娠。
宫颈黏液检查 取宫颈黏液涂片，干燥后在光镜下如果见到排列成行的椭圆体，无羊齿
状结晶出现，则早期妊娠的可能性大。
妇产科检 通过医生触摸观察子宫是否增大，是否变得柔软，宫颈是否着色发蓝，
******黏膜是否充血并着色加深。
心理要点 孕2月，大部分孕妈妈会感到将做母亲的喜悦自豪，但也会担心妊娠失败。对于这种情绪表现，孕妈咪应正确调整。按时起居，每天保证有8小时以上的充足睡眠，最好养成午间小睡的好习惯，以避免身心过劳。缓解精神紧张，改善机体功能，使皮肤温度下降，心跳减慢，呼吸平缓，心理变得很放松，如果把居室布置得整洁舒适，精神愉悦的效果会更佳。
胎教要点 由于在孕2月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，具备了可以接受训练的最基本条件。
因此从这个月的月末开始，孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。每天1~2次，每次放5~10分钟。不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。
? 孕期第三个月
五 官 面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。
四 肢 整个身体中头显得格外大；尾巴完全消失；眼睛及手指、脚趾清晰可辨。四
肢在羊水中已能自由活动，左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部。
器 官 肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达；自身形成了血液循环，已有
输尿管，胎宝宝可排出一点点尿；骨骼和关节尚在发育中。 外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。
胎 动 这时胎宝宝活动并不强烈，孕妈咪暂时还未能感觉到胎动。
孕妇指标 体重 孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。
身体变化 ******分泌物
受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤
血，******的分泌物比平时略增多。 频尿、尿急
增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，出现尿频，总有
排不净尿的感觉。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。 胀气、便秘
子宫压迫直肠，精神忧虑，出现便秘或腹泻。 乳房子宫
乳房胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。下腹部还未明显隆起，子宫在3个孕月末时，已长如握拳大小。
妊娠反应
孕3月的前2周，是妊娠反应最重的阶段，之后随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失。
饮食要点 饮食提示 害喜严重的孕妈妈，如果食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。由于早孕反应，孕妈妈常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
营养补充 孕三月初期胎儿体积尚小，所需的营养重质不重量。11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
孕妇食谱
孕妈妈食谱：什锦烧豆腐
营养分析：豆腐嫩香。此菜营养丰富，铁含量高，是防治孕期贫血的保健佳肴。
制作方法：锅置火上，放油烧热，放姜末虾子，炒后立即放入豆腐和切好的肉片、鸡片、火腿片、笋片等，并倒入酱油、料酒炒匀，加入肉汤，待烧开后倒入沙锅内，移在文火上煮十余分钟。
护理要点 护理要点
这个月对于外界环境里面，可能会导致胎儿伤害的因素，如：挥发性化学物质、辐射线等，应事先安排保持安全距离。由干胎儿这个月着床的情况还不是很稳定，所以孕妈咪要安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产。
头痛 在妊娠早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，也可能是休息不好、睡
眠不足所致。怀孕早期头痛，建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要检查头疼的原因。如：高血压、视力、睡眠问题等?
妊娠纹 并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的
程度等而有所不同?建议从孕3月开始，坚持做腹部按摩，从一定程度上预防妊娠纹的生成。
孕期性生活
通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺,因为性交可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅，一般建议在正常怀孕过程中，性行为不宜太过激烈或深入，应使用保险套，减少精液中前列腺素的刺激。
体重控制
根据准妈妈们孕前体重指数（BMI=体重(kg)÷身高的平方(m2)）来计算孕期体重增加量。BMI< 19.8的准妈妈们，孕期总增重量应为12.5～18.0千克。怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量。
疾病要点 疾病提示
孕3月是流产危险相对比较大的时候，同时也是胎儿致畸的敏感期。但是，孕妈咪却在这时无可避免地患上一些妊娠并发症。
妊娠剧吐
症状：呕吐频繁，吐出胆汁和血、滴水不进、体温升高、尿少、黄疸、肝功能受损、视网膜
出血、意识模糊、昏睡等。
预防：准爸爸多进行安慰，给予心理治疗。适当改变饮食时间，量少多餐，多换花样。 治疗：在医生的指导下用药，并注意休息。一般2~3天会好转。如积极治疗仍无好转，要考
虑终止妊娠。
葡萄胎
症状：葡萄胎没有正常的妊娠物，多是胎盘绒毛形成大小不等的水泡样胎块，相互间有细蒂
相连成串形如葡萄而得名。
治疗：一旦诊断明确应立即作刮宫术，至少两年预防恶变，两年内应严格避孕。 预防：妈妈20岁以下，以及40岁以上怀孕，易得。连续自然流产的妈妈，易得。
妊娠合并卵巢囊肿扭转
症状：一侧下腹部剧痛，伴有恶心呕吐。 治疗：急症手术。
预防：孕早期必须做生殖道检查，及早发现有无卵巢囊肿大。
产检要点 产检提示 孕3月要开始第一次产前检查了！为了让妇产科医生了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意：第一次产检要空腹！
产检项目
