气对人身体的重要性

气对人身体的重要性

气对人的作用性

摘要:

本文从气的三方面介绍气气与人的关系: 一、气对人5大功能作用； 二、气是如何影响人的精神； 三、情绪如何影响气的运行； 内容:

气是构成人的最基本物质,人的形体构成，是以“气”为其最基本的物质基础，古有“气聚则形成，气散则形亡”。同时其也是维持人的生命活动的最基本物质。人需要从“天地之气”摄取营养成分,以养五脏之气,从而维持机体的正常。

一、 气对人身体主要有5大功能：

1、推动作用。人身血的生成和运行，津液的生成、输布和排泄，都离不开气的推动作用。如果气息衰弱，就会影响到人机体的生长、发育或出现早衰,使脏腑功能减弱。

2、温煦作用。气是人体热量的来源,人的体温，靠气的温煦作用来维持稳定。故有“血得温而行,得寒而凝”。

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气对人身体的重要性

3、防御作用。气的防御作用主要体现在护卫全身的畸变，防止外邪入侵。《素问》记载:“邪之所凑,其气必须”，即是说人身之气的防御作用减弱时，外邪得以侵入机体而致病。

4、固摄人身血、津液等液态物质防止其无故流失的作用。 5、推动人身上精、气、血、津液各自间的相互转化。 二、气和人的精神关联甚密

人的身体可以养血,而血可以养气，气则可以养神。神靠五气来保养，气是神的根本。人的气不稳定,则会精神不安，无法心定。如果气血充足,则可神魄安详,元神稳定。反之，如果人的血枯气散,则元神会有闪失。大凡形体俊美清秀,气血调和的人，都心神爽快，神不昏晦。

而人的精神,又直接和人的贵贱福祸相关系。人清醒时,神在眼中浮动；睡觉时，神待在心中。人的眼睛明亮，则神智清新;眼神昏暗，则神智不清。神智清者富贵,浊者贫穷低贱。神智清醒的人睡意少，而神智浑浊的人则睡意多。

所以古人有“形以养血,血以养气,气以养神”之说,足见人的气血、形体、神气之间的关联和重要性。

同时,通过观察一个人气息的深浅,气色的安静与否,同样可以判断出他是否是个有修养的人。小人的气息大多急躁，君子的气息大多宽柔舒缓。年轻人、瘦弱的人呼吸缓慢，肥胖的人、老人的呼吸则又快又急。

三、人的情绪会影响着身体内气的运行，具体表现在:

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气对人身体的重要性

1、怒则气上而伤肝。人愤怒时会使肝气横逆上冲,血随气逆，并走于上。这也是我们平时见到生气的人容易面红耳赤,或呕血，甚至昏厥的情况出现的原因。

2、喜则气缓伤心。正常情况下，喜能缓和精神紧张，使心情舒畅,然暴喜则不然，它会使人心气涣散,神不守舍。

3、恐则气下而伤肾。恐惧过度，可使肾气不固，气泄以下。人被吓得尿裤子,也就是这个道理。

4、悲则气消而伤肺。过度悲忧会使人气抑郁，意志消沉，废气损耗。 5、思则气结而伤脾。思虑劳神过度,伤神损脾导致气机郁结。古人认为“思”发于脾，而成于心,故思虑过度不但耗伤心神，也会影响人的脾气。

6、惊则气乱。以致心无所依、神无所归，虑无所定，惊慌失措。 所以,为了保持有一个健康的身体,人必须时常观照自己的内心，而控制自己的气,只有心平气和时,人的身心才能长久健康。

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