增强免疫力的中药物
增强免疫力的话是能够让我们变得不容易生病。那么你知道能够增强免疫力的中药有哪些吗?下面是我为你整理的的相关内容,希望对你有用! 枸杞
性甘、平,入肝、肾经,具有养阴补血、益精明目的成效。现代药理研究说明,枸杞具有提高免疫力、增强视力、降低胆固醇和促进肝细胞增生等作用。 黄芪
性甘、微温,入肺、脾经,具有补气升阳、预防感冒、止汗、杀菌、促进伤口愈合、消除水肿的成效。现代药理研究说明,黄芪具有提高免疫力、强心利尿、保护肝细胞的作用。 人参
古代医学认为人参能大补元气,生津安神,健脾益胃,健脑益智。现代研究认为:人参中的人参皂苷和多糖等活性成分,具有明显的抗疲劳作用,能加速恢复体力,全面增强机体免疫力,增加白细胞,防止各种原因引起白细胞减少。实验证明,人参提取物不仅对细胞免疫有调节作用,还可诱生干扰素,增强对病毒的抵抗力。人参中含有丰富的硒元素和人参皂苷,有一定抗肿瘤的作用;人参还能增强肝脏的解毒功能。所有这些效果合并起来,使人参具备了提升人体免疫力
第 1 页 / 总共 5 页
的成效。
五味子
古代医学认为五味子益气安神,敛汗涩精,补肺益肾。现代研究认为:五味子能加快细胞蛋白质的合成代谢,加快淋巴母细胞的生成,降低谷丙转氨酶,保护肝脏,对化疗引起的肝损伤有修复作用。五味子多糖能对抗癌症患者放化疗引起的白细胞减少,同样具有升高白细胞,提高免疫力的作用。 大枣
性甘、平,入脾、胃经,具有补脾益胃、养血安神的成效。现代药理研究说明,大枣具有保护肝细胞、增强肌力、增强免疫力等作用。
增强免疫力的方法
1、补黄芪
中药几百年的使用历史证明,黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实,作为一种日常饮食中常见的补充剂,黄芪具有抗菌和抗炎的双重成效。
2、喝酸奶
美国安康协会的一项研究发现,酸奶可以使“坏〞胆固醇低密度脂蛋白LDL水平降低,并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌,更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素,也能够帮助调整和平衡甲状腺的免疫功能。
第 2 页 / 总共 5 页
3、喝红酒、吃蓝莓
美国俄勒冈州立大学研究发现,红酒、蓝莓以及红葡萄含有的白藜芦醇和紫檀芪一种抗菌成分,如果与维生素D相结合,就会为你筑起一道免疫防线,让你远离抗生素,以及因抗生素滥用可能导致的耐药性。
4、断食
偶尔试试断食一两天,只喝不吃,在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。美国南加利福尼亚大学研?a href='//'
target='_blank'>咳嗽狈⑾郑?淙欢鲜郴岫鏊捞迥诘囊恍┙】蛋紫赴???蹦阒匦驴?汲苑梗?紫赴?氖?烤突崃⒖袒厣??冶戎?坝兴?黾印H毡疽患医ㄖ??久磕晡?霸碧峁┝酱味鲜车幕?幔?源舜俳?惫さ慕】怠?/p>
5、在森林中散步
日本研究发现,人们身处郊区,并注视欣赏周围的绿色风景20分钟,能够使皮质醇水平下降13.4%,并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能,因此,这种“森林疗法〞有助于整体免疫力的提高。
6、听音乐
音乐不仅能够镇痛、减压,还能提高机体免疫力,其效果甚至比术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人,体内自然杀伤细胞数量更多,因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。
7、喝椰油咖啡
椰油由中链脂肪酸构成,该物质可以使人对糖的依赖度降低,阻止脂肪在体
第 3 页 / 总共 5 页
增强免疫力的中药物学习课件
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)