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NLP学习资料

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三十四、NLP理论在班级管理中的应用

NLP是Neuro Linguistic Programming(神经语言程式学)的缩写。它的核心内容是命运链锁反应式:次感元→表象→神经链→感受→观念→行为→习惯→性格→命运。在这里,我把在班级管理工作中,运用NLP改变学生不良习惯的具体方法总结出来,有兴趣的朋友不妨一试。

首先,循循善诱,真心交流,寻找引发学生不良习惯的神经链。 教师和学生耐心细致的交谈,找出诱发学生不良习惯的原因,从而做到有的放矢地对学生进行教育。我们班学生王冠青,初二开学,他经常上课不注意听讲,无精打采,甚至上课睡觉,和以前相比判若两人。为了唤回原来那个充满灵性、活泼可爱、求知欲强的王冠青,我找了一个适当的时间,在和谐宽松的气氛中,和他做了一次长谈。原来,王冠青的父母都在地质队工作,上学期期末的时候,去西南工作了。家里只剩下他和年迈的祖母。暑假期间由于好奇,他偶尔随别人去了一趟网吧,从此便一发而不可收,沉溺于电脑游戏中,成了一个名副其实的“网虫”。现在他除了满脑子的电脑游戏外,别无所想,对学习毫无兴趣,一心盼着赶快放学,能让他去网吧玩个够。原来,都是“网吧”惹的“祸”。

其次,用“添加痛苦法”,去掉大脑中不良的神经链,中止恶性循环。 运用 NLP“添加痛苦法”,就是在某一个想要去掉的神经链上,添加一些非常恐怖、危险、痛苦的要素,当这个神经链所含的痛苦感受多于快乐的时候,潜意识就不再启用这个神经链了,人们也就不会再重复那种不良行为了。为了中止王冠青沉溺于网络游戏这种不良行为,我决定运用“添加痛苦法”。经过一番精心的准备后,我把王冠青叫到办公室,首先让他自己总结一下玩游戏的好处和坏处。他认为,玩游戏的好处是刺激、有趣,还可以消磨时光,而不足之处主要是耽误学习。他说完之后,我就拿出事先准备好的三幅画片给他看,第一幅是一位十几岁的初中毕业的农村男孩到南方一家油漆厂打工,因不注意劳动保护,小小年纪便得了职业病,躺在病床上痛苦地呻吟;第二幅是一位初中没毕业的男孩因迷恋网吧而厌学,最后离家出走,没钱后被社会上的盗窃团伙逼迫偷盗,因自己不从而被打断了腿的悲惨情景;第三幅是一个十四岁的男孩,连续两天两夜在网吧玩游戏,在回家的路上,因自己过度疲劳竟没听到火车的嘶鸣,结果惨死在铁轨之上。看完之后,我告诉他:“现在你充分发挥你的想象,甚至可以想象得更夸张一些,如果你继续沉溺于网吧的话,你的明天会是什么样的情景。”想着想着,王冠青的脸色变得严肃起来,甚至出现了恐惧的表情,他迫不及待地向我保证,以后一定要努力学习,再也不进网吧了。听了这话,我暗自高兴,我的教育奏效了。

再次,安装“触发器”在大脑中建立良性的神经链。 所谓的触发器,就是指能够引起条件反射的某一种刺激,这种刺激能够经常引发和调动那些影像的出现,从而鞭策自己痛改前非。用“添加痛苦法”去掉了王冠青不良行为的神经链,就必须同时建立起新的良性的神经链来代替,以便更好地指导他的行为。于是我就送给他一本《骑鹅旅行记》,要求他把这本书放在家中最显眼的地方,每当想去网吧的时候,就看看这本书,回忆一下我们谈话的情景,并建议他每晚做完作业后,再看 20分钟《骑鹅旅行记》,希望他能够像书中的主人公丹尼斯一样,改掉自己身上的坏习惯,重新做一个好孩子。为了督促他坚持读书,我还利用每周五班会的时间,抽出15分钟让他把读过的故事讲给全班同学听。这样一方面增加了他的学习动力,另一方面也有助于他建立起良性的神经链。

最后,“多管齐下”,巩固和加强新建的神经链。 新建的神经链还没有根深蒂固的时候,需要经常地使用它,不断强化它,直到它能够潜移默化地对人产生影响为止。经过以上教育,王冠青在各方面都有明显进步,他除了坚持每周五为同学们讲故事外,还和其它同学一起主动担任起我们班黑板报每周的交换工作,学习也比以前更加努力。为了使王冠青的进步能持久下去。我不但请其它课任老师给以配合,而且还和王冠青的父母取得了联系,希望他们利用各种方式多和孩子交流,及时掌握孩子的思想动向,并给以正确的引导,使孩子的身心能够健康成长。经过多方不懈地努力,王冠青彻底告别了网络游戏,以乐观、自的心态和充沛的精力重新投入了学习。

三十五、NLP与领导第198讲:也「吃狗屎」吗?

