七年级体育课教案
课堂常规及注意事项教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全
面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重 点：常规教育与安全教育
大家好祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一
名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的 黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、
对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、
不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、
上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、
注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、
爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，
你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，
加强了学生们对体育课的兴趣，以及 对课堂常规的认识。 队列队形
复习广播操教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，
培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播操来培养学生的形体美。 内 教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、 教师提前到场，准备 1、 体委整队，检查人数， 成四列横队： 场地器材。 向教师报告。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 上 2、 接受体委报数，向学 2、
向教师问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 课 生问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 常 3、 宣布课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 规 4、 检查服装，安排见习 4、见习生应随堂听课。 ＊ 生。 进一步强调对安全的认 要求：快、静、齐。 5、 安全教育。 识 1、 教师口令指挥，并随 1、
随着教师口令进行练 学生队伍的行进而 习。 移动。 （1） 稍息——立正 （2） 原地转法 （加强了学生对队列认 （3） 踏步——立定 识） （4） 齐步走——立定 要求：动作整齐，口号响亮。 2、 教师仔细观察，针对 成四列横队 错误动作进行集体讲 2、 要 求 学 生 注 意 力 集 前两排蹲下 基 解。
中，认真听讲。 本 3、 分组进行练习。教师 组织：自由结组进行练习。 部
巡回指导，发现个别 3、 小组长进行指挥，各 分 错误个别指导。 小组互相检查。 4、 教师表扬优生，鼓励 差生。 4、 各小组进行讲评，选 5、 听音乐做广播操。
出优秀，进行表演。 组织：四列横队成体操队形 6、 教师巡回观察，发现 5、 学生要根据教师所讲 错误。 的易犯错误进行改正。 7、 教师针对每节的错误 进行集体纠（教师有意识的即使纠 8、 纠正动作之后，集体 正错误动作） 练习。 6、 体委带领学生进行。 1、 组内放松。 1、 互相抖动手臂、敲打 结 2、 教师对本次可进行总 后背。 束 结讲评。 2、 学生认真听讲。 组织：自由站立。 部 3、 收还器材。 3、 以组为单位。 分 4、 宣布下课。 4、
师生再见。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。 队列队形
学习正步走教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，
培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。 内 教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、 教师提前到场，准备 1、 体委整队，检查人数， 成四列横队： 场地器材。 向教师报告。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 上 2、 接受体委报数，向学 2、 向教师问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 课 生问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 常 3、 宣布课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 规 4、 检查服装，安排见习 4、见习生应随堂听课。 ＊ 生。 （强调安全意识） 要求：注意力集中。 5、 对学生进行安全教育 1、 教师口令指挥，并随 1、听教师的统一口令。 要求： 队伍整齐，步伐一致， 着学生的进行而移 学生注意力一定要集 昂首挺胸，朝气蓬 动。
中，认真听讲，改正错 勃。 （1） 原地转法 误。 组织：成四列横队。 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 （提高动作质量） 基 2、 听音乐做广播操。 2、 体委领操。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 3、 教师认真观察，针对 3、学生要根据教师所讲 本 错误和不足进行讲解 的易犯错误进行改正。 和个别指导。 部 4、 教师讲解动作要领。 4、学生认真听讲。 组织：
（教师作正确动作，及时 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 分 5、 讲解动作之后，教师 纠正个别学生的动作） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 带领学生集体练习。 ▲
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 6、 及时发现错误及时讲 解。 结 1、放松。 1、前后互相放松。 队形：规定范围内 束 2、教师进行讲评。
2、学生认真听讲。 自由结组。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。
4、以组为单位。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩
队列队形练习教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养
学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 内 教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、 师提前到场，准 1、 委整队，检查人数， 成四列横队： 备场地器材。 向教师报告。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 上 2、 接受体委报数， 2、 师生问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 课 向学生问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 常 3、 课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 规 4、 查服装，安排见 4、见习生应随堂听课。 ＊ 习生。 （教案没有说出强调主 要求：快、静、齐。 意安全，需要注意）
1、教师口令指挥，并随 1、随着教师口令进行练 学生队伍的行进而 习。 移动。 （5） 稍息——立正 （6） 原地转法 2、要求学生注意力集中，
要求：动作整齐，口号响亮。 （7） 踏步——立定 认真听讲。 基 （8）
齐步走——立定 本 2、教师仔细观察，针对 3、小组长进行指挥，各 成四列横队 部 错误动作进行集体讲解。 小组互相检查。 前两排蹲下 分
3、分组进行练习。教师 巡回指导，发现个别错误 4、各小组进行讲评，选 组织：自由结组进行练习。 个别指导。 出优秀，进行表演。
4、教师表扬优生，鼓励 （需要认真完成，教师认 差生。 真检查，并要求通过） 5、 组内放松。 5、 互相抖动手臂、敲打 结 6、 教师对本次可进行总 后背。 束 结讲评。 6、 学生认真听讲。 组织：自由站立。 部 7、 收还器材。 7、 以组为单位。 分 8、 宣布下课。 8、
