初三年级 第 七 周 第 13 次课
1、头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 2、身体素质练习 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。 教 材 教学目标知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。 能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，发展学生快速灵敏素质。 情感目标：培养学生克服困难，相互学习、帮助的优良品质，自觉锻炼的好习惯。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 12、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 9、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程 开 始 部 分
全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400米。 要求：队伍整齐、精神饱满 ×× ×× ○○ 练习对形（图二） 学生在教师指挥带领下进行练习 教师组织学生进行慢跑400米。 二 慢 跑 三 教师指挥学生进行徒手操练习 准 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；备 （3）体侧运动；（4）体转运动；操 （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 1圈 第26页 共78页
教学过程 教学内容 一 技 巧 二 身 体 素 质 练 习 教 师 活 动 一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 1、 教师重申动作要领并多次示范。 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。 2、 教师给学生分组进行练习， 要求：注意安全、自觉锻炼 3、 教师巡回观察，重点辅导较差的学生 4、 集体纠正错误。 二、教师组织学生进行素质练习 1、 练习内容： 30秒快速跳绳×3次 快速台阶跳×20次×2组 2、 要求学生自觉锻炼，完成练习任务。 3、 鼓励学生 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 时间 3 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 练习如图（三） 1、 学生熟记动作要领，模 仿教师动作。 2、 学生分成八个小组进行 练习，由小组长负责保 护与帮助。 3、 头手倒立和肩肘倒立静5~8 止时，加做“两腿前后、 左右分开或屈伸等动 作。 4、 头手倒立和肩肘倒立5~8 后，用力推掌，迅速低 头含胸，屈体团身向前 滚翻和上体迅速向膝、 脚跟向臀靠拢团身成蹲 立。 5、 相互协作，并独立练习10 完整动作。 6、 接受教师指导，纠正错 误动作。 二、学生练习 1、 学生清楚素质练习的内 容和要求。 3次 2、 在教师指挥下积极练习 2组 3、 相互鼓励，完成学习任 务。 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 结 束 部 分 小 结 第27页 共78页
初三年级 第 七 周 第 14 次课
1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 2、韵律体操 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：手臂波浪解决各关节依次屈伸，碎步练习的紧腰、立上体、踝关节用力，保持紧张感。 教 材 教学目标知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法，知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。 能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波浪动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。 情感目标：学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 二 队 列 队 形 练 习 13、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 10、 安排见习生。 教师讲解队列队形练习的内容及要求。 1、 体操队形慢跑 并队走、分队走 2、 讲解练习方法，提出要求。 3、 教师口令指挥学生练习。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程 开 始 部 分
全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。 11、 在教师口令指挥下进行练习。 12、 要求：精神饱满，动作一致。 4、慢跑练习队形(图二) （并队走） （分队走） ★ 6~8 3~5 第28页 共78页
教学过程 教学内容 教 师 活 动 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 5、 教师重申技术要领。 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。 2、教师示范完整技术动作。 3、给学生分成八组，组织好学生进行练习。 4、指导学生练习并对较差学生单个辅导。 5、帮助学生纠正错误动作。 二、学习韵律体操手臂波浪和碎步技术 1、 教师讲解技术动作的要领 要领：波浪动作中的依次连续性和碎步中的协调和肌肉紧张感。 2、 教师分解动作示范 3、 教师口令节拍指挥学生练习 4、 教师带领，在音乐伴奏下进行练习。 5、 帮助学生纠正错误动作。 时间 学 生 活 动 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 练习次数 三 准 备 操 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 6、 学生认真听讲，熟记技术动作的要领。 7、 学生在小组长的带领下进行练习。注意安全 8、 练习图如（图三） 9、 相互观察，相互改进提高。 10、 接受教师的指导。纠正错误。 二、学生练习队形如（图四） ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 1、 学生认真听讲，知道练习内容的技术要领 2、 随教师口令练习做手臂各关节的屈伸动作，模仿教师动作练习碎步动作 3、 在音乐伴奏下进行练习 4、 相互学习，纠正错误 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 4×8拍 基 本 部 分 一 技 巧 二 韵 律 体 操 3 2~3 8~12 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 第29页 共78页
初三年级 第 八 周 第 15 次课
1、考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲立（女） 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 教 材 教学目标重点：独立完成动作，并考出优异成绩。 2、任选教材：排球、篮球 知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法。 能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立。 情感目标：学生能认真参与考核，争取好的成绩。 教学过程 开 始 部 分
教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 二 游 戏 14、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 13、 安排见习生。 教师讲解游戏的练习方法 1、 游戏内容：圆周慢跑听口令做“找朋友” 2、 组织学生进行练习 3、 口令指挥 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 学生练习如（图二） 6~8 次 ★ 1、 学生理解游戏要求 2、 学生四列横队变两圆周 队伍，全体向右转，三、 四组先跑，一、二组在三、 四组之后，跑上圆周。 3、 注意力集中，听口令练习 第30页 共78页
初三九年级体育课教案全集
