第2课次课时计划
课的任务 一.学习篮球基本站立姿势,起动，加速跑,后退跑,侧身跑. 二.学习原地运球、行进间运球，原地双手胸前传接球.原地单手肩上投篮，初步掌握动作方法。 课的 部分 准 备 部 分 基 本 [来源:Z|xx|k.Com]时间 20′ [来源学科网ZXXK]教学内容 一.集合整队，师生问好，点名。 二.宣布本次课内容。 三.检查服装，安排见习生。 四.绕篮球场慢跑两周。 五.球性练习。 1 .指尖拨球。 2 .绕肩大8字。 3 .体转。 4 .双手持球腰绕环。 5 .腹背放地上球然后从后面（身体）拿起来。 6 .球绕头、腰、腿转。 7 .抬腿绕8字。 8. 双手前后接放胯下球。 9 .两腿成弓箭步交换绕8字。 10 .成侧压腿8字绕地滚球。 一.学习基本姿势。 1.基本站立姿势 用途：使身体各部处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始和运用。 要点：两腿微弯，上体稍前倾，重心在两脚之间。 2.持球基本姿势 要领：五指自然分开，用指根以上接触球，手心空出。 二.起动,加速跑.后退跑,侧身跑 起动用途：及时、快速的起动，是进攻队员摆脱防守，防守队员堵截组织教法 ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 要求：队伍整齐，精神饱满。 ************* ************* △ 教法：教师领做，学生跟着练习。 要求： 1. 注意力集中 2.精神饱满 3.各关节活动充分 1.示范、讲解。 2.基本姿势练习。二列体操队形，两列同学相对站立，在教师的口令下轮流做基本姿势，互相纠正对方动作。 ************* ************* △ 队形同上，前排同学每人持一球，在教师的口令下做持球基本姿势，后排观摩，然后两排互换。 [来源学科网] 部[来源学科网ZXXK] 分 65′
海南省华东师范大学第二附属中学乐东黄流中学高中体育教案：篮球基本站立姿势起动第2课次课时