师生再见。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高 队列队形
复习广播操教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。 内 教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、
教师提前到场，准备 1、 体委整队， 检查人数， 成四列横队： 场地器材。
向教师报告。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2、 接受体委报数，向学 2、 向教师问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 上 生问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 课 3、
宣布课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 常 4、
检查服装，安排见习 4、见习生应随堂听课。 ＊ 规 生。 （ 安 全 问 题 要 进 一 步 强 要求：注意力集中。 调，对此不能忽视，要严 格要求，严格执行） 1、 教师口令指挥，并随 1、听教师的统一口令。 要求：队伍整齐，步伐一致， 着学生的进行而移 昂首挺胸，朝气蓬 动。 勃。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、学生注意力一定要集 基 2、 教师认真观察，针对 中，认真听讲，改正 组织：成四列横队。 错误和不足进行讲解 错误。 和个别指导。 3、体委领操。 本 3、
听音乐做广播操。 组织：成体操队形。 4、 教师巡回观察，发现 错误。 4、学生要根据教师所讲 部 5、 教师针对每节的错误 的易犯错误进行改正。 要求：精神集中。 进行集体纠正。 5、体委带领学生进行。 6、
纠正动作之后，集体 （加强对做操质量差的 分 练习。 同学的监督）
（集体对本节课的做操 表现进行评价，要求班干 部进行自我评价） 结 1、放松。 1、前后互相放松。 队形：规定范围内 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 自由结组。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步 队列队形
复习广播操教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。 内 教师指导 学生活动 组织与要求 容
1、教师提前到场，准备 1、体委整队，检查人数， 成四列横队： 场地器材。
向教师报告。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 上 2、接受体委报数，向学 2、向教师问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 课 生问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 常
3、宣布课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 规
4、检查服装，安排见习 4、见习生应随堂听课。 ＊ 生。 （ 安 全 问 题 必 须 进 一 步 要求：注意力集中。 的强调，不能忽视） 1。教师口令指挥，并随
1、听教师的统一口令。 要求：队伍整齐，步伐一致， 着学生的进行而移动。
昂首挺胸，朝气蓬 2、原地转法 勃。 3、 齐步走——立定 4、 行进间转法 基 5、教师认真观察，针对 2、学生注意力一定要集 错误和不足进行讲解和 中，认真听讲，改正 组织：成四列横队。 个别指导。 错误。 本 6、听音乐做广播操。 3、体委领操。 7、 教师巡回观察，发现
组织：成体操队形。 错误。 部 8、 教师针对每节的错误 4、学生要根据教师所讲 进行集体纠正。 的易犯错误进行改正。 要求：精神集中。 9、
纠正动作之后，集体 5、体委带领学生进行。 分 练习。 （对错误动作及时纠正， （全体学生进行比赛性 要求及时改正） 质的练习） 结 1、放松。
1、前后互相放松。 队形：规定范围内 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 自由结组。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高 快速跑
素质练习教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 内 教师指导 学生活动 组织与要求 容 上 1、 教师提前到场，准备 1、 体委整队，检查人数， ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 课 场地器材。 向教师报告。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 常 2、 接受体委报数，向学 2、 向教师问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 规 生问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3、 宣布课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。 ＊ 4、 检查服装，安排见习 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐， 注意 生。（安全问题）
（认真对待安全问题） 力集中。 1、 慢跑一圈 1、 体委指挥。 组织：原队形 2、 教师讲解跑的技术动 2、 学生认真听讲，认真 作要领并示范。 观察。 基 3、 教师指挥学生进行跑 3、 在教师统一指挥下进 的练习。 行。 1 摆臂练习 （充分活动，使各个关节 本 2 小步跑练习 活动开，避免运动损伤。） 3
高抬腿练习 4 30 米加速跑 游戏场地（长 10 米宽 8 米） 部 4、游戏《捕鱼忙》 1 讲解游戏方法。 4、 学生认真听教师讲解 同 （2 选出 6 名 学 人一组）
并按游戏规则进行游 分 做鱼网，在规定场地内捕 戏。 捉小鱼，其他学生在场地 内快速跑。 5、 体委帮助教师组织游 2 讲明游戏规则。 戏。
做小鱼的同学不许跑出 圈，规定时间内抓得多者 6、 活动时注意安全。 为胜。 （再一次强调安全问题， 是同学们提高安全意识） 结 1、 放松。 1、 随着教师一起唱歌。 组织：场地内自由站立。 束 2、 集体讲评。 2、 自评、互评。 部 3、 布置课下作业。 3、 课下认真完成。 分 4、 宣布下课，师生再见。 4、
师生再见。课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运 动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上 快速跑
素质练习教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 内 教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、
教师提前到场，准备 1、 体委整队，检查人数， 组织：成四列横队 场地器材。 向教师报告。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 准 2、 接受体委报数，向学 2、
向教师问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 备 生问好。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 部 3、 宣布课的内容要求。 3、 要求学生认真听讲。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 分 4、 检查服装，安排见习 4、 见习生应随堂听课。 ＊ 生。（安全教育）
（认真强调安全问题） 要求：精神饱满，注意力集 中。 1、 慢跑一圈 1、
注意节奏和呼吸。 组织：原队形 2、 教师指挥学生进行跑 2、 学生精神集中。 的专门练习。 基 1 摆臂练习 3、 在教师统一指挥下进 2 小步跑练习 行。 3 高抬腿练习 （注意作活动时也要强 本 4 30 米加速跑 调注意安全的问题，充分 游戏场地（长 10 米宽 8 米） 3、游戏《长江、黄河》 做好准备活动，避免运动 1 讲解游戏方法。 损伤） 部 将学生分成人数相 4、 学生认真听教师讲解
等的两队，一对为长江， 并按游戏规则进行游 一对为黄河，听教师发口 戏。 分 令，喊到长江，长江快速 跑，黄河要快速去追，规 定距离追到得多为胜。反 之则相反。 5、 体委帮助教师组织游 2 讲明游戏规则。 戏。 触.
初中七年级体育课全套教案