我认识一位对「心灵」颇有深层体悟的高人,从他身上,我经常得到很多启悟,对我探索「无名层次」而言,有很大的帮助。最近,我又到他居所造访,在场,还有某企业总经理,这位总经理平时就经常向这位高人请益许许多多自己公司的领导问题。

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过程中,这位高人提到这么一个故事(也许应该称为「寓言」):有两位经济系的高材生,他们是同班同学,资质、成绩都非常好;是班上的「瑜」和「亮」。虽然,他们彼此都将对方视为竞争者,但是,彼此却也都很欣赏对方的才华。两人的见解经常相左,经常互不服气,所以,经常辩论。

这一天,他们一起在公园散步,又为了一个经济议题而争辩,彼此都非常坚持,甚至变成意气之争,双方都「想尽一切方法,要让对方臣服于自己的见解」。这时,他们看到一只贵宾犬在草地上拉屎。其中一位,突然灵机一动,对另一位说:「如果你敢吃下这堆狗屎,我就承认我的看法错误,承认我不如你,以后永远接受你的看法;不仅如此,我还可以把我现在所有的财产给你。」

可以让对手屈服自然很是痛快,而且,对方还要付出为数可观的财产,这个条件似乎不错;不过,「吃下这堆热腾腾的狗屎」,实在太难以下咽,所以,这位同学还是不愿接受。

提议的同学,看对方不敢接受,计谋初步得逞,就更进一步地说:「不只我名下现在所有的财产,我还可以承诺付你一亿美金,只要您吃下这堆狗屎,我马上签本票给你,用我一生来偿付这一亿美金。」

「不过,如果你不敢吃下这堆狗屎,你就必须承认你自己的看法错误,承认你不如我,以后你就永远接受我的看法。」没想到,这一激竟然让对方下了决心,掩鼻吃下狗屎。提议的同学很是意外,但是,也很守信地,马上签下让渡名下财产的承诺和一亿美金的本票。

接下来,他们就往回走,一路上,赌输的同学心里非常后悔,不但往后必须永远屈服于人,名下所有的财产没了,还要背负一亿美金的债,实在非常非常懊恼。赌赢的同学,心里也不是滋味,赢得同学的屈服和财富,似乎也没能让他多快乐。堂堂经济系的高材生,前途似锦,竟然吃了一堆狗屎,如果传扬出去,这可是一辈子的耻辱,而且,同学损失这么大,也有点过意不去。两个人越走,心里越是沉重。

就在这时,他们又看到另一只贵宾犬在草地上拉屎。赌赢的同学灵机一动,就对赌输的同学说:「如果你敢吃下这堆狗屎,我就把你名下的财产,还有一亿美金的本票,通通还给你,而且,以后你也不必屈服于我。」赌输的同学,一听有翻本的机会,马上接受,当场吞下狗屎。

这下,又回到原点了,两人谁都不欠谁,谁也不必屈服于谁。但是,回程的路上,两人都一言不发,因为他们越想越不对劲,这一趟出来,什么也没得到,却一个人吃了一坨狗屎,越想越挫折。

回到学校之后,他们刚好遇到经济学教授,教授看他们神情不对,就问他们发生了什么事,两人据实以告,没想到,教授听了之后,竟然很钦佩地说:「你们真是了不起,在短短散步的时间里,你们就已经创造了超过两亿美元以上的生产毛额啰。」

最后,这位高人问:「我想,你们应该都听过这个故事,也许你们把它当笑话。不过,我想请你们仔细思考,你们过去、现在、这一生,你们做了什么,自己觉得有类似故事里『超过两亿美元生产毛额』的贡献,其实,却只是『吃了狗屎』?你们也『吃狗屎』吗?」

这个问话,让我沉思了许久许久,这真是一个反省自己「信念价值」的深刻问题。

三十六、NLP与领导第197讲:超越「信念价值」是另一种选择

有一个流传得很广的禅宗小故事:

曾经有参访者拜访南隐禅师,等访客坐定,禅师就提起茶壶往客人茶杯里倒,茶杯满了,禅师仍继续倒,茶水溢出茶杯,访客急忙提醒:「禅师!禅师!茶水已满!」

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南隐禅师这才停下手,告诉客人说:「你现在的心,就像这已装满水的杯子,再也容不下别的东西,你下次再来吧!」

