体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第1课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、 正确掌握拳、掌、勾的技术动作。 2、学生的想象、创新和表现能力。 1、 立掌 2、 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。 充分热身，预防运动损伤。 时间 2分钟 1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作 2、跳跃：单、双脚跳 1、 认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。 2、 技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。 3、 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 组织 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 2分钟 3分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 游戏 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：兔子舞 1、简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中的作用，记住名称。 2、出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法，组织学生练习，并巡回检查指导。 3、根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习兴趣。 1、分散模仿兔跳、青蛙跳。 2、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳、原地双脚连续高跳。 3、分组练习单、双脚跳向前跳，让做得好学生示范表演。 4、注意练习场地平整。练习中要针对学生的情况适时放松调整。 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 1、 认真听教师讲解游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 5分钟 基 本 部 分 武术基本手型：拳、掌、勾的动作 1、通过介绍，知道拳、掌、勾的重要性。记住名称。 2、仔细看、认真听，直观模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法，练习中，相互观摩、相互评比。 3、集体随教师口令变换手型练习，比一比，看谁迅速、准确到位。 1、体会前脚掌蹬地起跳动作。 2、体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。 3、通过观察同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。 4、学会在练习中调整、放松。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 15 分钟 跳跃：单、双脚跳 10 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 操场一块、小体操垫若干个。 35%左右 110~120次/分 课后反思
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第2课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。 2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。 1. 步法与冲拳相结合的练习。 2. 上、下肢协调配合，轻巧落地。 充分热身，预防运动损伤。 时间 2分钟 1、武术基本步型：弓步、马步、虚步 2、跳跃：双脚连续跳上跳下 1. 认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的几种跳跃练习的方法。 2. 技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。 3. 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 组织 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2. 动作到位，充分热身。 → 2分钟 3分钟 1. 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2. 徒手操：6节x4x8拍。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 游戏 1. 宣布游戏名字及讲1. 认真听教师讲解 解规则。 游戏规则。 2. 组织学生进行游2. 积极参与游戏。 戏。 3. 注意安全。 3. 游戏：小兔赛跑。 1、示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。简单介绍仆步、歇步的做法。 2、安排分组学练。巡回检查指导动作完成情况。 3、组织分组表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。 1、运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地起跳，蹬地时两腿蹬直的方法。 2、组织学生自己选择方法练习：左右脚原地连续跳、原地连续跳上跳下、双脚连续向前跳。要求动作连贯协调。 3、器材牢固、高度适宜、课前安全检查。 1、观察并模仿教师动作，体验三种基本步型的方法和身体重心位置。 2、两人一组，再练习中积极思考，相互观摩，相互比试。 3、以小组形式表演，展示各自的武术基本功，比一比，看谁姿势优美，自我表现力强。 5分钟 基 本 部 分 武术基本步型：弓步、马步、虚步 10 分钟 跳跃：双脚连续跳上跳下 1、观察教师正误示 范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作 2、分组在25~30厘米高的跳箱盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下。 3、反复体验动作的连贯协调，注意安全。 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 1. 跟随教师认真做放松活动。 2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3. 送还器材。 4. 师生再见。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、跳箱两个、孝小体操垫若干个。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第3课次
教学内容 教 学 目 标 重点 1、跑：高抬腿跑 2、游戏：接力赛跑 1. 认知目标：能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规则。 2. 技能目标：能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速跑中保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。 3. 情感目标：练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。 1、注意大腿高抬；上体正直或稍前倾；大小腿尽量折叠；重心要提起,用踝关节缓冲 2、学会接力跑的动作技能。 难点 安全提示 教学过程 学习 内容 1. 大小腿折叠；摆动腿带动同侧髋前送。 2. 游戏中表现出不怕苦、不怕累的学习态度。 充分热身，预防运动损伤。 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检组织 ??????
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