体育测试注意事项
一、身高体重测试：
1、受试者着轻装，背向立柱立正姿式站在身高体重测试仪的
底板上，要求头部正直，躯干自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60o。
2、开机时测试底盘上不得站人或摆放重物。
3、测试人员按动“确认”键后，受试者身体不得摆动。 二、肺活量测试：
1、肺活量传感器手柄应轻拿轻放，吹气管拆卸清洗时不要用
力过猛，以防止传感器遭受外力破坏。
2、受试者应保持测试传感器在吹管上方的正确把握姿势。 3、测试员在目测受试者完成上述动作要领后，按“确认”键，
受试者深吸气后开始吹气。
4、受试者吹气时注意嘴部与吹嘴之间的紧密接触，防止漏气。
受试者在吹气时要保持匀速，用力适中，中途不得停顿。 5、吹气管冲洗后应彻底干燥后方可安装使用，安装时要对好
传感器与吹气管相应的接口，轻轻按入，不得强行用力按，以免传感器接口损坏。 三、立定跳远测试：
1、受试者着运动装，穿平底运动鞋，站立在测试垫起跳线前，
两脚自然分开，脚尖不得踩线。
2、受试者两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作。 3、受试者落地后应从正前方迈出测试垫，不得踏踩测试垫两
边的测量杆，测试成绩液晶显示，同时语音报出测试成绩。 4、测试前受试者应将衣服口袋内的物品取出，以防落地时跌
落地面造成物品损坏。
5、考生要正确选择适合自已的起跳点进行测试，该项目每人
可以连续测跳三次，已达到满分的考生不必测满三次。
一、身高标准体重评分标准
1
受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。
一、形态指标
1.身高；反映人体骨髓纵向生长水平。 测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60℃。),脚跟、骶骨部及两肩肝间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)记录以厘米为单位,保留小数点后1位。
2.体重：反映人体发育及营养状况。 测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。记录以千克为单位,保留小数点后一位。
注意事项：测试时，受试者尽是减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。
具体标准见表：
2
身高标准体重评分标准（男）（体重单位：公斤） 身高段（厘米） 140.0 - 140.9 141.0 - 141.9 142.0 - 142.9 143.0 - 143.9 144.0 - 144.9 145.0 - 145.9 146.0 - 146.9 147.0 - 147.9 148.0 - 148.9 149.0 - 149.9 150.0 - 150.9 151.0 - 151.9 152.0 - 152.9 153.0 - 153.9 154.0 - 154.9 155.0 - 155.9 156.0 - 156.9 157.0 - 157.9 158.0 - 158.9 159.0 - 159.9 160.0 - 160.9 161.0 - 161.9 162.0 - 162.9 163.0 - 163.9 164.0 - 164.9 165.0 - 165.9 166.0 - 166.9 167.0 - 167.9 168.0 - 168.9 169.0 - 169.9 170.0 - 170.9 171.0 - 171.9 172.0 - 172.9 173.0 - 173.9 174.0 - 174.9 175.0 - 175.9 176.0 - 176.9 177.0 - 177.9 178.0 - 178.9 179.0 - 179.9 180.0 - 180.9 181.0 - 181.9 182.0 - 182.9 183.0 - 183.9 184.0 - 184.9 185.0 - 185.9 186.0 - 186.9 1分 < 30.1 < 30.8 < 31.5 < 32.3 < 32.8 < 33.5 < 34.1 < 34.6 < 35.3 < 36.1 < 36.5 < 37.1 < 37.6 < 38.3 < 39.0 < 39.6 < 40.3 < 40.9 < 41.3 < 42.2 < 42.9 < 43.6 < 44.3 < 44.8 < 45.4 < 46.2 < 46.8 < 47.4 < 48.0 < 48.7 < 49.4 < 50.0 < 50.6 < 51.2 < 51.9 < 52.7 < 53.3 < 54.0 < 54.7 < 55.8 < 56.3 < 56.9 < 57.5 < 58.1 < 58.7 < 59.5 < 60.3 2分 30.1 30.8 31.5 32.3 32.8 33.5 34.1 34.6 35.3 36.1 36.5 37.1 37.6 38.3 39.0 39.6 40.3 40.9 41.3 42.2 42.9 43.6 44.3 44.8 45.4 46.2 46.8 47.4 48.0 48.7 49.4 50.0 50.6 51.2 51.9 52.7 53.3 54.0 54.7 55.8 56.3 56.9 57.5 58.1 58.7 59.5 60.3 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 34.6 35.3 36.0 36.7 37.3 38.0 38.6 39.2 39.9 40.5 41.2 41.8 42.4 43.1 43.8 44.4 45.1 45.7 46.3 47.1 47.8 48.5 49.2 49.8 50.4 51.2 51.8 52.4 53.1 53.8 54.5 55.1 55.7 56.4 57.1 57.9 58.0 59.3 60.1 61.0 61.6 62.3 63.0 63.6 64.3 65.0 65.8 