初中体育教案全集

教学教学过程 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 基 本 部 分 一、一、1、教师讲解足球的起源足球 及比赛规则。 2、熟悉球性：通过身体与球的接触，逐步体会、掌握球的特性和运动规律。 3、指导学生在稳定的心态下寻找肌肉感觉，不断提高控球能力。 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 5 ★ △ 分 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 一、1、学生认真听讲，了解足球的起源及一般比赛规则。 10 2、自由组合小组进行熟∫ 悉球性练习（规定场地范围内）。 练习队行如下： 1 ∫ 2 次 5 ∫

4、组织学生开展脚内侧盘球练习，教师巡回指导。 动作要点：轻盘球，快换脚，体会球感，控制节奏。 5、原地左右盘球、左右盘球前进、左右盘球后退练习。 A组 15 分 C组 B组 D组 6 次 要求：积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活跃。 二、1、学生四列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，仔细观察教师动作。 2、分四组进行鱼跃前滚翻的一些辅助性练习：①6 10 兔跳1~2次前滚翻；②越∫ 分 过横跪撑同伴的前滚翻；8 ③在同学或教师的保护与次 帮助下做鱼跃前滚翻。 3、虚心接受教师的指导，学习同伴的先进经验。 一、 学生跟随教师一起做 好充分放松。 分小组总结，组长汇5 二、 报情况。 分 三、 男生第2组收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 足球场1面； 场 垫床8张。 地 器 材 基 本 部 分 二、技巧 二、1、教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领：半蹲、两臂后引，接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起，空中保持含胸吸腹，屈臂、低头、圆背滚翻起。 2、组织学生开展辅助性练习，做好保护与帮助。 3、请优秀学生示范，表扬先进，鼓励后进。 结 束 部 分 一、整理运动 二、小结 一、教师领做放松操，示范位置好，动作优美舒展。 二、总结讲评本课学习情况。 三、收拾器材，师生再见。 2 3 4 实 施 情 况 记 载 教 材 教 学 目 标 班级 1 日期 技巧：组合练习； 足球：自由运球、脚底拖球。 1、 学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习； 2、 75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习； 3、 通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等方面的身体素质； 4、 技巧组合练习：4~6次；运球、拖球：8~10次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 教学教学过程 内容

开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 一、一、1、教师强调几种滚翻的技巧 动作要领及区别。 2、指导学生进行各种组合练习，强调保护与帮助、自我保护意识的作用。 基 3、教师巡回指导，及时纠本 错： 部 ①不同开始与结束动作的前分 滚翻组合（平衡——远撑前滚翻——挺身跳转体90°） ②前滚翻组合（蹲立——滚翻 ——屈腿坐举臂） 教学教学时 教 师 活 动 过程 内容 间 ③远撑前滚翻组合（远撑前 基 滚翻——蹲立） 本 ④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前部 滚翻——蹲立） 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 5 ★ △ 分 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 一、1、学生回忆几种滚翻的动作要领，能区别它们之间的技术关键。 2、分四组开展练习，组织有序，动作熟练。 3、尝试创编并完成有前10 后滚翻在内的四至五个动分 作组合，要求：滚翻动作圆滑、舒展、优美，挺身跳有明显腾空并能展髋、挺胸，全套动作速度适中， 学 生 活 动 1 ∫ 2 次 4 ∫ 练习 次数 节奏好。 6 ○→→ ↑ ↑ ←←× 次 ○→→ ↓ ↓ ←← × ★

二、足球 二、1、教师组织“看谁盘球前进、后退速度快”比赛。 2、教师参与学生活动，在比赛过程中帮助学生改进。 3、选出冠军组，对优秀学生及时进行表扬，积极鼓励其它组创优争先。 4、教师讲解示范脚底拖球的动作要领：脚底踏球，拖带轻柔；换脚迅速，球随人走。 5、组织学生开展各种拖球练习，教师巡回指导。 6、教师信号指挥，训练学生的反应能力。 10 ∫ 15 分 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 教 材 一、一、 教师讲解示范领做放松整理操。 运动 二、 总结讲评本课学习情5 二、况，及时表扬先进，鼓分 小结 励后进。 三、 收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 日期 二、1、学生按指定场地进行自由运球比赛，组织有序，气氛活跃。 2、虚心接受教师指导，认真观察同伴练习动作，加强改进。 3、人人个个争当优秀，踊跃表演。 8 4、学生四列横队分别站∫ 于两侧，教师在队伍中10 间，认真听讲，观察动次 作。 5、自由结合小组进行各种拖球练习： ① 左右换脚拖球后退； ② 左右换脚原地拖球转身； ③ 直线运球听信号拖球转身运球。 一、 学生跟随教师一起做 好充分放松。 二、 学生个人发表意见，教师汇总分析。 三、 女生第1小组收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 场 足球场1面； 地 垫床8张； 器 标志竿20根。 材 武术：基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫；足球：颠球；脚内侧踢球。 1、 学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色； 2、 90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作； 3、 60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作； 4、 学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作； 5、 武术：5~6次；足球：6~8次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 教 学 目 标 教学教学过程 内容

开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 3、武术拳法、步法练习。 一、一、1、教师讲解腿功的重要武术 性及各种压腿方法：正压基 腿、侧压腿、后压腿、仆步本 压腿、正搬腿、横竖劈叉。 部 2、弹腿练习的基本要领：①分 组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；②肩要沉、臂要直，刚 教学教学教 师 活 动 过程 内容 劲有力直达于手。③出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强劲。④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪基 斜，做到腰催胯、胯催足则本 力大。⑤操练时，思想必须部 高度集中，要有假设之敌，分 拳脚所向目光随之。 3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。 4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 一、1、学生将器材拿至1 场地。 ∫ 2、体育委员整队，检查2 汇报人数。队行：二列横次 队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 5 3、师生问好，认真听讲分 明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 一、1、按教师要求认真进行各种腿功练习：队行四列横队。 10 2、学生成体操队行进行5 分 第一路弹腿——冲扫练∫ 习： ①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右 时 练习 学 生 活 动 间 次数 弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。 要求：动作到位、精神振作。 3、学生跟随教师进行模6 仿练习，记住典型动作。 次 4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。