论幼儿教师的工作压力及缓解压力的措施
我们幼儿教师的工作对象主要是幼儿和家长，幼儿生长发育的可塑性、不稳定性给幼儿教师带来了诸多压力。其工作性质的特殊性，相比较其他教师群体，使幼儿教师面临着更大的压力。如果长时间压力过大，就会产生身心与行为上的不良反应，从而影响工作和生活质量。 影响幼儿教师压力的因素 （一）工作性质
幼儿园的工作性质特殊，幼儿教师是我国教师队伍中一个特殊群体，与其他教师相比，幼儿教师长期处于十分尴尬的境地，既要付出大量的脑力劳动，又要付出相当大的体力劳动。幼儿教师身兼多种社会角色，如教师、父母、学生、朋友及其他社会角色，角色之间转换频繁，造成与环境不相适应，带来心理上的困扰。 （二）家庭及社会
随着社会经济的发展，人们对学前教育的要求不断提高，家长对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境等有较高的要求，对幼儿教师也产生过高的、不切实际的期望，过高的期望导致幼儿教师不堪重负。有些家长甚至提出对他们家的孩子特别优待，特殊待遇等近乎苛刻的要求。因为孩子与孩子之间闹矛盾等一些小
事，甚至直接对教师进行人身攻击，家长的刻薄与非难，目前成为幼儿教师的一大心理压力。与此同时，幼儿园教师还担任着家庭任务，幼师的自己家庭孩子也需要自己，于是，幼师就比其他行业的女性更多的奔波于家庭与工作单位。家庭负担会分散幼儿教师的精力，增加幼儿教师的工作压力。 （三）幼儿园管理
幼儿园工作繁琐给幼儿教师造成了极大的工作压力。幼儿教师案头工作多。许多幼儿教师反映案头工作花费了她们许多精力，而且许多案头工作内容重复，缺乏针对性，占据了幼师思考问题、吸取知识、自由创作的时间和空间。幼儿教师业务学习也多，按照上级规定幼儿教师每年必须参加一定时间的业务进修，这些进修占用了教师大量时间，无形中增加了幼儿教师的工作压力。另外，几乎每个月幼儿教师都有对外公开课，参加比赛等活动，幼儿教师不得不花费大量时间和精力去准备。开课多，比赛多，这进一步加重了幼儿教师的工作压力。与此同时，幼儿园里普遍存在严重的“超班”现象，班级幼儿人数过多必然增加幼儿教师的工作量，加重幼师的心理负担，使幼师承受巨大的工作压力。 （四）职业发展
在职业发展因素方面，幼儿教师的职业荣誉感和社会认可度普遍较低。当前幼儿教师在社会中的专业认同度不够高，大多数家长
都认为幼儿教师就是看着孩子不出事，照顾孩子的一日生活就行了，其实说简单点，就是保姆，比人们口中的保姆高级一点而已。社会地位低，工作条件较差，劳动强度大，福利待遇缺乏保障，有的幼儿园教师连最低的工资标准和社会保障都没有，这些因素使得幼儿教师对职业发展产生望而却步的思想，得不到相应的报酬，没动力前进。
如何缓解幼儿教师工作压力 （一）本身自我调节
幼儿教师要学会反思，在教学过程中从枯燥无味授课走向轻松活泼的模式。作为一名教师，首先要树立正确的，有利于自己生存与发展的人生观、职业观，同时在工作中尽量带着一颗感恩的心，不要只是想到要收获，而不愿去付出。其次掌握调节压力的基础知识，多看看有关压力调节方面的书籍，并将之与实际生活联系在一起。在具体的工作中，幼儿教师应该做到善待自己与尊重别人，灵敏性不应太高，忍耐力不应太低，亲和力要强，同时要学会换位思考。自我调节的方式有很多，你可以通过宣泄或者给与自己心理暗示，又或者转移自己的注意力的方式来调节。每个人都有适合自己的调节方式，有意识的调整自己的情绪，通过这些都可以解决不良心理状态的出现。
（二）管理者应采取措施
幼儿园管理者应根据不年龄、教龄、学历、职称的教师的特点来安排任务，分配工作，指导老师放下包袱，轻装上阵。处理好工作与各教师之间的人际关系，减少班级幼儿人数，合理推动幼教改革等降低工作负荷。幼儿园要提高幼师培训的质量、减少培训时间、优化培训手段，利用多种资源多种方式进行培训，尽量减少各种不必要的评比活动，尽量采用发展性的教师评比制度，立足于教师的现有水平，更好地促进幼儿教师的发展。幼儿园还可以为教师提供更多的娱乐活动，如旅游，聚餐，娱乐等，使幼儿教师有更多的时间从紧张的工作中解放出来，放松心情。 （三）社会各界理解与支持
社会各界可以一起发声关心与支持幼儿教师的工作，建立合理的角色期待。可以制定相关法规，切实保护幼儿教师的权益，满足幼儿教师的基本生存条件，落实幼儿教师的工资等待遇保障，提高幼儿教师的社会地位。现如今，人们对学前教育这方面还不是很理解，也没有花更多的时间与精力去了解，对于在其教育专业领域内的工作，公众在要求幼儿教师承担责任的同时，幼儿教师的教学方式，教育保育工作，必须是不侵犯其专业的自主权与决断权。总之，增加对幼儿教师的物质经济鼓励，要制定并落实相应的法令，加强教育宣传力度，以提高幼儿教师的社会地位，保证幼儿教师的合法权益。
论幼儿教师的职业压力及缓解压力的措施
