“挫折与成长”之集体心理辅导方案
活动主题：正确面对挫折
活动目的： （1） 让成员意识到人生不免有挫折，能正确、客观、辩证看待、熟悉挫折 （2） 成员间彼此分享资源，并学会采用踊跃的方式方式应对挫折
活动进程：
一、重逢是首歌（形成团队） 1刮大风游戏
成员站成一个圆圈，主持人：刮大风，刮大风，请?的同窗站出来。那么具有主持人所说的相同特征的同窗应当即彼此转换位置，违规者将走到大圈中演出一个节目。
2滚雪球
由第一名同窗（能够由主持人指定或组内推选）开始进行自我介绍（我是来自?的0?级?系的?），第二位同窗自我介绍要把第一名同窗的信息包括进去（我是来自?的0?级?系的?隔壁的来自?的0?级?系的?），依次类推，最后一名同窗要把所有的信息都包括进去。 注意：考虑到成员多少，能够分组进行。
3晋级游戏（鸡蛋-小鸡-母鸡-人）
所有成员蹲在地上，扮装鸡蛋，然后一对一，采用猜拳的方式进行PK，决出输赢，胜者晋升一级，即为小鸡，作半蹲状，并与其他胜者的小鸡进行猜拳PK，争取下一次晋升：负者仍为“鸡蛋”，继续寻觅其他负者的鸡蛋进行猜拳PK，争取晋升机缘。由此推想：小鸡与小鸡PK的胜者即晋升为母鸡，能够站立，母鸡与母鸡PK的胜利者便晋升为鸡领袖，能够回到自己的座位。如此进行，直至绝大部份成员都成功晋升为人为止。
游戏要求 （1） 所有成员都要牢记蜕变的顺序及相应的姿势，依照规则猜拳PK，不要倒置顺序，更 不能越级晋升。
（2） 专心参与，用心投入，彼此尊重，注意安全。
游戏延伸 （1） 领导者请若干成功晋升为人的成员分享自己的蜕变进程，专门是猜拳胜出时的感受 体会，并请若干蜕变不成功的成员讲述自己的故事，分享感激。
（2） 引导试探：若是将那个游戏看成咱们的人生或生活，晋升的进程就是咱们成长的过 程，那么猜拳象征着什么？猜拳的结果又意味着什么？
（引出活动主题：挫折） 提问导出：谁在蜕变进程中的每一次PK都是胜利者？ （简单统计成员在蜕变PK中所碰到的失败，结合主题，让成员熟悉到人生不可能永久都成功、顺利，不免有困难挫折，所以要学会如何面对和应对。）
4咱们的许诺 讨论哪些行为会影响集体的进行，应该成立如何的集体规范？在一致通过的基础上订立合约。
5领导者总结 二、 抗压的秘诀 一、 热身活动： 棒打薄情郎
成员围成一个圆圈，选一名执棒者站在圈内，由他所面对的人叫出另一个人的名字执棒者马上跑到那位被叫的人眼前，现在若是他无法马上叫出另一个人的名字，则执棒者棒打一下，将他喝醒。若是他能叫出另一名的名字，则执棒者就跑到那人眼前，若是他无法马上叫出另一个人的姓名，则照样一棒打下去，如此持续下去。被棒打的人担任执棒者。
二、蜗牛的家
参加的同窗围坐成一圈，然后把身体屈成90度后，用手从背后托起椅子，背在背上。每一个人与前面的人维持距离，避免椅子彼此碰撞。然后，维持哈腰驼背的姿势，所有学生转向顺时针的方向，随着前面一个同窗。教师提供指导语，想象咱们都是一只小小的蜗牛，背上背着重重的壳。
控制行走的速度，不要完成的太快，留出足够的时刻让学生体验蜗牛壳的压力。所有的学生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。
讨论：（1）适才背上压着东西是什么感觉？ （2）这种感觉在生活中是不是也存在？
（3）蜗牛背着它的屋子，那么，天天压在咱们背上的是什么？ 3、抗压天使：体验面临压力时用踊跃的理念与消极的想法对抗。
三人一组，大家轮流扮演天使、凡人与恶魔。 担任凡人者说出那个自己感觉有压力的事件，恶魔的目的是让凡人压力更大，说出令人压力更大的话，天使则必需帮忙凡人解除压力。 每次由天使先说30秒，再换恶魔说30秒，每一个人皆轮过三个角色为止。每一个人轮流在组内说出方才扮演不同角色的感受。邀请愿意主动发表的同窗分享。
结论：消除压力的方式有很多，有一种方式就是多听听自己的天使说话，让恶魔闭嘴。多想一想一些乐观、理性的、踊跃的想法。
三、勇往直前 1热身游戏：诺亚方舟
（1）把人数还少一张数量的椅子围成一圈。除诺亚外，其余的人坐在椅子上。
（2） 每一个人必需为自已选个代表的动物。
（3） 诺亚必需站在中央一一的走到每一个眼前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必需 站起来随着他走。当诺亚说：\洪水来了！\，全数的人，包括诺亚必需赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。
2解开千千结
（1）让每组队员站成一个面向圆心的圆圈。
（2） 教师说：请记住你左面的人是谁？右面的人是谁？
（3） 松开双手，任意走动，当老师说停时，在原地仍与你原来相邻的人牵好手。即你的左侧和右边的人必需同适才一样。
（4） 在不松手的情形下，想办法把这张乱网解开，最后形成大家开始时手来手围成的一个大圆圈。
（5） 注意事项：不能抓自己身旁队员的手，自己的两只手不能同时抓住另外一个人的两只手，在任何情形下，队员的手都不能松开。
3翻叶子
（1）整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则
（2）所有学员此刻是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却发觉叶面充满了毒液，除非大家能够将叶子翻面，不然又将蒙受令一次生命的要挟。
（3）整个进程都站在叶子上。
（4）所有人身体的各部位均不可碰触到叶子之外的部份，不然重来。 （5）历时最少者胜。
道具：每组一块布或较大的报纸（约可让整组人站上或稍大） 四、珍惜美好
1热身活动：松鼠与大树
（1）三个人一组，两个人扮演大树，围成圈，一人扮演松鼠站在圈中。
(2)组织者喊：“大树跑”，大树就要当即解散，从头和其他大树组成圈，并选择松鼠围在圈中，之前助手加入到游戏中，多出来的没组成圈的大树要出来；一样，喊：“松鼠跑”，松鼠要逃跑，到别的大树身旁；喊：“地震了”，全都要解散。
(3)每次助手都要加入，最后几轮下来会出来几个没抢到位置的人，能够让他们谈感受，也能够从中引出压力的存在。
2突围与闯关 成员志愿报名做挑战者。
挫折与成长集体心理辅导
