幼儿春季保健小常识
万物复苏、生机勃勃的春天来了。然而春季乍暖还寒,气温变化无常,是疾病的多发季节。幼儿正处于生长发育时期,身体各器官发育尚不完善,肌肤薄,寒冷不能自调;且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,容易使病毒和细菌大量繁殖,导致幼儿呼吸道反复感染,从而引发各种疾病。家长与教师应根据春季的特点,对幼儿精心照料,有效预防春季疾病对幼儿的侵袭。
一、家园配合,培养幼儿良好卫生习惯。
培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等,并要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。建议家长早晚坚持用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外,在打扫卫生时,尽量避免尘土飞扬。
二、经常锻炼,增强幼儿体质。
春季气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能,加速血液循环,促进维生素的生成,从而有效地促进体内钙的吸收,提高骨骼对钙的摄取能力;孩子每天都需要足够的户外活动时间,让幼
儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气。幼儿园为会幼儿安排多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗,循序渐进地加大幼儿的运动量。 三、合理营养,科学安排膳食。
为幼儿准备营养均衡的的营养食谱,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,并鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。春季气候干燥,幼儿还应多喝水,这样有利于体内有毒物质的排出,减少患病的机率。重要的是,要在幼儿开始活动前提醒幼儿喝水,这样既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 四、悉心保育,防患于未然。
春季气温变化大,且多风,要注意幼儿衣物的增减。孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,不仅不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖,因为双脚是肢体的末端,血循环差,如果脚部着凉,会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变,使抵抗病原体的能力下降。春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所,以减少幼儿呼吸道感染的机会。
孩子的健康是我们共同的希望,让我们共同努力,和他们一起健康快乐地渡过这个美丽的季节吧。
幼儿春季保健小常识
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