健康素养知识试题 一、单项选择
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？（ ）
A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平 2、《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？（ ）
A．15g B．25g C．35g D．45g 3、运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？（ ） A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次
4、中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：（ ） A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 5、成人的理想血压为： （ ） A
、
90~140/60~90mmHg
B
、
110~120/70~80mmHg C
、
120~140/80~90mmHg D
、
110~120/80~90mmHg
6、口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？（ ）
A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月
7、“世界无烟日”是哪一天？ （ ）
A、4月31日 B、5月31日 C、6月31日 D、7月31日
8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？ （ ） A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖
9、一般成年人每天需要睡几个小时？（ ）
A、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时
10、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是： （ ） A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是。
11、成人正常腋下温度为：（ ）
A、36.9℃－37.9℃ B、35.0℃－37.0℃ C、36.0℃－37.0℃ D、37.0℃－37.5℃
12、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到： （ ）
A、每年1次体检 B、每两年1次体检验 C、每三年1次体检 D、每五年1次体检
13、肺结核的主要传播方式是：（ ）
A、饮不干净的水 B、食不干净的食物 C、吸入带菌的空气 D、输血
14、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？（ ） A、污染的食物 B、性生活 C、蚊虫叮咬 D、接吻 15、以下哪种途径不可能传播艾滋病？ （ ） A、输血 B、性生活 C、咳嗽 D、静脉吸毒 16、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？（ ）
A、拨打120 B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压 C、掐人中穴 D、送医院
17、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？ （ ） A、粮油、蔬菜 B、衣服 C、被子 D、工具 18、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： （ ） A、25克（半两） B、50克（1两） C、100克（2两） D、200克（4两）
19、“国际禁毒日”为每年的哪一天？ （ ）
A、6月26日 B、7月26日 C、8月26日 D、9月26日
20、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：（ ） A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚 B.吸烟少的就没必要戒烟 C.烟瘾是无法戒掉的 D.老年人没有必要戒烟
21、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？（ ）
A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 22、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？ （ ） A、100克（毫升） B、200克（毫升） C、300克（毫升） D、400克（毫升）
23、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？（ ） A、少吃肉 B、吃减肥药 C、少吃饭，多吃菜 D、保持进食量和运动的平衡
24、关于使用抗生素的错误观念是： （ ）
A、感冒发热就要用抗生素 B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素 C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂
D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素 25、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？ （ ） A、3次 B、5次 C、7次 D、9次
26、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？ （ ）
A、婴儿6个月时添加辅食 B、添加辅食时可以一次加几种不同食物 C、添加辅食应由少到多 D、添加辅食应由细到粗
27、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？ （ ）
A、立即注射狂犬疫苗 B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗 C、用水冲洗 D、用民间土方进行伤口处理
28、如果发现他人触电，首先应该: （ ）
A、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关 C、立即拨打求救电话 D、立即用剪刀剪断电线 29、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。（ ） A、腌制食品 B、烧烤、油炸、烟熏食品 C、发霉变质的食品 D、牛奶、豆制品等食品
30、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上
健康知识试题说课讲解