3分 34.7 35.4 36.1 36.8 37.4 38.1 38.7 39.3 40.0 40.6 41.3 41.9 42.5 43.2 43.9 44.5 45.2 45.8 46.4 47.2 47.9 48.6 49.3 49.9 50.5 51.3 51.9 52.5 53.2 53.9 54.6 55.2 55.8 56.5 57.2 58.0 58.1 59.4 60.2 61.1 61.7 62.4 63.1 63.7 64.4 65.1 65.9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 46.8 47.5 48.2 48.9 49.6 50.5 51.1 51.8 52.7 53.3 53.5 54.8 55.4 56.1 56.8 57.4 58.1 59.0 59.7 60.4 61.2 61.9 62.8 63.4 64.0 64.8 65.4 66.3 66.9 67.8 68.5 69.4 70.5 71.4 72.5 73.4 74.4 75.6 76.5 77.5 78.5 79.5 80.4 81.3 82.3 83.2 84.3 2分 46.9 47.6 48.3 49.0 49.7 50.6 51.2 51.9 52.8 53.4 53.6 54.9 55.5 56.2 56.9 57.5 58.2 59.1 59.8 60.5 61.3 62.0 62.9 63.5 64.1 64.9 65.5 66.4 67.0 67.9 68.6 69.5 70.6 71.5 72.6 73.5 74.5 75.7 76.6 77.6 78.6 79.6 80.5 81.4 82.4 83.3 84.4 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 51.0 51.7 52.4 53.1 53.8 54.7 55.3 56.0 56.9 57.5 58.2 59.1 59.7 60.4 61.1 61.7 62.4 63.3 64.0 64.7 65.5 66.2 67.1 67.7 68.2 69.1 69.7 70.6 71.3 72.2 72.9 73.8 74.9 75.9 77.0 77.9 79.0 80.2 81.2 82.2 83.2 84.3 85.2 86.1 87.2 88.1 89.2 1分 > 51.0 > 51.7 > 52.4 > 53.1 > 53.8 > 54.7 > 55.3 > 56.0 > 56.9 > 57.5 > 58.2 > 59.1 > 59.7 > 60.4 > 61.1 > 61.7 > 62.4 > 63.3 > 64.0 > 64.7 > 65.5 > 66.2 > 67.1 > 67.7 > 68.2 > 69.1 > 69.7 > 70.6 > 71.3 > 72.2 > 72.9 > 73.8 > 74.9 > 75.9 > 77.0 > 77.9 > 79.0 > 80.2 > 81.2 > 82.2 > 83.2 > 84.3 > 85.2 > 86.1 > 87.2 > 88.1 > 89.2 注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值时，身高每低1厘米，实测体重 需加上0.5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9 公斤实测身高需减去1厘米，再查表确定分值
3
身高标准体重评分标准（女）（体重单位：公斤） 身高段（厘米） 130.0 - 130.9 131.0 - 131.9 132.0 - 132.9 133.0 - 133.9 134.0 - 134.9 135.0 - 135.9 136.0 - 136.9 137.0 - 137.9 138.0 - 138.9 139.0 - 139.9 140.0 - 140.9 141.0 - 141.9 142.0 - 142.9 143.0 - 143.9 144.0 - 144.9 145.0 - 145.9 146.0 - 146.9 147.0 - 147.9 148.0 - 148.9 149.0 - 149.9 150.0 - 150.9 151.0 - 151.9 152.0 - 152.9 153.0 - 153.9 154.0 - 154.9 155.0 - 155.9 156.0 - 156.9 157.0 - 157.9 158.0 - 158.9 159.0 - 159.9 160.0 - 160.9 161.0 - 161.9 162.0 - 162.9 163.0 - 163.9 164.0 - 164.9 165.0 - 165.9 166.0 - 166.9 167.0 - 167.9 168.0 - 168.9 169.0 - 169.9 170.0 - 170.9 171.0 - 171.9 172.0 - 172.9 173.0 - 173.9 174.0 - 174.9 175.0 - 175.9 176.0 - 176.9 177.0 - 177.9 1分 < 23.9 < 24.4 < 24.9 < 25.3 < 25.6 < 26.2 < 27.3 < 27.4 < 27.7 < 28.1 < 28.6 < 29.1 < 29.6 < 30.2 < 30.8 < 31.5 < 32.1 < 32.7 < 33.3 < 33.8 < 34.3 < 34.9 < 35.5 < 36.1 < 36.6 < 37.3 < 37.8 < 38.3 < 38.7 < 39.3 < 39.8 < 40.4 < 41.0 < 41.7 < 42.2 < 42.7 < 43.3 < 43.8 < 44.5 < 45.1 < 45.6 < 46.1 < 46.5 < 47.0 < 47.6 < 48.2 < 48.7 < 49.2 2分 23.9 24.4 24.9 25.3 25.6 26.2 27.3 27.4 27.7 28.1 