1、立定跳远 2、环形接力跑 教学1、认知目标：通过教学使学生认识到立定跳远的技术在立定跳远中重要性，并能基目标 本掌握领会跳远的动作要领。 2、技能目标：通过本课教学使90%同学能掌握立定跳远和环形接力跑基本动作技术，同时提高跑的速度。 3、情感目标：通过立定跳远培养学生坚持不懈和勇于拼搏的精神。 教学教学重点：立定跳远两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。 重点、难点 教学难点：上下肢协调用力。 课的课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 部分 开 一、 体育委员整一、 组织队形宣一、按要求成四列横队形： 队报告出勤人布课的内容任务队排列。 始 数。 ○○○○○ 目标以及要求。 二、要求：快、静、部 ○○○○○ 二、 师生问好。二、 要求：精神齐。 饱满，语言亲切。 分 ○○○○○ 三、 宣布课的内容，提出本课的︵ 教学目标与要 △ 求。 1` 四、 检查服装安~ 排见习生。 2` ︶ 预期目标 明确目标，建立良好的师生关系和学习氛围。培养学生的自信和自尊。 准 备 部 分 ︵ 4` 1、游戏 一、 讲解兔子舞一、按教师要求的要求及作用。 进行分组并到兔子舞： 达游戏场地。 二、 调动学生至动作方法：随口游戏队形。 二、认真听讲，号 遵守规则。 三、 讲解游戏规做脚上动作。口则。 三、游戏时要注号为“左左，右意安全。 右，前，后，前 队形： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ 队形： 1、使学生了解准备活动的重要性，养成体育活动前进行准备活动的习惯。 ~ 6` ︶ 前前”。 “左右”的时候，脚屈膝外展。“前后”的时候，双脚并立跳跃。 队形： 教师引导学生进行模仿练习 2、要求学生能充分发挥集体的力量，发扬团结协作的精神。 3、徒手操 A：扩胸振臂运动 B：体转运动 C：腹部运动 D：手腕踝关节运动 一、立定跳远 动作方法： 一、组织调动练一、按教师要求习队形。 的练习队形。 二、教法： 二、听清讲解，看清示范。 队形： 两脚平行开立，上体前倾，两腿屈膝，双臂后举。两臂向前上方用力摆起，同时双脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时，小腿前伸，用两脚后跟着地，即可屈膝缓冲，保持身体平衡。 1、教师启发学生模仿小兔子进行挺身跳：原地屈 跳的练习。 膝开始跳，空中 做直腿挺身动2、创设情境：教作，髋关节完全授立定跳远技术打开，做出背弓队形： 动作 动作，落地时屈 膝缓冲。由学生3、讲解技术动作 分组进行练习 1、培养学生主动参加体育活动的意识 2、在练习中，加强学生的自信心和克服困难的决心 4、示范动作 基 本 部 分 ︵ 28` ~ 30` 5、组织学生跳跃三、按要求认真教学重点：两脚一定距离的练习 练习。 用力蹬地起跳，6、教师纠正错误注：练习时，注动作协调配合。 动作 意安全。 教学难点：屈膝7、组织学生以小 缓冲。 组为单位跳过一定距离。 队形： 目标： 1、提高集体合作能力。 2、树立信心，力争上游，提高运动心理水平。 8、巡回指导各组练习。 二、环形接力跑动作要领： 两腿前后分开一、按要求到指要弯曲，重心放 定地点进行练在前腿上，两臂习。 前后放于体侧。一、调动学生至环形跑时，身体练习队形。 二、认真听讲，内倾，外手臂摆遵守比赛规则。 动幅度大于内 臂摆动幅度。 二、讲解示范接练习：环形接力力的路线及要跑 求。 动作要领：把全自我选择、自我体验、自我评价中巩固技术动作，养成
初中立定跳远教案
