第29课时 内容 教 学 目 标 部分 时间 弯道跑 重点 难点 基本掌握弯道跑技术 克服离心力，积极保持身体平衡，跑的更快 认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值 技能目标：使80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，有30%的同学跑弯道时速度有明显的提升，增强学生速度、力量的素质 情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐劳 教学内容 课堂常规 1、体育委员整队检查并报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、要求及任务： 4、检查服装、鞋等 5、安排见习生 1、热身跑300米 教与学的活动 组织与队形 开始部分 2' 教法：语言激励 组织队形：四列横队 要求： 精神饱满、队列整齐、 ♂♂♂♂♂♂♂♂ 注意力集中 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆ 1、教师讲解练习方法与要求 2、教师组织学生参与练习 3、学生根据教师口令迅速按要求做动作 教学步骤： 1、教师强调节重点活动开膝、踝关节 2、体委带领全班同学完成 3、教师个别辅导 4、教师做必要补充 组织队形：体操队形 要求： 1、体委带领完成 2、重视，认真对待准备活动 3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 练习队形： 1、四路纵队 2、绕操场慢跑1圈 要求： 1、速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏 准 备 部 分 2、徒手操 8' （1）伸展运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）体侧运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）柔韧练习 部分 时间 教学内容 教与学的活动 组织与队形 基 本 部 分 一、弯道跑 1、教师让学生做弯道跑上体： 尝试 身体稍向内侧倾斜。 2、教师请学生总结弯道摆臂：右臂后摆偏右后。跑的感受 前臂稍稍向左前，左臂摆3、请学生体验弯道跑 动肘靠体侧，右臂摆幅大4、教师组织学生进行各于左臂。 种练习 腿：右腿前摆膝稍向内。 5、请学生示范，指导学 左腿前摆膝稍向外。 生的动作 脚：右脚前脚掌偏内侧。 30' 6、组织学生比赛做好裁左脚前脚掌偏外侧。 判 体验弯道跑 7、总结评价学生的学慢速弯道跑 习，指出不足的地方，快速弯道跑 提出改进的方法。 直道进入弯道跑 弯道跑进入直道 弯道跑比赛 二、力量练习： 1、指导学生练习 俯卧撑 20-30 一、集合 二、放松练习 三、小结 1、学生评价 2、教师总结 四、师生再见 五、解散 要求： 1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求：遵守规则，仔细体会动作要领 队形整齐，认真练习 × × × 要求：认真练习 按要求进行。 跑时要全力进行。 结 束部分 5' 组织队形：四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆ 场地 器材 课 后 小 结
八年级上学期《体育与健康》第29课教案 耐久跑—弯道跑
