主 要 参 章 序 名 称 周1次 第18周 授课时间 2007年6月22-07年6月29日 《形体美》 《形体健身与健美操》 《健美操》 《形体与健身》 健美操组合部分学习 教 学 目 的 要 求 1、强调练习身体的基本姿态，复习一级等级套路动作。 2 、使学生初步掌握新学动作的动作要领，能够配合音乐基本完成新学动作。 3 、进行一定的身体素质练习，提高身体柔韧性和手臂力量，增强体质。 通过健美操教学培养学生增进自信心和互帮互助的优秀品质及一定的组织领导能力。 教 学 重 点 几个基本步伐的掌握 教 学 难 点 热身操的编排适宜性和领做教学技巧 教学场所 环境 授 课 方 式 教 学 方 法 教 学 用 具
体操房 课堂讲授（ √）； 实验（ ）； 实践（）；双语（ ） 课时分配 4 讲解 教学手段 网络教学（ ）； 多媒体（√） 手提电脑、投影机、
教 学 内 容 提 要 大众健美操科学考核评分标准 一. 表现力 (一) 动作要展示内心的激情，体现一种健康向上的情绪。 (二) 提倡个人风格的表现力。 二. 连接动作的流畅性。 (一) 动作之间的连接要自然流畅。 (二) 动作的转换及方向变化要干净利落,无多余动作。 三. 身体的协调性。 (一) 全身协调运动 (二) 动作轻松有弹性 (三) 动作清晰,无多余动作。 (四) 动作避免过分松弛或过分紧张。 四. 动作的正确性 (一) 身体姿势要舒展 (二) 技术要正确 (三) 动作范围要适当 五. 节奏感 (一) 动作要充分表现音乐情绪 (二) 动作和音乐节奏要配合协调 (三) 一连串动作的节奏要准确 基本符合即为通过 具体评分标准: 90---100分:能熟练掌握动作套路。动作美观,有力度,幅度大,乐感好,充分的表现力,效果好。允许有1-2个小动作的轻微失误。 80---89 分:能熟练掌握健美套路。动作美观,但力度稍差,乐感好,表现力稍差,允许有3-4动作失误。 70---79 分:能熟练掌握健美操动作,动作美观性稍差,力度一般,乐感好,表现力一般,小错误动作在4—5次小失误。 60---69 分:能熟练掌握健美操套路。动作的美观性合理度较差,乐感较差,小动作失误在6个以内。 60 分以下:不能独立掌握健美操动作。，动作不协调，姿态不规范，动作与音乐不一致。 65分：3分01—3分15秒 60分：3分16秒—3分30秒
大学健美操教案
