教学课教案
课程名称 教师姓名 技术职称 隶属院系 教 研 室
20年月日至20年月日
授课周次: 2 周 5 次 授课对象: 日 期: 人数:
1.复习健身气功·八段锦全套，使学生进一步巩固技术动作，达到动作自动化 课的目标 教学过程 开 始 部 分 2.通过“站桩”练习，使学生领会要领，提高学生基本功能力 教学教 学 内 容 时间 一、班长集合整队，报告人数 二、师生问好（行礼），记考勤 5′ 三、宣布课的任务和要求 四、安置见习生，认真观摩 组 织 教 法 及 要 求 组织： ×××××× ×××××× ▲ 要求： 1、班长整队快、静、齐； 2、师生问好声音洪亮，提升班级凝聚力； 3、教师宣布课的任务时声音洪亮，思路要清晰； 4、见习生认真观摩。 准 备 部 分 10′ 内容： 活动量： 1、转颈强体 2×8拍 2、彩蝶双飞 2×8拍 3、活肘舒心 2×8拍 4、转腰固肾 2×8拍 5、白虎舒身 2×8拍 6、蹲膝抗衰 2×8拍 7、采气补元 2×8拍 8、气息归元 2×8拍 组织： × × × × × × × × × × × × ▲ 教法： 1、教师领做，学生在教师口令提示下跟做； 2、使用播放器以优美轻音乐伴奏。 要求： 1、学生准备活动认真，充分活动各关节、韧带等； 2、通过准备活动，使学生机能状态能够达到练功要求。 教学过程 基 本 部 分 教学时间 65′ 教 学 内 容 一、复习健身气功·八段锦 （一）内容：全套 （二）任务：进一步巩固技术动作，掌握理论知识 （三）练习量： 集体：3遍;分组:分两组各2遍。 （四）重点与难点 重点： 上下肢协调，掌握理论内涵 难点：动作的协调性 二、基本功练习 1、站桩 组 织 教 法 及 要 求 组织： × × × × × × × × × × × × ▲ 1、教师带领学生练习第一遍； 2、练习过程中发现的问题，重点强调、纠正； 3、教师重点讲解7-8式理论知识； 4、分组练习：1对1发现动作的问题，相互指出； 5、再进行集体练习。 要求： 1、学生学习时认真、练习时刻苦； 2、学生在已经掌握动作的基础上，注意体会功法的内涵。 组织：同上 教法： 1、教师带领学生一起练习； 2、在站桩过程中，教师采用口令引导方式引导学生调整身形。 要求： 1、学生按照教师的提示进行练习； 2、体会教师的口令及引导语。 组 织 教 法 及 要 求 1、拍打放松 ①自我拍打 ②两人一组 2、小结 ① 本课任务完成情况 ② 本节课练习情况 教学过程 结 束 部 教学时间 10′ 教 学 内 容 一、整理活动 二、养生知识(科学生活方式) 三、课堂小结
健身气功教案
