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运动负荷 教学内容 教师指导 1 讲解—示范—再讲解 2 明确动作规范准确 3指出动作难点重点 4纠正错误动作并个别指导及时评价和鼓励 学生活动 1 认真听讲解看示范 2 脑中形成正确的动作模式 3 认真体会动作 练习方法： ①无球练习：徒脚动作体会触球时脚型 ②有球模仿：两人一球，一人踩住球，另一人助跑模仿踢球。体会击球部位 ③有球练习：两人一球，女生相距5米，男生相距10米对踢地滚球 要求：以所教的方法踢球 组织形式 ＸＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ 课序 时间 次数 10 20 30 一．脚内侧踢球 四个步骤： 1助跑：直线助跑 2支撑：支撑脚站在球的侧面约１５厘米处，支撑腿膝关节微屈 3击球：以髋关节为轴，稍后摆，前摆时膝外转，脚迅速转90度实 脚底地面平行， 脚绷紧，脚内侧践 触球后中部 4随前动作：脚与 随球前摆，但不 宜过大 体 验 △ ＸＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸＸ △ ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ 18 障碍跑（复习） 方法：男女生各分成人数相等的2组，进行练习 1 先示范—再讲解 2 明确动作规范 3纠正个别错误动作 1听讲解看示范 2明确个障碍物的通过方法和动作 练习方法：跨过障碍 物—钻过高栏架—跳过垫子 要求：建立竞争意识，有互相配合和团队精神，勇于争光 ＸＸＸＸＸＸＸ 12 身1 太极放松 心2 师生再见 调3 器材回械 整 场地 器材 精品文档
1 老师领做 2 边领做边进行讲解 1 在音乐的伴奏下模仿老师学太极 2 放松身心 ＸＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ 5 △ 足球24个,栏架4个，垫子若干，足球场地一块 精品文档
课堂教案
陈以笑
教学内容 组织教法和学练法 教师活动 学生活动 １、组织全班******** 成两队站立 ******** ２、教法：教 ♀ 师用口令指挥 要求：快、静、齐 一、要求：声音洪亮，精神饱满。 示范讲解 二、用口令指挥练习 一、示范动作。 二、指导学生练习 1、讲解示范 2、巡回指导 3、纠正错误 1、教师把学生分组 2、讲解练习要求 3、示范 一 要求：模仿动作要到位，听口令进行练习 二 、队形 ******** ******** ▲ 一、模范练习。 二、尽量使身体个部位充分活动 设计意图 课的 部分 课堂常规： 开始 １、体委整队，报告人数 部分 ２、师生问好 2分 ３、提出本课教学目标和要求 一、行进徒手操： 1 扩胸运动 2 腰部运动 3弓步压腿 4 侧压腿 5膝关节运动 6踝关节运动 二、有球热身 准 备 部 分 5 分 调动学生积极性，使学生从上课的第一分钟就能全心投入 针对足球的特点，设计具有专项性的准备活动 基 本 部 分 28 分 足球：20S 一、脚内侧踢球动作要领： 直线助跑，支撑脚站在球的侧面约１５厘米处，膝关节微屈．脚趾指向出球方向。踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触球后身体跟随移动，髋关节向前送 二、进行移动中的脚内侧传球练习 练习（一） 1、模范练习，一个根据学生个体差同学踩住球，另一个异，在教师的引同学运用脚内侧踢导下，学生自主球，固定脚型 练习 2、两个同学一组迎 面间隔5-10米脚内 侧传球集体练习 3、个别学生示范 4、互相评价 * * * * * * * * * * A、原地用脚内侧传教师设置多情景球，B从旗杆向两侧练习方式，提高交替移动接球回传 学生练习积极性 B A 精品文档
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练习（二） 素质练习：8S 跨栏跑练习： 两排队伍人数相同，分别站于同一起点，在距起点5、10、15、20、30米处放上个拦架，终点处放置一个标志物。从排头开始出发，在途中有第一个和第四个栏是钻的其它三个栏是跨，冲过终点，然后去用手触标志物。然后折回与第二名同学击掌，第二名同学出发。最后看那队先完成 1、组织介绍练习方法 2、巡回指导 3、提示学生把球管理好 让学生在协作、两个同学一组侧面配合的基础上, 间相隔5-10米用脚培养机智、果断、内侧传球，并向前推团结一致、密切进。图列： 配合的集体主义 精神 * * * * 通过竞赛的方法1、讲解游戏做1、细心听取游戏 做练习，让学生在法及要求 法及要求 竞争中进行身体练习，提高了学2、调整队伍成2、听口令游戏 游戏队型； 生联系的积极性 3、积极投入 4、巡回观察， 就地裁判 4、互相监督 组织：1．