疫情期间，幼儿心理调适指南
庚子之初，疫情来袭，我们前所未有地体会到了各种复杂的情绪：感动、焦虑、害怕、振奋、无奈、愤怒、孤独……
对于同样经历这场疫情的孩子们来说，他们的心情是怎样的？他们会跟我们有相似的感受吗？这些复杂的情绪，有些是他们熟悉的，有些可能是完全陌生的，而当多种情绪同时来袭时，他们能很好地应对么？
儿童作为一个特殊群体，属于危机事件中心理应激反映的易感人群。无论孩子年龄大小，在经历应激事件后都可能发生不安等消极情绪，一些孩子会马上反应，另一些孩子可能会在良久之后才会体现出来。
面临此次新型冠状病毒感染的肺炎疫情，家长作为孩子健康发展的守护者，更应重视并帮助孩子特殊时期的心理调适与身心成长。
1.以身作则，不向孩子传递负面情绪，和谐家庭氛围
家长们在家也真的很烦躁。但爸爸妈妈随口说出的心烦、心累，或对宅在家生活表现出了失望，难过的情绪时，孩子们都会看在眼里，他们的情绪因此就会受到很大的影响。所以，家长们切记，在孩子面前还是要表现出乐观积极的心态面对假期生活！
2.发现孩子焦躁情绪，先积极和孩子沟通， 鼓励孩子倾诉
如果你的孩子已经出现了焦躁情绪。请先不要“火上浇油”哦。等孩子稍平静些先来安慰孩子，鼓励孩子倾诉，尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来，和孩子耐心的沟通交流是首要措施。
3.尊重孩子，让孩子更自主，尽量放手不娇惯
孩子不开心，是不是爸爸妈妈的管教方式不恰当呢？平等、自主的家庭氛围很重要，让孩子在家觉得被受到尊重，这一点家长们值得反思哦。别太管着孩子，让他们有自己的选择权力。
4.针对孩子的学习生活安排，适当督促但不强迫
这个假期有点长，正好是“要强”的家长大显身手，拔苗助长的好时机。可千万别！孩子假期生活是要充实丰富，但劳逸结合很重要！更重要是，随孩子兴趣去开展学习活动，不要强迫孩子去完成所谓的练习和课程。
5.不能妄加责备，要区分自己的情绪和孩子的情绪
到底是孩子有不好的情绪了？还是你看孩子”不顺眼“了呢？孩子在家可不是你发泄的对象。给予孩子更多的疼爱，是这个假期父母最该补给孩子的。
6.宽容对待孩子的同时要有分寸，有原则，不能听之任之
过分娇惯孩子也十分不可取。有些孩子过于的被宠溺就会变得任性、不懂事。家长对待孩子要讲究方式方法，就事论事。
除了以上六点措施，强化家长的专业指导也非常重要。闲余时间，家长们可翻阅专业的育儿书籍、视频，了解儿童心理学，这不仅在当下指导孩子有用，更重要是让孩子日后学会认识自己的情绪，学会管理自己的情绪。
疫情期间,幼儿心理调适指南
