拥有同样的肢体语言时，其输送至脑部神经系统的心理讯息是一样的，如挺胸、向前望、微笑等。
成功有一定策略，我们就直接了当学习成功人士的思维模式、心态语言、肢体语言、行为模式，将他人的成功策略变成自己的成功策略。
亲和感
良好人际关系，是成功极重要的一环；而亲和感，就是和别人打成一片，令人感到如自己人，有共鸣共振之感。亲和感就如别人肚内一条虫，知道别人的感觉和思维。 如何达致人际关际的亲和感呢？这亦离不开模仿，就是模仿别人的行为表现，就像一对热恋的情人，穿的、讲的、吃的、玩的都完全一样，当你能模仿对方的声音和肢体语言时，对方马上会开始对你产生好感，因你以他的立场和他交往，而非以自我的标准去与人相处。
与陌生人相交，欲解读对方，可尝试将他们分类为视觉型、听觉型及感觉型。听觉型是讲话速度稍慢，声音较小，甚至不看对方。感觉型的人讲话断断续续，速度慢。而视觉型的人则相反，讲话快且急，从喉咙呼吸。因此，你可以将他译码，模仿他人的频道。专家发现，人际沟通，文字占7%，声音占38%，身体动作及表情占55%，所以要亲和感就要模仿别人的肢体语言及声调(共占93%)，就能短时间达到效果。曾有位心理辅导员面对一个大叫大吵的小孩，倾谈多次也无效，最后辅导员学小孩大叫大闹，小孩突然安静了，慢慢将自己内心世界说出来，小孩觉得辅导员了解自己，大家彼此亲和了。
模仿卓越，可由信念、策略及亲和感入手，信念需积极、正面，如一幅幅灿烂夺目的图画，策略就是做同样的事情达到同样的结果，采取目标的步骤得到同样的结果。亲和感是人际关系的沟通技巧所在，当你能模仿对方的声音、动作时，对方马上会对你生好感。大家由现在起，不妨找一位你身边最成功的人物，模仿他的信念、策略及亲和感，假以时日，你必有所成。
四十六、NLP辅导技巧－减压法
这个技巧除了消除压力，帮助睡眠或休息外，亦能够用来处理几乎任何问题，能灵活、更适合处理多方面的问题。它是一个自我催眠技巧，即是运用 \喻象\国内常称之为 \观赏\或 \自我暗示\与潜意识沟通，引导潜意识去推动身体的各个系统做出改善的效果。辅导者亦可以遵照技巧指示用说话引导受导者做出效果。
这个技巧没有副作用或不良效果，成功率甚高。一次的运用，可以同时处理多个问题。若无效果，多是因为以下的三个原因：(1) 使用者对技巧或者辅导者的抗拒；(2) 使用者未能放松便开始进行。若此，可重新开始，先做三数个深呼吸，做时把注意力放在体内的感觉。(3) 使用者有强烈的 \我没资格\身份信念。若此，可先与潜意识沟通，邀请它的合作才开始技巧的进行。
这个技巧需要受导者大量使用内感官，尤其是内视觉，和 \象征实物化\的能力(即是用事物去象征问题 - 例如握拳象征收紧，张手象征放松 ; 把不明确的问题变成实在的东西 - 例如身体各部份像半透明的水箱、引起肌肉酸痛的东西像铁等。) 内视觉弱的使用者或会需要多点时间，可以多用点内听觉和内感觉的元素。
技巧开始时，想象本人像一具呈半透明的人体模型，身体里面的器官和系统，运作良好的组织和结构，都是接近透明的，构成多个水箱般的单位。不好的东西，例如做成紧张、疼痛、发炎、溃疡、脓肿的东西，都有颜色，它们的干扰，都做成好像污水的液体，储留在那些水箱里。
这个技巧，前后要经过三次由头到脚的全身处理。每一次都应按照以下的次序(每一个部位就是一个水箱)： 脑 > 头的其它部份 > 颈部 > 双肩膀 > 双手臂 > 双前臂 > 双手掌 > 双手的手指(由姆指到尾指) > 胸部 > 胃部 > 腹部 > 背的上半部 > 背的下半部 > 双大腿 > 双膝 > 双小腿 > 双脚板 > 双脚的脚趾(由姆趾到尾趾)。
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第一次：清除污水
想象全身都有污水，里面充满让你感到疲劳、紧张、辛苦、压力、酸痛及其它负面感觉的东西。现在，由头到脚，按上面的次序，想象每个部份的水箱开始把污水排走，看着水位渐渐下降。身体那些部份有不适，运用象征实物化，想象做成那份不适的是粒状或粉状的东西，附在不适的部份。它们现在开始剥落，掉在污水里一同排走。当全身的污水排去后，可检查一次，若有残余污水，可想象放入一些清水把它带走。