如果,「装满水的杯子」,再也容不下别的东西,「一个空空的杯子,却用杯盖捂得紧紧地」,同样也装不下水。

「装满水的杯子」,经常被解读为「坚持己见、自满的人,无法听进别的看法。」;「捂得紧紧的空杯子」,则像「自卑、紧闭的心灵」,同样装不下别的东西。

不管是「坚持己见、自满」,或者「紧闭、自卑」,都是我们自己内心,选择、决定扮演的「角色」,作这类的「选择、决定」,它的出发点,多来自我们的「信念价值」。

上次我们所谈「从『感官』探索自己的『无名层次』」那些参考途径,不论是「听觉」、「视觉」、「嗅觉」、「触觉」或「味觉」,都建议从「不加任何『意义』」地「听」、或「看」、或「鼻子闻」、或「皮肤触觉」、或「味觉」入门。

这些途径的重点,并不在「感官」、「觉知」本身,也不在「感官」所接收到的「纯物理讯号」,而是,我们需先学习,不加上我们自己的「意义」。

这里所说的「意义」,就是我们的「信念价值」。

如果,我们继续探讨其他「『无名层次』的探索途径」,我们将发现,面对自己的「信念价值」,超越自己的「信念价值」,还是最常见的基本关卡。

比如说,我们从「情绪、感觉」探索时,我们会发现,我们「情绪、感觉」的背后,也来自我们自己的「想法」,这些「想法」,就是我们的「信念价值」。

比如说,我们从「行为」探索时,我们也会发现,我们「行为」的背后,系来自我们的「目的、欲求、想法、情绪?」,这些「目的、欲求、想法、情绪?」,也是我们自己的「信念价值」。

比如说,我们从「环境层次」探索时,我们也会发现,「环境」本身,原本只是客观的存在,它们就像「感官」所接收到的「讯号」,完全是「不含任何意义的纯物理讯息」。

就像「什么地方人」、「那一个族群」、「财产」、「职业」?,原本是客观、纯物理的讯号,不含任何「意义」。

但是,如果我们对「什么地方人」、「什么族群」、「什么职业」、「多少财产」?,产生「好、坏」、「喜、恶」?种种想法,我们就会发现,我们的「信念价值」,已为它们加上了「意义」。 这些就是所谓的「百般计较」,这些「百般计较」,就是我们的「信念价值」反应。

「信念价值」本身不是坏、或错,它的力量很大,但是,因为它的特质就是「有所取舍」,所以,如果,领导者只遵循自己的「信念价值」,必然「有利也有弊」,必然「有得也有失」,追寻超越「信念价值」,探索自己「深层心灵」讯息,或许是您可以考虑的另一种选择。

三十七、过去影响未来

——NLP信念如何影响我们的生命

我们的祖先在很早就明白一个道理:“三岁定八十”,只是很可惜,或许有些人认为这是迷信。其实,这不

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是迷信,是古人的经验总结,有点像我们现代人所说的统计学的研究结果。

也许你会问,既然是“三岁定八十”,我们还努力干什么?

如果你这样想,未免也太消极偏颇,有点“宿命”了。《易经》认为:“变才是唯一不变的真理”。所以,人生有定数,同时,亦有很多变数。如何把握这些变数,使得我们能改善命运,甚至能使命运大逆转,是很多易学家正在皓首穷经,深入钻研的课题。其实,这一课题也是NLP所关注和重视的。

怎么说?!我们先看看NLP里面的BVR(信念价值观)系统。NLP认为,信念是一个人对世界的认知,也即是一个人主观的法则。那信念是如何影响着我们的生命呢?

我在《于丹<论语>心得》里看到这样一个故事:

说英国曾经有一个著名的网球名星,叫吉姆?吉尔伯特。这个女孩子在小的时候经历了一次意外,就是她跟着妈妈去看牙医。这本来是一个很小的事情,但是一般我们知道,牙病是会引发心脏病的,可能她妈妈没有检查出来有这种隐忧,所以孩子蹦蹦跳跳地去了,以为跟妈妈一会儿回家了,结果她就面临了她生命中非常惊异,非常悲痛的一幕:她看见妈妈死在了牙科的手术椅上。

这个阴影在这孩子的心中被放大到多大?也许她没有去经历心理医生的调整,也许她这一辈子没有想过怎么去根治这个伤痛,她能做的就是回避、回避、永远回避,所以她牙疼的时候从来不敢去看牙医,直至她成为了著名的名星,她已经拥有了富足的生活。有一天她被她疼痛的牙齿折磨得实在受不了了,家人都安慰她,说牙医请到家来,咱们不去诊所,在家还有你的私人律师,有你的私人医生,有所有亲人陪着你,咱们就把牙治了不行吗?结果就在她海滨豪华的寓所,当她看到牙医在旁边整理手术器械的时候,头一歪就死去了。手术还没有开始,这个人就莫名其妙地死了。所以当时记载这件事情的报纸,伦敦的报纸用了这样一句评价,说她是被自己四十年来的一个念头杀死的。这个念头有多重呢?这就是一个人心里面暗示的力量,这就是她生命中一个至极的遗憾,这个遗憾以令人惊诧的方式放大,放大到能够结束一个人的生命。

如果吉姆?吉尔伯特有机会学习NLP,那她的命运将会完全的不一样,因为,在NLP里面有一个叫“重塑印记”的方法,可以很轻松地改变童年经历对一个人未来的影响。

于丹教授在书里说:“每个人的一生中都难免有一些缺憾和不如意的事情。如果你放大这种缺憾和不如意,那你将永远生活在阴影之中。也许我们无力改变生活中的缺憾,也许我们无法避免人生中的苦难。但你可以用不同的心态来对待生活中的缺憾和苦难,你就会拥有完全不同的人生!”

