健康教育宣传资料大全
一、健康的含义是什么?
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育的含义是什么?
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
三、健康教育的目是什么?
1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的; 2、提高和维护健康;
3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生;
4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。
四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么?
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、
性乱交等。
五、有害健康的八种行为是什么?
1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。；
小学健康教育宣传资料（一）
1、吃冷饮要适当:饭前、睡前、天气太凉时或刚吃完油腻的食物后，不能吃冷饮。冷饮一次不能吃得过多，过多容易引起肚子痛，还会使咽喉部的血管收缩，抵抗能力降低，引起上呼吸道感染。
2、过期食品不能吃:过期、变质的食品容易使人中毒或生病。当你喝饮料或吃有包装的食品时，要看一下标签。标签上写有生产日期和保质期，如果这些食品超过了保质期限，就不能再吃了。
3、尿的形成与排泄:
①尿是在肾脏中形成的，贮存在膀胱里。
②我们平时应注意多喝水，使体内代谢物及时排出。 ③有尿意时应及时排尿，不要憋尿，以免膀胱过于膨胀。 ④注意外阴部的卫生，勤换内裤，避免尿路感染。 4、穿鞋的卫生:
① 鞋要稍微宽松一点，不要窄小夹脚，以免影响脚的发育; ② 鞋的质料要柔软，有良好的通气性和吸湿性;
③ 女同学不宜穿高跟鞋，因为不适宜站立、行走、跑步等活动，时间长了还会影响足弓的发育和体态的健美; ④ 上体育课或参加课外活动时要穿运动鞋，不能穿皮鞋; ⑤要保持鞋的清洁卫生，勤刷洗、勤晾晒、勤更换。 5、讲究仪表美:仪表就是人的外表。讲究仪表美要坚持做到:
①勤洗澡、勤洗手和脸，常理发，保持良好的个人卫生; ②穿衣要合体、大方，勤洗勤换，保持服装整洁; ③站、坐、行姿势端正，保持优美的体姿;
④男同学不留长发，女同学不烫发，不使用化妆品，不佩戴首饰，不穿奇装异服。
6、预防龋齿:龋齿俗称“虫牙”，是一种常见的牙病。造成龋齿的主要原因是口腔不洁和偏食习惯。预防龋齿:要养成每天早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持口腔卫生，还要少吃甜食，多吃富含维生素的食物。
7、预防腮腺炎:腮腺炎是由病毒引起的急性呼吸道传染病，是通过空气飞沫传播的，主要在春季节流行。得了腮腺炎的症状:会发烧、头痛，耳垂周围的腮腺部肿胀、疼痛，张口困难。预防腮腺炎要注意:
①在流行季节不到公共场所去，不与病人玩耍。 ②得了腮腺炎要做到早发现、早隔离、早治疗。 8、预防触电要注意:
①不用湿手触摸开关、电闸、插座等;
②不在高压线、高压电器和被风吹落的电线附近玩耍; ③当他人触电后，不能用手去拉，要立即喊来附近的大人，帮忙切断电源或用干燥不导电的木棍，将电线与触电者拨离开。
9、防止雷击应注意:
①不在打雷闪电时外出玩耍;
②不在大树或金属物体下避雨避雷。
10、学习与休息:适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。
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