第二次：添增能量
这一次是把有用的能量加进身体，帮助身体处理问题。正面的能量基本上都是白色的，像牛奶，称之为能量牛奶。特别重要的东西，例如平静、勇气、注意力、放松等，可以让受导者挑选最能代表的物品加入能量牛奶里面(例如黄瓜代表冷静，就想象把黄瓜粒加进去牛奶里面混合)。
准备好能量牛奶，便想象在受导者头顶上有一个很大的容器，装满了能量牛奶，开始从头顶灌进身体，首先是脑，然后是头的其它部份，按前述的次序注入全身。特别需要照顾的部份，可想象凝聚在那些部份的能量牛奶，有三倍浓度。
第三次：处理问题
逐一把身体的问题处理，想象那些能量牛奶把问题改善 :\象征实物化\了的问题形状，由于有能量牛奶的帮助，渐渐变成问题解决了的形状(例如发炎部份本来是深红色，慢慢变成红色、再变成粉红、最后变成正常的颜色；同时发炎部份有肿涨现象，也慢慢消除)。重复多次问题改善的过程，然后转去下一个问题的处理。
若是睡眠的问题，除了在能量牛奶里面加上\睡眠剂\外，尚可另外做一次全身扫描：想象用\松驰激光线\从头顶开始往下反复照射，一层一层地把身体里的肌肉放松。需要特别放松的地方，更可重复照射多次。
做完这个技巧后最好有20分钟的休息，让潜意识把效果更好地在身体里落实下来。长期失眠者每晚这样做，每次20分钟，只要保持平静，不出一周便有基本和长久的效果
四十七、如何成为一位成功的NLP培训师
如何成为一位成功的NLP培训师？这个问题是我最近被问及最多的问题之一。在此想借助文字比较详细的来回答。
掌握NLP这门学问的途径
要成为一位成功的NLP培训师，首先当然是要掌握NLP这门学问。目前，在国内有许多以NLP发展出来的课程，针对潜能开发，管理，销售，激励，团队精神等等。上这些课程可以掌握到部分的NLP学问，同时知道这些学问在某方面的应用。而对一位要成为NLP培训师的人来说，这些课程反而是次要，或说后期才要去研究的。掌握原始的NLP学问才是首要的。
NLP在1974年由创始人Richard Bandler和John Grinder在美国开了第一个工作坊以后，三十年来，早期学习的学生中有几位出类拔萃的人物，例如，Robert Dilts，Judith Delozier，Suzi Smith，Tim Halbond等等，都在原始的基础上开发和改良了许多方面，使NLP成为今天我们所看见的NLP。
目前，在英文世界，NLP原始的学问共需要320个学习小时来完成。分为两个阶段，NLP执行师文凭班160个小时，NLP高级执行师文凭班160小时。当NLP开始在美国被广泛的接受的时候，NLP的培训机构，NLP培训师都如雨后春笋般遍及全国。学习的人也广及各个领域，学习人数也日益增加。只是，慢慢的人们发现不同
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的培训师，教出来的学生居然有很大程度上的差异。也同时发现有些培训师只是提供头脑上的NLP知识，而不是真正的使他们在能力上有所提升。渐渐的，人们开始严格的选择培训机构和培训师，务必要找到真正有能力教导，使学习者在能力上掌握NLP这门学问的老师。
NLP予1997年传入中国，至今也开始慢慢的有许多人知道这门学问。我们也发现需要更多的NLP培训师传授这门学问。只是，有系统的栽培NLP培训师的体系或机制却还没有出现。庆幸的是，NLP的启蒙时期已经得到普遍的接受。现在已经有各个领域的学者开始注重这门学问，企业界和学术界也都认识到这门学问所能带来的实际效果。在全国各地也开始有NLP执行师文凭班的开设。而且是场场爆满。
要成为成功的NLP培训师，如果英文水平达到一定的理解程度，可以考虑到美国进修。在美国，每一年的夏天，多个NLP培训机构都会开设NLP执行师和高级执行师文凭班。如果是想以中文学习者，也可以报读国内的NLP执行师文凭班。有系统的掌握这门学问。重要的是，要严格的选择有能力的培训师。我想，要成为NLP培训师，研读NLP执行师文凭班是最基本，也是最低的要求了。 掌握培训技巧
