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初中立定跳远教案

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1、立定跳远 2、环形接力跑 教学1、认知目标:通过教学使学生认识到立定跳远的技术在立定跳远中重要性,并能基目标 本掌握领会跳远的动作要领。 2、技能目标:通过本课教学使90%同学能掌握立定跳远和环形接力跑基本动作技术,同时提高跑的速度。 3、情感目标:通过立定跳远培养学生坚持不懈和勇于拼搏的精神。 教学教学重点:立定跳远两脚用力蹬地起跳,动作协调配合。 重点、难点 教学难点:上下肢协调用力。 课的课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 部分 开 一、 体育委员整一、 组织队形宣一、按要求成四列横队形: 队报告出勤人布课的内容任务队排列。 始 数。 ○○○○○ 目标以及要求。 二、要求:快、静、部 ○○○○○ 二、 师生问好。二、 要求:精神齐。 饱满,语言亲切。 分 ○○○○○ 三、 宣布课的内容,提出本课的︵ 教学目标与要 △ 求。 1` 四、 检查服装安~ 排见习生。 2` ︶ 预期目标 明确目标,建立良好的师生关系和学习氛围。培养学生的自信和自尊。 准 备 部 分 ︵ 4` 1、游戏 一、 讲解兔子舞一、按教师要求的要求及作用。 进行分组并到兔子舞: 达游戏场地。 二、 调动学生至动作方法:随口游戏队形。 二、认真听讲,号 遵守规则。 三、 讲解游戏规做脚上动作。口则。 三、游戏时要注号为“左左,右意安全。 右,前,后,前 队形: ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ 队形: 1、使学生了解准备活动的重要性,养成体育活动前进行准备活动的习惯。 ~ 6` ︶ 前前”。 “左右”的时候,脚屈膝外展。“前后”的时候,双脚并立跳跃。 队形: 教师引导学生进行模仿练习 2、要求学生能充分发挥集体的力量,发扬团结协作的精神。 3、徒手操 A:扩胸振臂运动 B:体转运动 C:腹部运动 D:手腕踝关节运动 一、立定跳远 动作方法: 一、组织调动练一、按教师要求习队形。 的练习队形。 二、教法: 二、听清讲解,看清示范。 队形: 两脚平行开立,上体前倾,两腿屈膝,双臂后举。两臂向前上方用力摆起,同时双脚用力蹬地,迅速向前上方跳出。落地时,小腿前伸,用两脚后跟着地,即可屈膝缓冲,保持身体平衡。 1、教师启发学生模仿小兔子进行挺身跳:原地屈 跳的练习。 膝开始跳,空中 做直腿挺身动2、创设情境:教作,髋关节完全授立定跳远技术打开,做出背弓队形: 动作 动作,落地时屈 膝缓冲。由学生3、讲解技术动作 分组进行练习 1、培养学生主动参加体育活动的意识 2、在练习中,加强学生的自信心和克服困难的决心 4、示范动作 基 本 部 分 ︵ 28` ~ 30` 5、组织学生跳跃三、按要求认真教学重点:两脚一定距离的练习 练习。 用力蹬地起跳,6、教师纠正错误注:练习时,注动作协调配合。 动作 意安全。 教学难点:屈膝7、组织学生以小 缓冲。 组为单位跳过一定距离。 队形: 目标: 1、提高集体合作能力。 2、树立信心,力争上游,提高运动心理水平。 8、巡回指导各组练习。 二、环形接力跑动作要领: 两腿前后分开一、按要求到指要弯曲,重心放 定地点进行练在前腿上,两臂习。 前后放于体侧。一、调动学生至环形跑时,身体练习队形。 二、认真听讲,内倾,外手臂摆遵守比赛规则。 动幅度大于内 臂摆动幅度。 二、讲解示范接练习:环形接力力的路线及要跑 求。 动作要领:把全自我选择、自我体验、自我评价中巩固技术动作,养成

初中立定跳远教案

1、立定跳远2、环形接力跑教学1、认知目标:通过教学使学生认识到立定跳远的技术在立定跳远中重要性,并能基目标本掌握领会跳远的动作要领。2、技能目标:通过本课教学使90%同学能掌握立定跳远和环形接力跑基本动作技术,同时提高跑的速度。3、情感目标:通过立定跳远培养学生坚持不懈和勇于拼搏的精神。教学教学重点:立定跳远两脚用力蹬地起跳,动作协调配合。重点、难点教学难点:上下肢协调用力
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