量身高 在整个孕期中只测一次。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重
或过轻，以及盆骨大小。
测体重 每次孕检必测项目。通过准妈妈的体重间接检测胎儿成长。孕期体重增加约为
12.5公斤，孕晚期平均每周增加0.5公斤。参考值，每个人会有不同的差异。
量血压 每次孕期检查必测项。血压高是先兆子痫的症状之一，它将影响胎儿的发育成长。 询问病史 询问准妈及家属得过哪些病，半年内是否接触有害物质等，月经史，婚姻史等。 听胎心音 怀孕第12、13周时，已经能听到胎心音。听到胎心音即表明腹中的胎儿为活胎。 测宫高、腹围
每次产检都要测量宫高及腹围，根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况，是否诱发与迟缓或巨大儿。
血常规检查
检查血色素，判断准妈妈是否贫血。检查血型，防止新生儿溶血症，如果丈夫为A型、B型或AB型血，孕妇为O型血，生出的小宝宝有ABO血型不合的可能。
尿常规检查
检查尿液中是否有蛋白、糖，提示有无妊娠高血压等疾病的出现。
肝、肾功能检查
检查孕妈妈有无肝炎、肾炎等，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
测艾滋病抗体
检查孕妈妈是否感染了艾滋病，母婴传染是艾滋病的主要传播途径之一。
测甲胎蛋白
筛查神经疾病，如：无脑儿及脊柱裂。正常值：＜20。
检查乙肝六项
检查孕妈妈是否感染乙肝病毒。如果已经感染就要转到传染病专科医院去生产。
检查丙肝病毒 检查准妈妈是否感染丙型肝炎病毒，如果已经感染要转到传染病专科医院去生产。
检查病毒感染 准妈妈在妊娠4个月以前如果感染病毒，胎儿都可能先天性畸形，甚至流产。 心电图 排除心脏疾病，以确认准妈妈能否承受分娩，如心电图异常，可进一步进行超声心动的检查。
心理要点 有些孕妈妈及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对孕母对胎儿都十分不利。
胎教要点 抚摸胎教：
这个月胎宝宝开始活动啦！踢腿、吃手指、转身等；孕妈妈可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，帮助胎儿做“体操”。方法：平躺在床上，全身尽量放松，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，胎儿会有轻微胎动以示反应。时间：早晨和晚上开始做为宜，每次5~10分钟即可。注意事项：开始轻轻按一下时，如胎儿“不高兴”，他会用力挣脱或蹬腿反射，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。
? 孕期第四个月
胎 长 10～18cm 胎 重 40～160克
五 官 头渐渐伸直，脸部已有了人的轮廓和外形，还长出一层薄薄的胎毛，头发也开
始长出；下颌骨、面颊骨、鼻梁骨等开始形成，耳廓伸长；20颗乳牙迅速增加。
四 肢 肌肉、骨骼继续发育，胎宝宝的手脚稍微能活动。 器 官 脊柱、肝、肾都“进入角色”，皮肤逐渐变厚不再透明。听觉器官基本完善，
对声音刺激开始有反应。
胎 动 胎宝宝力薄气小，所以准妈妈还不能明显感到胎动。现在胎动时你会有喝了饮
料后胃肠蠕动的感觉，注意记录下第一次胎动的时间，下次去医院做检查时告诉医生。
孕妇指标 体重 孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。
身体变化
******分泌物
******分泌的“白带”增多，它是******和宫颈的分泌物，是非常自然的现像，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。
频尿、尿急
增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，因而孕妈妈总想如厕。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。但是这个月的尿频情况有所
减少。
子宫变化 现在你的子宫增大，你的腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样。
乳房变化 孕妈妈已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。你的乳头已经可
以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。
妊娠反应 早孕反应自然消失，孕妈妈身体和心情舒爽多了。
饮食要点 饮食提示 从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。
营养补充 为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。
孕妇食谱
孕妈妈食谱：木耳青菜豆腐虾丸汤营养分析：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化；豆腐蛋白属完全蛋白，比例接近人体需要，营养价值很高。
制作方法：虾剥壳去肠洗净，豆腐搅碎，肥猪肉煮熟切碎，挤捏成丸子，煮熟。放入丸子，青梗菜(空心菜)和木耳，再滚片刻，用酒和盐调味即可。
护理要点 护理提示 日渐隆起的腹部也给孕妈咪的日常生活带来不少不便。所以，孕妈咪的护理要特别注意保护腹部。
睡眠 保证８～９小时的睡眠时间，并且尽量要有３０分钟或更多的午休时间。睡眠姿
势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。
衣着 以松软、宽大为宜，不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足，底有防滑纹，不穿硬
底的高跟鞋和皮鞋。
居室 居住卧室要注意空气流通，用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而
止。
口腔卫生
谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
避免劳累
避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。
保养皮肤
孕中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，避免日光直射，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。
预防接种
因为有可能造成胎宝宝受感染，形成死胎或是危险性流产，所以必须先与医生商量，听从医生的嘱咐。
疾病要点 疾病提示 孕4月已经进入怀孕中期，由于在子宫增大明显，孕妈咪的身体状况也会发生很大的变化，这是可能会出现一些特有的妊娠疾病，要注意预防。
孕期全攻略
