辨 认 手 指 数 (2)侧身跑辨认手指看教师手示，做出各种练数。20～30人三组围习。 绕场地做侧身跑，老师(或组长)在场地中间站立，不断变化 手指数，同学们看手指集体叫数。要求学生放松自然地完成动作。 8'
游 3~5人一组，听信号快速(3)抓\尾巴\游戏。 戏 移动，互抓\尾巴\布置练习内容： △△△△△△△△ 素质 1、俯卧撑（男）立卧撑1、 动作到位2、力争掷 练习 （女） 远 △△△△△△△△ 2、篮球掷远 1、参与学生放松活动 放松 2、 总结。 结束 3、 归还器材。 4、 下课
场地 篮球40只 器材 1、学生自己组织游戏放松活动。 2、 互相评价，总结不足。 3、 归还器材。 4、 下课 8'
5' 3'
第5课时 支撑后摆下，素质练习
教学内容:支撑后摆下，素质练习 认 学生能知道支撑单脚摆越成骑撑的动作要领。 知 教 学 目 标 能 85%的学生能完成动作，其中30%的学生能独立完成动作。 力 情 学生能主动地学习和互相保护帮助。 感 负 各种练习8~12次 荷 教学 程序 教师活动 学生活动 执行情况 负 荷
1、 指定集合地点，1、按指定地点集合整队，课堂 检查着装，接受学生体委整队，报告人数，向 常规 体委报告。 教师汇报。 （2'） 2、宣布本课内容和教2、注意听讲，记住学习学目标。 目标，自我分组定位。 指明各小组的活动准备 地点，讲清分组活动 学生在小组长 活动 分成四个小组 时的注意事项，并参的带领下自行组织活动。 （5'） 预学生的准备活动。 支 撑 后 摆 下 20' 1、教师讲解示范支撑后摆下的动作要领，指导学生进行辅助练习。 ①两臂下垂握拳，上体前 徒 倾半蹲，轮流后摆腿，保手 持上体前倾，体会肢体感练 觉。 习 ②俯撑，两脚蹬地同时两手推地腾起紧接着做吸 腹急振挺身动作然后落下成俯撑。 2' 5' 成四列横队 6~8 同上 6~8 低 杠 练 习 ③低杠：支撑小幅度的后摆下，两手握杠半蹲。逐记住练习要求。按秩渐加大后摆幅度，落下成序轮练习，并接受教半蹲。体会动作要领，要▲▲▲▲▲▲▲▲ 师和同学的保护与帮求姿势挺。④支撑后摆制助。 动腿上体急振推离杠挺身落下。 ⑤同上。制动腿上体急振一手推杠转体90度落下，同上 身体侧对单杠成半蹲。 同上 6~8 6~8 素 质 练 习 13' 1、记住教师提出的练△△△△△△△△ 1、教师布置素质练习的习要求。2、听教师的△△△△△△△△ 内容，并讲解练习要求。 指挥进行练习。并全▲▲▲▲▲▲▲▲ 2、指挥学生进行练习。 力投入 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 成四列横队 30 口令指挥学生练习，控制听教师口令起跑，追米 间距在3米左右。 逐时不得打闹。 跑 半 蹲 跳 每一组后一学生抓住讲清半蹲跳的要求前一学生的腰部，集和动作要领，指定跳体进行半蹲跳，并看 的距离。 谁先到教师指定的终点。 3次 3次 1、讲解放松练习的方放 法及要求。两人一组，松 互相摇晃手臂及腿1、学生按教师的要求进学生在教师指定的范围内任 活 5' 部，并认真练习。指行练习，并遵守纪律 意进行放松活动 动 定活动地点，但不列（3'） 队。 △△△△△△△△ 小结 小结本次课达标情对照教师的小结，找出差△△△△△△△△ 下课 况，对完成动作较好距，并协助教师送还器▲▲▲▲▲▲▲▲ （2'） 的同学进行表扬。 材。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 成四列横队 场地 器材
单杠两付 3' 第6课时 原地和行进间左右手运球 教学内容:原地和行进间左右手运球 认 记住原地和左右手运球的动作要点和学练方法。 知 教 学 目 标 能 80%的学生能在运动中体验运球并能尽量把球控制住。 力 情 学生能主动地进行运球练习，愿意接受教师的指导。 感 负 中上 荷 教学 教师活动 程序 学生活动 执行情况 负 荷 1、 指定集合地点，检查△△△△△△△△ 课堂 1、按指定地点集合整队，体委着装，接受学生体委报△△△△△△△△ 常规 整队，报告人数，向教师汇报。 告。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 2' （2'2、注意听讲，记住学习目标，2、宣布本课内容和教学▲▲▲▲▲▲▲▲ ） 自我分组定位。 目标。 ★ 1、讲清练习要求。 复习 2、口令指挥学生练习。 1、知道所练习内容的△△△△△△△△ 上节 3、对完成动作较好的学要求。2、听教师口令完成各种△△△△△△△△ 5' 课内 生进行表扬并给其他学移动练习。 容 生示范。 运 1、教师示范讲解运球1、学生以肘为轴，五指张开，球 手法： △△△△△△△△ 紧贴球，空出掌心，随球上下柔5 手 并组织学生练习。 △△△△△△△△ 和按拍。 法 示 范 讲 解 2、两脚开立，屈膝，抬头观察，2、教师示范讲解原地运球时，使球的落点在运球手臂运球： 的侧前方。 组织方法同上 并指挥学生练习，巡回 接受教师的指导，并体会动作指导学生 要领。 原 地 运 球 5 行 进 间 运 球 1、讲解示范行进间运△△△△△△△△ 球的方法：两脚屈膝、△△△△△△△△ 含胸、抬头、目平视，1、认真观看教师的示范，并记★ 以衬为轴，指张开，按住动作要领，并有十分强烈的练▲▲▲▲▲▲▲▲ 5 拍球的后上方，把球习愿望 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 练 （落点）控制在身体同习 侧的侧前方。 方 1、运球与叫数游戏。法 1、排头边做高(低)运球，边将方法 ： 将学生分成两 另一只手举起做数字手势，后面组，成纵队走着运球。 5 同学边学着排头的运球方式运8-10人一组，选好小球，边叫数。当排头同学变换 组长。 2、运球与问好游戏。2、在规定区域内走动或慢跑运方法 ：教师将学生的球，当和同学迎面相遇时，举运 活动区域规定在一个球乎打招呼、问好，同时换另一5 范围内。20-30人一组。 只手运球。 3、直线慢速跑动中左3、跑动成直线，抬头向前看，右手运球。方法 ：6-10 运球要有力。落点体侧前。 人一组。 4、运球接力赛。方法：将学生分成人数相等4、学生齐心协力完成比赛，比的四组，到指定的标记组织方法同上 一比看谁先完成任务。 返回，传给下一位同学。 △△△△△△△△ 小结 小结本次课达标情对照教师的小结，找出△△△△△△△△ 下课 况，对完成动作较好差距，并协助教师送还▲▲▲▲▲▲▲▲ （2'） 的同学进行表扬。 器材。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 成四列横队 场地 单杠两付 器材
5 5 3'
八年级下学期体育教案
