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我运动，我健康，我快乐主题班会
一、活动目的：通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。
二、活动程序：
主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全
班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐 主持人乙：大家起立唱《健康歌》
主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强
国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉 悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚
洲人的骄傲，这就是体育的魅力。
主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育
知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。 （一）选择题
1， 100米跑裁判口令为
a各就各位——跑 b预备——跑 c 各就各位——预备——跑 2，以下属于长跑的项目是
a. 800米 b200米 c. 400米 d.1500米及以上 2，北京奥运会的主题口号是______.
a. 绿色奥运 科技奥运 人文奥运 b.新北京 新奥运 c.同一个世界 同一个梦想 d.和平 友谊 发展 ,3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是
a. 巴尔特 b 姚明 c 刘翔 d.姚夏 主持人甲：1，奥运会几年举行一次？
a. 每4年举行一次 b每5年举行一次 c.每6年举行一次 d.每8年举行一次 4，姚明的身高是多少米？
a. 2.28米 b 2.39米 c. 2.26米 d.3.26米
主持人乙：1，北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代
表？ 答 ：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮” 5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？
a. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 b天蓝、黑、绿、黄、红五色 c.黄、黑、天蓝、绿、红五色 d. 天蓝、黄、黑、绿、红五色 （二）回答问题。
1，那什么时候锻炼是最佳的呢？
答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。
2，谁能说说怎么锻炼呢？
答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 主持人乙：
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3，不锻炼会怎么样呢？
答：变肥胖，体力等素质低， 4，体育锻炼有哪些好处？
答：首先，可以改善呼吸系统的功能
体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。
其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。。。
再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
（三）体育锻炼好处的格言有哪些？ a铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.，
b, 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东 c, 生命在于运动。——伏尔泰
d, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 主持人乙：
（四）互动题，四个组选一位代表，每组交错表演体育项目的行为动作（一个画面）--------“你做我猜”
（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛等等）
四、班主任讲话。班会活动搞得好，祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼
很有用的知识。希望大家热爱锻炼，科学锻炼，真正能够与强壮体质交上朋友。记住一 句话“生命在于运动” 五、宣布主题班会结束
我运动，我健康，我快乐主题班会
活动目的：让学生了解运动的有关知识.，引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！
活动过程： 一、班主任：
生命是张白纸， 自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐！
班主任：宣布：504班“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始。 二、宣传有关体育知识
（1）体育锻炼有哪些好处？
答：首先，可以改善呼吸系统的功能。
其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
（2）体育锻炼好处的格言有哪些？ a铁不炼不成钢,人不锻炼不健康。 b 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东 c生命在于运动。——伏尔泰 d 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 （3）那什么时候锻炼是最佳的呢？ （学生自由发言时间）
三、我参与，我健康 班主任：“我参与，我健康。”在运动会我们应该怎样做？请大家谈谈自己的看法吧！
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（学生自由发言时间）
班主任：健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。同学们，你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？
（自由发言时间）
四：班主任小结： 金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。 “每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 来吧，同学们，让我们大声齐呼：“我运动我健康，我快乐”！
大家起立唱《健康歌》结束本次主题班会。 小学主题班会精品教案
《我锻炼,我健康,我快乐》
小学主题班会精品教案《我锻炼,我健康,我快乐》 小学主题班会精品教案
《我锻炼,我健康,我快乐》
小学主题班会精品教案《我锻炼,我健康,我快乐》 课前渲染 《中国功夫》 一、 谈话导入
二、 为什么要锻炼？ (一) 榜样引领
1) 古人锻炼身体的方式可真是多啊！伟大领袖毛泽东也有自己的锻炼方式。
他是怎样锻炼的呢？请大家阅读材料纸上的第一个故事，边读边思考这样一个问题：【出示问题：想一想：毛泽东是怎样锻炼身体的？】。
2) 学生阅读《毛泽东锻炼身体》
