3、男女同学交往应注意男女有别,不失礼仪不尽情放肆。 4、自尊自爱,不说粗话脏话等。
5、交往时,言词举止要得体,否则易产生误会。
6、庄重正派,不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。 第18课时 怎样对待考试焦虑 一、课程设计:
考试对于中学生来说,是学习生活中不可缺少的事。虽然如此,由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径,有些考试甚至会影响学生未来的前途,因此,所有考试都会给学生带来一定的心理压力,产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑,也就是考试焦虑。在考试过程中,中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试,往往不会失误,甚至能超水平发挥;而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈,就会产生严重的紧张和焦虑情绪,这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助,反而会起相反作用。甚至本来会做的试题,心理一紧张,也会做错了。通过本课学习,使学生了解什么是考试焦虑,考试焦虑产生的原因与具体表现,以及如何克服考试焦虑,树立自信心,使自己的身心得到健康发展 二、教学目标
1、 了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害; 2、学会自己调节自己,以恰当的紧张程度对待每一次考试。 三、教学重点:
学会克服考试焦虑的几种方法 四、教学难点:
运用克服考试焦虑的方法,提高自信心 五、教学方式:
1、 讲述与讨论 2、角色扮演
六、教学过程:
创设情景,引入课题 1、案例
(投影画外音)凌××是某中学高中学生。上课或做作业时,会无緣无故地东张西望,遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后,测验考试紧张,尤其是高二下半学期期考前夕引发了胃溃疡,胃出血四个\。凌××学习上接受知识速度较慢,学习方法较差,成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心,产生弃考的念头。 2、学生发表意见
看完后,你有什么感受,这位同学给你留下什么印象? 3、对比自己
你也有过这种考试焦虑吗?具体表现怎样?结果如何? (让学生讨论,现身说法。)
4、小结:引出考试焦虑的概念 (一)考试焦虑:
(二)考试焦虑的危害性 (三)如何克服考试焦虑
第19课时 怎样克服单恋
教学目的:
引导学生分析产生单恋的原因及如何才能避免单恋,并从单恋的痛苦中解脱出来 教学过程: 活动一:以宋朝词人聂胜琼的词勾勒出饱受单恋之苦的多情人的形象,让学生知道什么是单恋及如何区分单恋与恋爱。
活动二:通过分析回顾知道产生单恋的原因
中学生心理尚未成熟,那些性格内向、敏感,富于幻想、自卑的同学,他们有着火一般的热情,但不善于交际,故比较容易在周围的异性同学中寻觅自己的心中偶像,而且,心中偶像大都是热情大方、活泼开朗、亲切和蔼、乐于助人的异性,而他们往往没有勇气与信心向对方挑明,故只好默默爱着对方。
活动三:在分析原因的基础,引导学生得出单恋的危害
单恋犹如一剂慢性毒药,侵蚀着年轻人的心灵,它使单恋者浪费宝贵的青春,而且常常造成心理上的失调,精神上的痛苦,往往在心灵上留下深深的创伤,甚至可导致学业荒废,心理失常,情感失控等。
活动四:让学生先进行充分的讨论,然后每组派代表答: 如何才能避免单恋,从单恋的痛苦中解脱出来。
①树立起正确的观念,中学时代是人的一生学习的最佳时期,应当以学习为首要任务。 ②不要跟随感觉走,以免作出自缚。 ③要学会激流勇退。 ④要学会排遣心中郁闷。 ⑤要转移喜爱对象。
第20课时 怎样正确对待自己的体型
教学目的:
引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。 教学过程:
活动一:学生说出自己在成长过程中,自己在体型方面出现的各种烦恼。 体 验:自卑
活动二:说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型,其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上,这几种体型各有可爱之处,高有高的气魄,矮有矮的韵致,胖有胖的神采,矮有矮的风度。
体型只是美感的载体,只要自然、和谐,就是美。 活动三:如何面对体型美
外形受遗传影响,美不仅指容貌美和体型美,真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好,则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四:青春期关心体型美是正常的
进入青春期后,男女体型差异变得越来越明显,体型在相当程度上代表了性别角色的分化,对体型的关注,既有对身体发育是否正常的担忧,也有对未来形象的憧憬,这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。 活动五:思考:
怎样获得自己较满意的体型?
青春期心理教育教案
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)