吹哨集合队 2．教师示范并用口令指挥学生做放松练习 总结本次课所上内容，肯定学练水平 ♀♀♀♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀ 结 束 部 分 5 分 一、集合队伍 二、放松活动： 1．握紧拳头一放松；伸展五指一放松 2．收紧二头肌—放松；收紧三头肌—放松 3．耸肩向后一放松；提肩向前一放松 4．保持肩部平直转头向右一放松；保持肩部平直转头向左—放松。 三、反馈总结，提出课后思考的问题 四、收回器材下课，师生再见 迅速集合队伍四列 要求： 1. 集中注意力 2. 集合快、静、齐。 仔细观察并按照教师要求认真做放松练习 3体委协助教师收回器材 4．击掌师生再见 通过渐进性的肌肉的放松练习，使学得到身心得到良好恢复 精品文档
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时间： 班级： 时间：
本课总目标：提高运动技术水平 水平阶段：水平5
一.教学内容: 1、脚内侧传接地滚球技术
2、折返跑
二.教学目标：
1.参与目标: 通过教学，使学生能够主动参与足球活动中，提高学生参与运动
的积极性，激发学生对足球运动的兴趣和爱好。
2.技能目标：通过教学，使80%的学生基本掌握脚内侧传接地滚球技术， 3.身体目标：通过练习，发展学生的身体协调性、反应，提高学生的身体素质。 4.心理健康目标：提高学生的自信心，意志品质和调节情绪的能力，促进学
生心理健康水平的提高。
5.适应社会目标：通过学生学习，培养学生积极思考，发扬团队精神，增强群
体意识，培养学生合作与竞争意识，发展学生个性。
三、教学重点：脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力。折返跑时改变方向要快，
重心的起伏要小。
四、教学难点：脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。
五、学情分析：本次授课对象为高一男生，学生活泼好动，思路敏捷且富有挑战性，有较
强的组织纪律性和班级荣誉感，对足球有比较浓厚的兴趣，但是对足球的基本技术还存在明显的不足。本课采用讲解，示范，启发等教学方法，以及各种练习方法，循序渐进，挖掘学生的潜力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标
六、预计教学效果：
平均心率：110次/分 运动密度：50%左右 最高心率：140次/分 强度：中等 七、场地器材：
足球场 足球28只 标志物16个
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中体育公开课教案
课的 部分 时间 教学内容和教学手段 教学过程设计与教法 队形： 学法、要求 开 始 部 分 2 分 1.体育委员整队 2.师生问好 3.告知学生本课的教学内容、要求 4.布置见习生 一. 准备活动： 1.游戏：跨下传球接力 方法：将学生分成人数相等的4个队，每个队的排头拿球，两脚分开站在跑道线上，游戏开始时，每队的排尾在队伍的最后面准备接球，每个队的排头用手将球传到排尾，球必须从穿过队伍，从同学们的跨下通过，排头传好球时也迅速站到队伍的最前面，排尾接到球时要迅速拿球从右侧跑到排头进行传球，这时的排尾要出列，在后面接球，依次类推，看哪组同学最先完成 规则：最后完成的那组做俯卧撑10个，传球的过程中球不能触及队伍中的人 一. 1.脚内侧传地滚球动作要领： 踢地滚球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm处，膝微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部位对准来球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球后刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部 ************* ************* ************* ************* 要求：动作快，整齐。 组织： O *********** 0 O *********** 0 O *********** 0 O *********** 0 0代表传球者 O代表接球者 准 备 部 分 5 分 代表教师 讲解队型：讲解时成密集队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 模仿法，游戏法 要求： 1. 学生认真看示范与规则 2. 积极主动参与游戏 3. 遵守比赛规则相互合作 教法： 1.教师讲解动作要领。 2.教师示范 3. 学生分组练习： 精品文档
高中足球教案21036复习进程
