到单数人之后，自行对正。
（3）易犯错误与纠正方法：
①排面不齐、对不正。纠正的方法：口令纠正其上体要稳，第X名稍前、稍后或稍左、稍右。
②手稍高或稍低臂线不齐。纠正的方法：口令纠正。 七、方向变换
方向变换，是改变队列面对的方向的一种队列动作。 （一） 横队和并列纵队方向变换 1.口令：
停止间口令：“左（右）转弯，齐步－－走”，或“左（右）后转弯，齐步－－走”。
行进间口令：“左（右）转弯－－走”，或“左（右）后转弯－－走”。 2.动作要领：一列横队方向变换时，轴翼人踏步，并逐渐向左（右）转动，同相邻人动作协调；外翼第一名人以大步行进并逐步变换方向，其他人用眼睛余光向外翼取齐，愈接近轴翼者，其步幅愈小，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90°时踏步并取齐，听口令前进或停止。
数列横队和前列纵队方向变换时，第一列轴翼人停止间用踏步行进间用小步，外翼人用大步行进，保持排面整齐，边行进边变换方向，转到90°或180°后，听口令前进或停止；后续各列按上述要领，保持间隔，距离，取捷径进到前一列转弯处，转向新方向跟进。
（二）纵队方向变换 1.口令：
停止间口令：“左（右）转弯，齐步－－走”，或“左（右）后转弯，齐步－－走”。
行进间口令：“左(右)转弯一走”，或“左(右)后转弯——走”。
2.动作要领：一路纵队方向变换时，基准人在左（右）转弯时，按单个警员行进间转法要领实施，在左（左）后转弯时，用小步边行进边变换方向，转到90°或180°后，照直前进；其他人逐次进到基准后的转弯处，转向新方向跟进。 数路纵队方向变换时，按照数列横队和并列纵队方向变换的要领实施。
3.易犯错误与纠正方法：
(1)横队方向变换时，排面不齐。纠正的方法：指挥员用口令纠正突出或落后的士兵。
(2)纵队方队变换时走捷径，或转弯过大。纠正的方法：可在转弯处作出标记以规范
人生没有如果，只有后果和结果。少问别人为什么，多问自己凭什么。用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选取躲避。不必哭泣，每个人都是自己世界的主角，没必要成为他人世界的配角。凡成大事者，得意时能自知而不忘形；失意时能自持而不放弃。宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑志向要远些，目标要近些，与其躺在原地做梦，不如逐步靠近梦想。守候瞬间永恒，转身记忆纷飞，念它飘落风铃，心哀如雨滋霉，爱痛陨落尘埃，情殇缱绻枯涸。总是有人要赢，为什么不能是你，同样都是人，为什么要比别人差。梦想，就是这样一个词，不在于拥有，而在于追求。挫折是一块石头，对于弱者来说它是拌脚石，让你停步不前。而对于强者来说它是垫脚石，使你站得更高.这个社会，是赢家通吃，输者一无所有，社会，永远都是只以成败论英雄。这一秒不放弃，下一秒就有希望！坚持下去才可能成功！世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。困，你是人类艺术的源泉，你将伟大的灵感赐予诗人。只有想不到的事，没有做不到的事。感情有时候，总是很讽刺。经得起风雨，却经不起平凡。风雨同船，天晴便各自散了。构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。在任何时候都可做的事情，总是在任何时候都不做的事情。勇敢地接受挑战，不断地超越自我，这样才能发出你的无限潜能。人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。永不言败，是成功者的最佳品格。流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！人生就像一条抛物线，不管最高点有多高，最终还是会回到最初的原点。这是人生最大的遗憾，也是最大的公平。总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。一个人无论走多远，映照的都是自己。心穷走多远都没用，让你日渐强大的不是走在路上的样子，而是向往飞上蓝天的丰满的心。.现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。努力的最大意义，是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子。埋怨只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。不安于现状，不甘于平庸，就可能在勇于进取的奋斗中奏响人生壮美的乐间。最好的时光，在路上；最好的生活，在别处。独自上路去看看这个世界，你终将与最好的自己相遇。
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