28.6 29.1 29.6 30.2 30.8 31.5 32.1 32.7 33.3 33.8 34.3 34.9 35.5 36.1 36.6 37.3 37.8 38.3 38.7 39.3 39.8 40.4 41.0 41.7 42.2 42.7 43.3 43.8 44.5 45.1 45.6 46.1 46.5 47.0 47.6 48.2 48.7 49.2 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 27.0 27.5 28.0 28.5 28.9 29.9 30.3 30.5 30.9 31.4 31.9 32.5 33.0 33.6 34.3 34.9 35.5 36.2 36.8 37.4 37.9 38.5 39.1 39.7 40.2 40.9 41.4 41.9 42.4 43.0 43.5 44.2 44.8 45.5 46.0 46.6 47.2 47.7 48.4 49.0 49.6 50.1 50.5 51.0 51.6 52.3 52.9 53.5 3分 27.1 27.6 28.1 28.6 29.0 30.0 30.4 30.6 31.0 31.5 32.0 32.6 33.1 33.7 34.4 35.0 35.6 36.3 36.9 37.5 38.0 38.6 39.2 39.8 40.3 41.0 41.5 42.0 42.5 43.1 43.6 44.3 44.9 45.6 46.1 46.7 47.3 47.8 48.5 49.1 49.7 50.2 50.6 51.1 51.7 52.4 53.0 53.6 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 38.0 38.7 39.3 39.9 40.4 41.0 41.3 42.0 42.7 43.2 43.8 44.4 45.2 45.7 46.3 47.0 47.5 48.4 49.2 50.0 50.4 51.0 51.6 52.4 52.9 53.7 54.2 54.9 55.6 56.3 57.0 57.2 58.4 59.2 60.2 60.8 61.4 61.9 62.6 63.3 63.9 64.6 65.1 65.8 66.4 67.3 68.1 69.1 2分 38.1 38.8 39.4 40.0 40.5 41.1 41.4 42.1 42.8 42.3 43.9 44.5 45.3 45.8 46.4 47.1 47.6 48.5 49.3 50.1 50.5 51.1 51.7 52.5 53.0 53.8 54.3 55.0 55.7 56.4 57.1 57.3 58.5 59.3 60.3 60.9 61.5 62.0 62.7 63.4 64.0 64.7 65.2 65.9 66.5 67.4 68.2 69.2 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 42.2 42.9 43.4 44.1 44.6 45.2 45.9 46.3 46.8 47.5 48.1 48.7 49.5 49.9 50.6 51.2 51.8 52.7 53.4 54.0 54.7 55.3 55.9 56.7 57.2 58.0 58.5 59.2 60.0 60.6 61.3 62.0 62.8 63.7 64.7 65.3 65.9 66.4 67.1 67.8 68.4 69.1 69.6 70.3 70.9 71.8 72.7 73.7 1分 > 42.2 > 42.9 > 43.4 > 44.1 > 44.6 > 45.2 > 45.9 > 46.3 > 46.8 > 47.5 > 48.1 > 48.7 > 49.5 > 49.9 > 50.6 > 51.2 > 51.8 > 52.7 > 53.4 > 54.0 > 54.7 > 55.3 > 55.9 > 56.7 > 57.2 > 58.0 > 58.5 > 59.2 > 60.0 > 60.6 > 61.3 > 62.0 > 62.8 > 63.7 > 64.7 > 65.3 > 65.9 > 66.4 > 67.1 > 67.8 > 68.4 > 69.1 > 69.6 > 70.3 > 70.9 > 71.8 > 72.7 > 73.7 注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值时，身高每低1厘米，实测体重 需加上0.5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9 公斤,实测身高需减去1厘米，再查表确定分值
4
二、肺活量评分标准（肺活量ml/体重kg）---省标
分值 7 6.5 6 5.5 5 4.5 4 男 67以上 66~58 57~50 49~46 45~40 39~33 32以下 女 49以上 48~41 40~36 35~31 30~26 25~22 21以下
三、立定跳远评分标准（厘米）---省标
分值 5 4.5 4 3.5 3
男 222以上 221~210 209~202 201~180 179以下 5
女 176以上 175~165 164~158 157~137 136以下
四、50米跑评分标准（秒）---省标
分值 5 4.5 4 3.5 3 男 7\以下 7”7~8”1 8”2~8”6 8”7~9” 9”1以上 女 9\以下 9”~9”4 9”5~9”7 9”8~10”6 10”7以上 五、坐位体前屈评分标准（厘米）---省标
分值 5 4.5 4 3.5 3 男 14.0以上 13.9~6.5 6.4~4.0 3.9~3.0 -3.1以下 女 15.2以上 15.1~11.5 14.4~6.0 5.9~-1.0 -1.1以下 六、跳绳评分标准（次/1分钟）---省标
分值 5 4.5 4 3.5 3 男 105以上 100 95 90 85以下
6
女 110 105 100 95 90以下
中考体育测试项目标准 - 图文