是的,我们无法改变一些已发生的事实,但我们完全可以改变对这些已发生事实的看法,也就是信念,当我们改变了对事情的看法,我们就可以改变这些事情对我们未来的影响。只是,于丹教授只告诉我们一个道理,而没有告诉我们具体可行的方法。

在NLP里,改变信念的方法至少有十个以上:

1、 重塑印记 2、 换框法

3、 S?C?O?R模式

4、 Swish(闪变模式) 5、 打破限制性信念 6、 智慧语言模式 7、 检定语言模式 8、 时间线

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9、 次感元

10、 信念注射法

11、 ??(欲了解具体内容,可登陆:www.nlpu.com.cn)

也许你会认吉姆?吉尔伯特这个案例太特殊了,其实信念对我们的影响无处不在,有些人经历了很多的大事,就是不敢上台演讲。原因其实很简单,也许是小时候一次当众讲话遭到了别人的笑话。有些人离婚,结婚,再离婚,原因是当年他(她)的父母也离婚??

小到当众讲话,大到婚姻家庭,只要是一些重复发生的事情,绝大多数都是由一个信念引起的,就像轨道里的火车,如果不去改变轨道的方向,火车永远会去到同一个地方。

假设你察觉到在你的生命里有某种重复,那就一定要寻找导致这种重复的背后的信念,并去改变它。改变的方法其中一个就是NLP。

所以,“三岁定八十”是对一般人说的。如果你愿意,“八十”完全可以由你现在决定!

三十八、透过NLP打造属于自己的表现风格

资深电视主播张慧慈一直给予人自信专业的感觉,其出色的表现更得到公众和传媒朋友的认同,使她的主播道路一帆风顺。

“当新闻主播一直是我人生的理想,而没有想到当梦想成真的时候,烦恼和挑战才真正开始。”张慧慈说。 “其实早期的我在电视荧光幕前表现呆滞,荧光幕后又缺乏方向,结果事业发展缓慢。后来为了提升自己,我开始学习“身心语言程式学”(Neuro Linguistic Programming),来加强作为新闻主播及节目主持人的技巧。” 结果,经过多年的钻研和实践,张慧慈成为香港首屈一指的电视新闻主播,并且具备了国际NLP培训师协会(INLPTA)的NLP培训师资格,为公众及企业提供培训工作。

为了让更多人体验NLP对自我提升的应用,香港商机学院及奇一顾问有限公司将于11月27日合办强势沟通 (Power Speak in Communication) 课程,届时张慧慈将教导你运用不同的感官去度测别人的反应,掌握语言和非语言的沟通技巧,令你的说话更加有感染力。在任何场合或商业性演说中,也能取得如鱼得水的效果。

三十九、NLP课程学员感悟

学习NLP,对我来讲,是对自己人生的意义作了一次全面的审视,而且从中找到了很重要的答案,这份喜悦难以用言语表达。同时我也明白这份珍贵的礼物,将在今后的人生中使我走得更踏实,更快乐,更成功。

虽然我不知道自己从哪里来,但对来到这个世界上的意义,我此生该做什么,以及将来可以怎样成长,心中豁然开朗,比任何时候都要清晰。

成功快乐的生命是最有意义的,而这份成功快乐的感觉来自意识到自己可以、也有能力为这个社会做些有价值的事情。我意识到自己对这个社会负有一份使命,而我快乐成功的人生便来自对这份使命的实践过程中。

我意识到--我们到这个世界上来是学习我们该学习的东西。比如使自己成功快乐的最有效方法,就是使他人成功快乐;比如智慧来自接纳一切存在的事物,自己对自己的完全接受;比如对他人最大的帮助就是给予他们最大的空间来选择他们自己该做的事;

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三十四、NLP理论在班级管理中的应用NLP是NeuroLinguisticProgramming(神经语言程式学)的缩写。它的核心内容是命运链锁反应式:次感元→表象→神经链→感受→观念→行为→习惯→性格→命运。在这里,我把在班级管理工作中,运用NLP改变学生不良习惯的具体方法总结出来,有兴趣的朋友不妨一试。首先,循循善诱,真心交流,寻找引发学生不良
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