3) 毛泽东怎样锻炼身体的？从他的故事中你明白了什么？
4) 毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样！洗冷水澡、游泳是他锻炼身体的
独特方式。其他名人也有自己的锻炼方式。现在请大家阅读材料纸上的第二项内容，然后找一找他们是怎样锻炼身体的，最后填写在下面的表格里。
5) 生阅读后，填写图表 (二) 锻炼的重要性
1) 看来，人们都爱锻炼身体。那么，人们为什么要锻炼身体呢？【板书： 为何炼】
2) 说得真棒！锻炼可以强身健体，所以我要锻炼（板书：强身健体 我 锻炼）
3) 如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢？（成为小胖墩，温室中的花 朵，容易生病）
三、 锻炼项目的选择 (一) 阳光体育
1) 是啊，不锻炼会影响我们的身体健康。目前，我们国家非常重视青少年的
健康成长。从2007年开始，在全国范围内广泛开展了阳光体育活动！我们学校也不例外。
2) 在学校里，你们都参加了哪些体育活动呢？【板书：锻炼什么】 3) 你们班开展
的阳光体育活动内容真多。我们再来看一下其他班级还开展了
哪些活动内容呢。请看屏幕！【出示图片，展示成果，配乐《飞得更高》】 4) 欣赏了这些体育图片，你有什么想说的？ 小学主题班会精品教案
《我锻炼,我健康,我快乐》 (二) 有针对性地锻炼
1) 其实，参加体育活动，不仅可以培养自己的体育爱好，还可以弥补我们性
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格中的缺陷。
2) 如何根据自己的性格来选择体育运动项目呢？我们先来听一个故事，小红
是个优柔寡断的小朋友，做选择时总是犹豫不决，连挑口香糖的口味都要好半天，唉??我们给她选择什么样的锻炼项目呢？【出示右边所有的连线答案】（乒乓球、羽毛球）告诉大家，你为什么给她选择这样的锻炼项目？
3) 是啊，长期锻炼乒乓球和羽毛球，可以增强她的果断性和反应能力。 4) 同学们都能对症下药了，我们一起玩一个连连看的游戏。 5) 你们也来连一连吧。【出示左边所有的选择题】
6) 核对题目答案，解释说明。【材料纸张上，应该有】
7) 因为每个人的爱好不一样，锻炼的目的也不一样，所以我们可以根据自己
的爱好和身体状况，选择适合自己的锻炼方式。也就是说，选择锻炼方式要恰当适合，这样我们才会身心都健康（板书：恰当适合 我健康）
四、科学安全地锻炼
锻炼要因人而异，也要讲究科学。怎么样锻炼才算科学呢？我来考考大家，全体同学参加，看看谁会是我们班的科学锻炼小达人！
8) 比赛规则：用手势表示对错，判断正确的继续参加活动，判断错误的请坐下，最后
留下的将是我们今天的科学锻炼小达人，会获得一枚锻炼笑脸章。谁平时读书最响亮的来当我们的播音员，老师来当铁面无私的公证员。全体起立！ 9) 出题：1.在任何地方运动效果都一样。（×）
2.防止伤害事故发生，避免在大风，大雪天锻炼。（√） 3.每一个人能承受的运动强度差不多。（×） 4、呼吸方法得当，运动量越大越好。（×） 5、一般来说，锻炼身体的时间放在早晨。（×） 奖励：科学锻炼达人
10) 把掌声送给这些科学锻炼达人！
小结：同学们要记住今天我们所学的锻炼身体的知识，同时也要注意科学安全，这样我才会在锻炼更加快乐。篇二：运动会主题班会课教案
海盐高级中学—“团结、拼搏和荣耀”运动会主题班会 一、活动班级：高二（18）班 二、主题班会地点及参加人员 地点：高二（18）班教室
参加人员：高二（18）班全体学生 三、班会主题：团结、拼搏和荣耀 四、活动背景
时值一年一度的校运会成功开展,我班在运动会上的成绩也是不容小觑的，各个赛场上都能看到高二（18）班学生的身影。虽然最终没有得到总体奖项，但运动员们也是付出了巨大的努力，单项金牌也是必不可少的。高二（18）班，这是一个由来自二十多个班级的学生文理分科刚组成不久的新班级,同学之间势必缺少一定的团结互助的凝聚力,通过开展这次运动会总结的主题班会,来宣扬运动会“团结、拼搏和荣耀”的精神，并且提高学生团结互助的集体凝集力。
五、活动目的
1. 通过开展形式多样的班会活动，，鼓励了班级里积极参与的运动员和学生，并向学
生宣扬运动会“团结、拼搏和荣耀”的精神。
2. 通过趣味的班会活动，让学生意识到团结互助的重要性，加深同学之间的感情，帮
助同学们之间的互相了解的过程，进一步加强班级凝聚力。 六、活动准备
1．准备背景音乐，制作ｐｐｔ。
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2．制作运动会视频。
3．搜索运动会精神，结合实际情况准备发言稿。 4.定游戏规则已经游戏内容。
5．选购小礼物，增加学生活动积极性 6．提醒班长做运动会总结发言的准备。 七、活动流程
1. 播放“逆战”音乐，鼓动全场气氛，在令人振奋的背景音乐中开场并介绍本次班会课
的主题
2. 观看制作的运动会视频
3. 鼓励班级中积极参与的运动员和学生，给获奖运动员颁奖
4. 四人一小组进行讨论“运动会中最令你印象深刻的事”，学生发言分享 5. 宣讲运动会“团结、拼搏和荣耀”的精神
6. 学生分组，主持人读“动作传递游戏”的游戏规则，学生上台参与游戏，副班长计时，
通过者颁发奖品
５．主持人总结班会，升华主题。放映结束的音乐-奔跑。在音乐中结束主题班会。 运动会入场 运动会主题班会 辩论赛初赛
辩论赛决赛 篇三：运动班会
我运动，我健康，我快乐主题班会 成都高新实验小学 三年级二班
一、活动目的：通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。
二、活动准备：
1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。 2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。 3、准备体育运动的项目图片等。 三、 活动程序：
主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛， 大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐 主持人乙：大家起立唱《健康歌》
主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中 国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写 了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉
悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终 于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。
主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们 也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。 （一）选择题
1， 100米跑裁判口令为
a各就各位——跑 b预备——跑 c 各就各位——预备——跑 2，以下属于长跑的项目是
a. 800米 b200米 c. 400米 d.1500米及以上 2，北京奥运会的主题口号是______.
a. 绿色奥运 科技奥运 人文奥运 b.新北京 新奥运 c.同一个世界 同一个梦想 d.和平 友谊 发展
运动主题班会PPT
