养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿参考
老师们、同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人 卫生习惯！
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但 为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中 才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我 们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什 么呢？
一、 保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便 后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有 规律。
二、 均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在 日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜 空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御 寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会 学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真 正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。
三、 要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、 工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特 别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理 想等等不愉
快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐， 大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出 来。
四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气 流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保 持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有 的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在 教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学
进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么
？道理都懂，
做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个 人今后的成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是 眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有 的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一 有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便 揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非 常有害。
同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习 惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学
生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一 个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们 应有的贡献。
养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿篇
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亲爱的同学们：
良好的个人卫生习惯，不但有利于保持校园良好的卫 生，而且还体现了小学生的文明气质，影响着将来的整体素 质。因此，从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要。
作为金科路小学的主人，我们应以创建文明幸福的校园 为己任，人人参与、各尽所能。
养成良好个人卫生习惯倡
议书。为此，我们向全校同学发出讲文明、讲卫生，从我做 起的倡议。
1、 养成良好的个人卫生习惯，自觉做到四勤：勤洗手、 勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。
2、 早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应 洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病 人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应 洗手。
3、 生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书、不咬笔 头和手指、不吃腐败变质食物、不挑食和偏食、饭后不马上 进行剧烈活动。
4、 学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及 时清理垃圾、废物的习惯。每天认真打扫教室和公区，坚持 开窗通风换气，保持室内外空气清新。
5、 书写，阅读时，光线适宜，时间不可过久，眼和书 本的距
离3035厘米或一尺左右。走路乘车时不看书、坚持 做眼保健操
养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿篇 同学们、老师们： 大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习 惯！
如果你在路上看到一个人，满身是灰，满脸污黑。你愿 意靠近他吗？不，谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。 如果你愿意和不讲卫生人在一起，其他人也不愿意和不讲卫 生的你在一起。这就是说，每个人都要讲究卫生。
讲究卫生，这是多么简单的要求。但是，要真正做到这 一点，却是相当的不容易。 有的同学，早上起床不洗脸， 脸猫儿就到学校。有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里 藏着灰尘和病菌。有的同学，晚上睡觉不刷牙，有的同学， 衣服脏了不换，穿在身上一股怪味儿。还有的同学，头发脏 了也不梳洗，看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学，鞋袜 穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一周有五天 生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体 健康，我们要做些什么呢 ？
一、 保持良好的个人卫生习惯。 每个同学都要做到四勤， 即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手。
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