掌握了NLP的学问，第二步就要掌握培训技巧。我们常常看见许多学有专精，满腹经纶的学者，讲课的时候，下面的听众大部分都睡着了。这是非常可惜的事情。很多人以为，讲课只要有口才就够了。这是一个误解。我们也看见非常有口才，有学问的演讲者并没有教出杰出的学生。培训技巧所要求的是四种能力：亲合力，可信度，感染力和推动力。培训师不但要对所教导的学问专精，真正有传道解惑的心，还要懂得运用声调，丰富而配合的肢体语言，以便达到引导学习者的潜意识进入到学习的状态。只有学习者的潜意识参与学习，学习者才会在能力的层次有所提升。目前，国内也有这方面的《演讲培训技巧工作坊》的课程。有兴趣者也可以在网上搜索，或与本人联络。
掌握教导NLP这门学问的技巧
掌握了培训技巧，第三步就是要掌握教导NLP的技巧了。NLP是一门研究人的学问，其中，许多帮助人能力提升的技巧，要自己熟练，才能真正的教导到其中的精髓。培训师本身先要自己亲身经历，亲身有所体会，同时对如何帮助另外一个人提升，也要有一定的掌握。在这里提供一些有效的方法以供参考：
1． 跟随一位自己信服的NLP培训师，从旁学习。在工作坊中多练习如何帮助学习者提升。 2． 自己多制造机会去做个人的辅导工作。操练所学习的种种技巧。
3． 开始找一些场合试讲。只讲自己有把握的部分。其中包括台上的示范。
4． 多去上不同老师的课，参考别人的长处。不要那么快把自己定位为“名讲师”。我发现有许多刚出道的培训师，因为把自己定位为名讲师以后，不好意思去上其他培训老师的课，而错过了许多学习好的学问，体验优秀老师的教学技巧的机会。
5． 不管自己的知名度如何，勇于学习，勇于参加优秀老师的课程，是一位NLP培训师应有的精神。 6． 继续不断的看书，读书。充实自己的专业知识。同时敢于创新。NLP是在不断的创新中而有今天的广阔面和深度的。
7． 注重与其他NLP培训师交流与合作的机会。过去，许多很棒的NLP技巧就是在两位或更多的NLP大师在一起交流的时候创出来的。
以上有许多是我个人成为NLP培训师所采用的方法。希望可以成为读者的参考。
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四十八、运用NLP提升内心的力量
身心一致的状态，就是我们的意识与潜意识处于一个完全和谐合拍、共鸣共振的状态。在这个状态里，我们蕴藏的内心力量， 能够更有效地发挥出来，为人生创造出更多的成功、快乐。与此相反的状态是，“知道应该做但不能下决心去做；知道不应做但忍不住偷偷地去做”的状态。这是因为： 理性和感性的立场不一致。 意识与潜意识的价值排位有异。
我们的信念、价值观和规条(BVR)，是随着每天出现的事情有所学习而不断变化的。因而此时此刻我对这一件事的BVR，仍然可能会有意识和潜意识层面上的不同。 这一章介绍5个达到身心一致的技巧，也就力量的技巧。
四十九、与潜意识沟通
每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。以下介绍的技 巧，是从“六步换框法”发展出来的一个自用版本。这个技巧，帮助我们掌握与潜意识沟通的方法，但要注意： 1．潜意识的位置
潜意识虽然在我们的脑里，但是它是经由我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。当我们需要与它沟通时，我们可以 把注意力放在躯体里(头颅之下，大腿之上)的情绪感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置。若这两点仍觉难找，可以想像躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是自己的潜意识便可。(那幅景象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。) 2．沟通的模式
