学生营养改善计划营养配餐指南

米150克 茄子100克 猪后腿肉25克 备大米饭 选肉末茄子 菜海带蛋花汤 式 调味品 食用油15克 蛋25克 海带25克 0.9元 0.4元 0.8元 0.30元 797.7 0.25元 千卡 0.21元 0.10元 合计：2.96元 2.中学生一周中餐食谱（含营养热值与主配料与调味品成本） 时中餐内容 间 米150克 豆腐150克 五花肉末25克 大米饭 周豆腐肉末 一 青菜汤 调味品 0.10元 合计：3.11元 米150克 大米饭 周土豆烧牛肉 二 番茄汤 食用油15克 0.21元 牛肉25克 0.9元 千卡 土豆100克 0.5元 796.5 0.9元 青菜50克 0.50元 千卡 食用油15克 0.21元 898.25 主要原料 （参考价） 0.9元 0.6元 0.8元 净原料成本 热量 西红柿50克 调味品 0.25元 0.10元 合计：2.86元 米150克 萝卜100克 猪后腿肉25克 大米饭 周时菜炒肉片 三 青菜汤 鸡蛋25克 调味品 青菜50克 食用油15克 0.9元 0.2元 0.8元 0.21元 826 0.50元 千卡 0.25元 0.10元 合计：2.96元 米150克 豆腐150克 草鱼50克 大米饭 周豆腐焖鱼 四 青菜汤 调味品 青菜50克 食用油15克 0.9元 0.6元 0.6元 0.21元 0.50元 0.10元 合计：2.91元 786 千卡 米150克 大米饭 周时菜炒肉片 五 青菜豆腐汤 食用油15克 时菜100克 五花肉25克 0.9元 0.8元 0.5元 0.21元 835.5 千卡 青菜50克 豆腐50克 调味品 0.5元 0.2元 合计：3.11元