认定了潜意识的位置，在内心对它说话。态度应该诚恳、专心和信任。 3．沟通前的准备
找一个舒适平静没有滋扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使整个人放松和平静下来。开始时第一步总是多谢潜意识的 照顾，过程中亦应慷慨地多对它说多谢。 4．步骤
前提：假设内心对某事不甚积极，虽然心里知道是应该去做的。
(1)在内心对潜意识说：“多谢你今天的用心照顾。我想与你沟通，可以吗?”(静心、放松身体，等待潜意识的回应。这份回应不会是文字和语言，多数会是一份忽然涌出来的感觉。待出现后…… (2)“多谢你肯与我沟通。这件事，你觉得我不应该去做?”(等待它的回应。)待出现后…… 。 (3)“多谢。不做这件事给我什么好处?请让我知道。”(等待回应。)待出现后……
(4)“我明白了，多谢。我想找出方法，既能保证这些好处，又能使我因做这件事而得到多些成功快乐，你肯支持吗?”(等待回应。)待出现后……
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(5) “多谢你的支持。我想邀请我的潜意识的每一个部分去全力支持这个决定，请你帮我做到这点。”(等待感觉的出现。)然后……
(6)“多谢全体的支持。潜意识，多谢你，请你以后与我有更多的沟通。” 5．沟通过程中会出现的情况
(1)没有回应。若过去少有内心感觉，刚开始与潜意识沟通时会有困难，多做数次便会消除。最初几次不要心急，必须完全 放松。如果无论怎样做也无法建立沟通，那是说环境或时间不适当，潜意识不想在此时此地与意识沟通，应仍然向它致谢，然后结束。
(2)等候很久。在等候时可以把注意力集中在身躯内锁定的一点(内视觉)和不断地重复“我在等待着，请与我沟通”的话(内听觉)，以免分散精力。
(3)涌出的讯息没有意义,讯息不会没有意义，只是我们的意识不能理解其意义而已。可以先多谢潜意识，然后请它给你更清晰的讯息，或者帮你明白讯息的意义。 6．沟通后
答应过潜意识的事必须去做，你的意义与潜意识的紧密关系是你处事快捷有效的保证.
五十、 创造未来景象
当事情有不只一个选择时，我们有时会陷于迷惘之中，不知如何取舍。其中一个方法是凭各个选择未来景象知道潜意识的取向。
例如你在某件事上有3个选择，不知道应挑选哪一个。你可以按以下步骤去做： (1)找个平静环境，坐下，做3个深呼吸，使内心平静轻松。
(2)检查一下现有的选择数目，逐一弄清其一定的条件细节，再想一想事情完成后适当做回顾的时刻(例如买房，会是人住一 个月以后，换工作则会是六个月或一年后，这时才会知道所作的选择是否正确，依此类推)。 (3)挑选其中一个选择，把时间推前去回顾的时刻，创造那个未来的景象，其中应该有充分的视、听、感觉内容。充分注意各项经验元素。
(4)打破状态，挑另外一个选择，重复上面(3)的过程。如是者给所有的选择都创造一个未来景象。
(5)打破状态，然后把所有选择的未来景象同时排列在脑里(若有困难，可以一次只用两张作比较、淘汰)，找出各项经验元 素最强烈的一个未来景象，这便是潜意识最认同的选择。
五十一、 优良状态
优良状态是自己需要的能力都在手边，可以全部运用时的状态。我们每一个人都曾经做过一些感到骄傲的事，或者受到自己 重视的人的赞赏，或者取得令人惊讶的成就，这些经验可以证明自己有所需的能力。这套技巧，便是把这些能力变得容易提取可以随传随到。如果你感到自己某些能力不足(内心的能力，例如自信、冲动、冷静、幽默等)，可以用这个技巧帮助自己重新掌握。
开始之前，先选定一个运用自己身体便可做出的经验掣，例如用右手紧握左手小指(以下过程以1此为例)。重要的是，这个动作在过去不会经常习惯地做出来。
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NLP学习资料
